hvordan man klæder sig til regnfulde løb

et regnfuldt løb er som en tur til vandland. Uanset hvor hårdt du prøver at forblive tør, bliver du våd—men det kan være en del af det sjove. Dette betyder dog ikke, at løb i regnen skal forlade dig gennemblødt. Det rigtige gear kan redde dig fra en soggy slog, og vil gøre din vandpyt-sprøjt miles sjovere. Her er vores bedste tips og råd til at holde dig kører gennem regndråber.

Holde Regnen Ud af Dine Øjne

Iført noget med en skygge er en af de bedste måder at holde regnen ude af øjnene. For kolde, regnfulde løb i 30 ‘erne eller 40’ erne, overveje at tilføje en lys beanie eller pandebånd til varme. En vandtæt hætte hjælper med at holde dit hoved varmt og tørt(er). Hvis du ikke har noget imod et MacGyver-look, kan du endda skubbe en bruserhætte over din hat eller visir (sjovt, men effektivt)., Når det er over 55 grader, er visirer bedst-de tillader varme at flygte gennem dit hoved mere effektivt.

i en drivende regn kan iført et par lysfarvede eller klare briller hjælpe med at beskytte dine øjne mod at blive pelted. En god anti-dug linse renere vil holde din vision klar i fugt og fugtighed.

Vandtæt Din Garderobe

Fugtspredende tøj er nøglen—det trækker fugt væk fra din hud, som hjælper med at forhindre irritation og vabler. Dette er især vigtigt for sokker., For resten af din garderobe, løb og fitness ekspert Jenny Hadfield, aka Coach Jenny, anbefaler iført strammere toppe og bunde, da de vil være mindre tilbøjelige til at gnave. Lysfarvede BH’ er, toppe og bundbund bliver gennemsigtige, når de er våde, så hold dig til mørkere farver i regnen. Invester i en let, vandtæt skaljakke – ikke nødvendigvis en, der markedsføres til løbere—for at forblive tør på kolde, regnfulde løb og under andre regnvejrsaktiviteter. Disse jakker kan ikke ånde samt kører-specifikke dem, men de er bedst til at holde regn ud., Til varmere regnfulde løb, prøv en ultra letvægts regnbestandig løbejakke eller vest.

“før et løb skal du bruge en stor skraldespose med et hul i bunden til dit hoved,” anbefaler Coach Jenny. “Fashionistas kan bruge en mindre cinch taske til et bedre look—jeg løb engang et halvmaraton i en hvid taske for at forblive tør, og mine racebilleder var fantastiske.,”

undgå Chafe og lugt

brug en anti-chafe balsam eller vaseline på dine fødder for at forhindre blærer og på enhver anden kropsdel, der kan chafe (arme, Brystvorter, ben, sportsbh søm linjer osv.). Når du er færdig med dit løb, skal du straks komme ud af dit våde tøj og ind i tørre (eller et varmt brusebad). For at hjælpe dine sko tørre, fjern indlægssålerne og fyld skoene med avis eller papirhåndklæder, hvilket også hjælper med at få stanken ud.

hvordan vi valgte dette Gear

hvert stykke gear på denne liste er blevet evalueret og undersøgt af vores team af testredaktører., Vi undersøger markedet, undersøger brugeranmeldelser, taler med produktledere og designere og bruger vores egen erfaring til at bestemme de bedste muligheder for dine løb i vådt vejr. I denne liste har vi også inkluderet links til fulde anmeldelser for de produkter, som vores testpersonale personligt har kørt og svedt ind. Vi håndplukket gear nedenfor baseret på ydeevne, pris, komfort, tekniske funktioner, og stil til at bygge denne samling af top essentials at holde dig tør.,

Runner-in-Chief Jeff Dengate giver dig et tip om, hvordan du holder din jakke sikker, mens du kører, hvis vejret varmer op.

Salomon Sense Ride 3 GTX Usynlige Fit

uanset Om du ønsker at springe gennem floderne uden tøven eller blot forpligte sig til at “Ingen Dage Off” i 2021 vil den Forstand, Tur 3 er en top valg for regnvejrsdag trail running. Skoen har en vandtæt Gore-te. – konstruktion, der er bundet til mesh-overdelen, så den ikke føles tung eller kvælende., Ved mellemsålen giver en kombination af TPU og EVA-baseret skum en fast tur med en vis stabilitet for overpronatorer. Ydersålen er fyldt med trækkraft—en Contagrip gummi ydersål, der er specielt designet til våde og slurvede forhold, kan hjælpe dig med at finde FAST fod på enhver overflade. Og vores testere fablede også om sikkerheden ved snorens snørebånd, der strammes og løsnes med en justerbar film, der er let at betjene med kolde, våde hænder.

Om at Køre Vejr Vest

I-mellem vejret opfordrer til en i-mellem lag, der kan holde din kerne tør og varm i regn—uden at blive kvælende, når solen springer ud. Denne elastiske, godt ventilerede vest kan gøre alt det, plus hold din telefon, nøgler og snacks i vandtætte lynlåslommer. Den er lavet af let stof af høj kvalitet og er lille nok til at pakke let ned, når den ikke er i brug.,

Brooks Baldakin Jakke

2018 Boston Maraton mester Desi Linden gjort en tidligere version af denne jakke legendariske, da hun vandt løbet, uden at tage det ud til den fulde 26.2., Dette løb var elendigt for mange deltagere, på grund af en stabil, hele dagen nedbør, men Baldakinjakken holdt Linden relativt varm og tør med sit vind-og vandafvisende Borlagssætstof. Det søm også en af de største udfordringer for vandtæt tøj, som er åndbarhed—the Canopy stof ventilationskanaler luft let gennem sin letvægts, stretch-vævet stof og let rullede ærmer. Men det er ikke de største grunde, vi anbefaler det så ofte., Det bedste ved baldakinen er muligvis dens evne til at omdanne til et armbånd, når det er fyldt og lynlås i lommen, så du kan tage det af og fortsætte dit løb med dine hænder fri. Vi elsker også højkvalitets jakkens værdi: du kan finde den nyeste version eller et tidligere års modeller til under $100.

Craft Repel Run Jacket

De Frastøde Run har en stram men alligevel elastisk pasform, med fire-vejs elasticitet og Ventair vind – og vandtæt stof. Ventilerede åbninger giver åndbarhed i sved zonesoner, og reflekterende detaljer forbedrer synligheden. Hætten leveres med en vedhæftet rem, så du kan holde den tæt sikker, når nedbør stopper, og du vil rulle din top ned.,

Tracksmith Omsætning Tights

Disse tights er en frelser for uforudsigeligt vintervejr. Tracksmiths bløde og holdbare inverno blend-stof afviser regndråber og holder dig varm, når vinden begynder at blæse—men forbliver også åndbar, hvis himlen er klar og solen kigger ud., Plus, en lynlåslomme i taljen giver dig mulighed for at holde nøgler, kort eller brændstof tørt og sikkert.

Lululemon Hurtigt og Gratis Shorts

helt Ærligt, disse shorts er, hvad runner, drømme er lavet af. De har opholdskraft til både korte og lange løb-de ruller ikke., Den høje talje holder shortsen på plads, selv når lommerne er belastet eller fugtige fra nedbør. Der er også en indre snor for ekstra sikkerhed, hvis det er nødvendigt. Så vidt lår gnidning går, disse babyer holde dine ben chafe-fri. Hvis en 10-tommers inseam føles for lang, gør Lulu også et kortere snit.

Læs Anmeldelse Flere Billeder

Salomon Vandtæt Kasket

Regnfuld dag kører kan føles som en glad, pyt-hopping eventyr eller elendige slogs—og nogle gange er forskellen bare kan koges ned til, om eller ikke dråberne slå mod dit ansigt den hele tid. En god regnhat beskytter dig ikke kun mod den blide vandtortur, men den perler også vand fra hætten og randen, så dit hår ikke bliver for vådt og koldt., Denne justerbare, vandtætte hætte fra Salomon er perfekt til det-det holder dit hoved tørt uden at føle dig for tykt eller tungt til sommertøj. Det har også den perfekte form og pasform til at gemme let under en hætte, når du virkelig har brug for at forsegle vejret.

Drymax Maksimal Beskyttelse Mini Crew Sokker

“Min yndlings sokker er Drymax,” siger Træner Jenny. “Jeg har båret dem i løb i junglen i Fiji og Borneo, og de tørrer meget hurtigt.”Videnskaben bag disse sokker involverer anvendelse af polytetrafluorethylen (PTFE) fibre, som har en sindssygt lav friktionskoefficient., Materialet genererer mindre varme fra gnidning, så dine fødder forbliver kølige og blisterfrie og giver lidt ekstra beskyttelse, hvis du slogger gennem vandpytter.

Brusebad s Pass Korsvej Sokker

Når det er koldt og regnfuldt, men du er fast besluttet på at lade som det ikke er disse fuldt vandtætte sokker er den perfekte ting til at glide dine fødder til., Overraskende behageligt for vandtæt fodtøj, de er lavet af et slidstærkt strik ydre og et svedtransporterende foer, med en membran, der er åndbar, som kan være uden at ofre sin imprægnering klemt inde mellem supermagterne. Jeg var skeptisk, de kunne håndtere den stadige støvregn af Pacific North .est, så jeg først testet dem ved at træde ind i en halv-fuld badekar, mens iført et par. Til min overraskelse, mine fødder forblev helt tørre – og klar til at pil ud af døren og blive mudret.,

Jaybird Køre XT Ægte Trådløse Hovedtelefoner

Disse knopper er nogle af de mindste og mest behagelige, at du kommer til at finde, og er perfekt til at tage din musik ud i regnen., En opdatering til IP .7 vandtætning betyder, at de er helt vandtætte, så de kan modstå voldsomme regnskyl uden skade. Forbedret Bluetooth-modtagelse giver også knopper en bundsolid forbindelse til din mobiltelefon, der ikke vil skære ud i stormvejr.

Gore R7 Shakedry Jakke

Gore er helt vandtæt Shakedry jakke er ufatteligt let og åndbar betragtning af, hvor meget beskyttelse, det giver dig fra regn og vind. Tro mod sit navn, vandperler fra regnskalens overflade, så jakken føles tør næsten umiddelbart efter at du har taget den af og giver den en god rystelse. Det har en tæt, smigrende pasform, der ikke vil bøje sig i vinden, og en elastisk fald for at holde den på plads., Hætten er rummelig nok til at passe til en hat, men bliver sat uden en, hvis du har brug for det. Plus, det hele pakker ned i en lomme, når du ikke længere har brug for det. Ja, det er dyrt, men jakken varer—jeg har haft min i næsten to år uden forringelse af dens vandtætte egenskaber.

Armpocket Vandtæt Bandet Aqua

Armpocket gør nogle af de mest komfortable og sikre armbånd, som du kan købe, takket være en blød indvendig stof, der vil ikke irritere din arm og med et kraftig Velcro-strop til at holde telefonen på plads. Denne model ikke er specifikt designet til at køre—det er mere af en vand-sport band—men det er en lifesaver på de vådeste dage, hvor du ikke ønsker at køre med en Ziploc-indpakket telefon scrunched inde i din sædvanlige armbind., Både en zipip seal og snap lock giver din elektronik to gange beskyttelse mod regn at komme ind. Bare sørg for, at din telefon passer ind i bandets tilfælde, før du køber.

Body Glide

Det er aldrig en dårlig idé at holde en ekstra pind af Krop Glide på hånden., Denne balsam er sved-og vandafvisende, vil ikke tilstoppe porer og føles ikke fedtet. Brug det overalt og hvor som helst du har mistanke om chafing eller blærer kan dukke op under et løb.