tør jeg sige bedre end butikskøbt? Gør dette Byg din egen mlisli opskrift lige hjemme og nyd med mælk eller yoghurt til en lækker og nærende morgenmad, som du kan tilpasse til din smag! Perfekt til en nem overnatning morgenmad, der er klar til dig om morgenen.
sommeren er over os, og det betyder en ting…morgenmad mlisli! Okay ikke helt sandt, men bestemt noget, vi har spist meget mere af nu, hvor vejret er varmet op., Jeg har ikke talt meget om det her, men vi flyttede til et hus med en gård i januar, men det var i regntiden, så det var svært at se fordelen ved at have noget udendørs rum. Nu hvor det faktisk er dejligt, har jeg startet hver dag ud på baghaven med en skål med denne hjemmelavede mlisli-opskrift og en iced matcha latte (opskrift kommer snart!). Mellem bid har jeg været helikopterforældre vores NYE Have (C fortæller mig, at intet vil vokse, hvis jeg fortsætter med at stirre, men jeg kan ikke hjælpe det!) og leger med Bodhi, der har elsket sin nyfundne frihed.,overgange til nye rum har altid været svært for mig, og at flytte til dette hus var ingen undtagelse. Men nu, 5 måneder ind og bogstaveligt talt ikke at kunne forlade huset, er der ingen steder, jeg hellere vil være. Livet er meget langsommere nu, og jeg har forsøgt at få mest muligt ud af denne mere forsætlige måde at leve på og er blevet overrasket over, hvor godt det føles. Selvfølgelig er jeg ikke uden mine kampe (eller frygt…eller usikkerheder…), men da jeg sidder langsomt og nyder min morgenmysli, er jeg fyldt med en enorm taknemmelighed., Jeg kan ikke love, at denne sunde mlisli-opskrift også vil fylde dig med taknemmelighed, men jeg kan love, at den er lækker-og kan tilpasses-så det er svært at ikke elske det! Lad os chatte SPECIFIKATIONER…
Hvad er forskellen mellem mlisli og granola?
m Musli og granola er begge lavet af korn, nødder, frø og undertiden tørrede frugter. Men det er her lighederne stopper! Granola blandes normalt med et sødemiddel og en olie, så alle ingredienserne kombineres og klumper sammen under bagning., Mens du skåler et par ingredienser i mlisli, bager du ikke formelt blandingen, hvilket gør det endnu lettere at trække sammen!
hvad du skal lave Mlisli:
Der er så mange forskellige ingredienser, som du kan bruge til at bygge din egen mlisli. Vi leverer en valgfri mlisli-opskrift, men er velkommen til at blande og matche for at sømme den perfekte opskrift til dig. Her er hvad du har brug for:
- havre
- nødder
- frø
- tørret frugt
- krydderier
En ting, vi elsker at gøre, er at bruge datoer, som vores tørret frugt og rulle det i kanel!, Når du tilføjer din væske kanel udgivelser og tilføjer så meget lækker smag!
hvordan man spiser m Musli
Der er masser af forskellige måder, du kan spise mlisli på. Vælg selv!
Du kan top din yoghurt eller cottage cheese med mlisli-blandingen som granola. Du kan tilføje mlisli til en simmerende væske til en varm morgenmad (gør en mental note til dette efterår!). Min personlige foretrukne måde at spise dette på er at suge blandingen. Del ud, hvor meget mlisli du vil spise, og dæk derefter med vand eller din valgte mælk. Jeg foretrækker personligt mandelmælk!, Bare dække og lad sidde i mindst 10 minutter. Eller du kan dække og sætte i køleskabet natten over for mere af en natten havre tekstur. Om morgenen får du en lækker morgenmad, der venter på dig.
spis som det er eller top med frisk frugt, honning og kokosflager for at tage dette til næste niveau.
Jeg er også en stor fan af denne Bircher Mlisli med friske æbler og banan. Bare blød natten over!
Sådan opbevares Mlisli
denne mlisli-opskrift varer op til 1 måned i en lufttæt beholder eller vores præference, en glasburk., Det gør en stor familievenlig big-batch opskrift, men kan også være begavet til venner. Du kan også nemt fordoble eller tredoble denne opskrift, hvis du har mange mund at fodre.
Byg Din Egen Müsli Opskrift
Tør jeg sige, der er bedre end store-købte? Gør dette Byg din egen mlisli opskrift lige hjemme og nyd med mælk eller yoghurt til en lækker og nærende morgenmad, som du kan tilpasse til din smag!,
Ingredienser
- 1 1/2 dl havre
- 1/2 kop mandler (eller andre nødder)
- 1/2 kop valnødder (eller andre nødder)
- 1/3 kop græskar frø (eller andre frø)
- 4 dadler, udstenede (eller cirka en 1/4 kop tørret frugt)
- 1 tsk kanel
- valgfrit: 1/4 kop birkes
- valgfri pynt: frisk frugt, kokos flager, honning, ahorn sirup etc.
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 325., Rist mandler, valnødder og græskarkerner i 10 min.
- mens nødder og frø toast, hak datoer og kaste dem med kanel.*
- fjern møtrikken og frøblandingen fra ovnen, og lad den køle af. Når nødder og frø er afkølet, hak mandler og valnødder og bland det hele sammen.
- opbevares i en lufttæt beholder eller krukke.
- for at forberede mlisli: top med mælk efter eget valg eller yoghurt, eller blød det i mælk eller vand natten over for at nyde den næste morgen med frisk frugt. Drys med honning eller ahornsirup til sødme.,
*kanel holder datoerne fra at klæbe til alt, når det er en tør blanding. Når du har blødgjort mlisli-blandingen, vil kanel infusere i væske.
Søgeord: mysli, hvordan man laver mysli, lav din egen mysli, müsli opskrift
Som denne hjemmelavet müsli opskrift?, Her er andre, som du kan nyde:
- Mørk Chokolade, Pistacie Granola
- 5 Sunde Natten Havre Krukker
- Banana Nut Natten Havre
- Pumpkin Spice Granola
- Vanilla Bean Chia Budding
DELTAG i THM NYHEDSBREV
Slut 20,000+ medlemmer af THM Samfund til at få adgang til eksklusive opskrifter, sund livsstil tips og bag-the-scenes nyheder fra vores team!