Hvordan at Fastsætte et Forhold

Hvordan du Løser et Forhold

“I desperat kærlighed, vi altid opfinde karakterer af vores partnere, krævende de være, hvad vi har brug for dem, og så føler ødelagt, når de nægter at udføre den rolle, vi har skabt i første omgang.”
― Eli .abeth Gilbert, spis, bed, kærlighed

Når det kommer til vores forhold, er forventningen om en perfekt forening eller en lys fremtid med uendelig lykke næppe realistisk., Når to uafhængigt vilje, unikke individer mødes, vil rejsen aldrig bestå af helt glat sejlads. Forhold er fulde af ufuldkommenheder og misbrug af dem tæt på os, og de gøres desto mere komplicerede af det pres, vi lægger på os selv for at fusionere identiteter med en anden person. Ingen to mennesker kan nogensinde fungere som en enhed, og forsøg på at gøre det er i vid udstrækning det, der ødelægger et sundt forhold. Når der naturligvis opstår problemer, der er måder at løse et forhold på., Chancerne er, hvis du har fundet nogen, som du virkelig elsker, dybt pleje, og virkelig sætter pris på (mindst en god procentdel af tiden), så forholdet er umagen værd at reparere. Det er muligt at droppe den bagage, du har opbygget undervejs, og komme tilbage til at være de to separate mennesker, der ikke kun elsker, men faktisk kan lide hinanden.

sådan rettes et forhold efter en kamp

folk er fulde af ufuldkommenheder. Ligegyldigt hvor jævn køling vi sigter mod at være, slagsmål, fejlkommunikation, og fejlindstillinger forekommer næsten hver dag i et forhold., Når de gør det, vi kan følge fire små trin for hurtigt at reparere situationen og komme tilbage på sporet i vores forhold.

1) Gå væk. Uanset hvor såret du føler dig i øjeblikket, vil reaktion destruktivt kun få dig til at føle dig værre. I stedet for at reagere straks og blive offer for dine følelser, tag et skridt tilbage, indtil du har slappet lidt af.

2) ro dig ned. At blive opvarmet efterlader os kun at sige ting, vi beklager og forværrer konflikten. Tæl til 10, tag en række dybe vejrtrækninger, og bestem derefter, hvordan du vil reagere.

3) kommunikere., Bestem dit rigtige synspunkt og udtryk det roligt for din partner, når intensiteten af din reaktion er slidt af. Derefter, tage tid til at lytte til din partners side af historien og forsøge at have medfølelse for deres følelser og opfattelser.

4) slip det. Når du har kommunikeret klart, skal du modstå trangen til at opbygge en sag eller bære Nag. Hvis du er villig til at være åben og sårbar, din partner er mere tilbøjelige til at gengælde. Hav medfølelse for, hvad din partner går igennem, og hvordan han eller hun ser situationen.,

Hvordan du Løser et Forhold, Når det Bliver Kedeligt

langsigtede relationer har en tendens til at miste deres glans, når to mennesker begynder at engagere sig i en “Fantasi Bond.”En fantasy bond er et udtryk myntet af Dr. Robert Firestone, der beskriver en stat, to personer kommer ind i, hvor de forholder sig som en enkelt enhed. I denne tilstand holder parret op med at se hinanden som autonome individer. De holder op med at vise respekt og kærlighed til hinanden og forholder sig i stedet ud af form., Når i en fantasy bond, et par vil ofte begynde at projicere på hinanden og forholde sig til hinanden baseret på fremskrivninger fra deres egen fortid. En afstand vil begynde at vokse, når de holder op med at engagere sig i kærlighed, kærlighed, og påskønnelse. I stedet, de vil simpelthen “gå gennem bevægelserne” om at være et par.

for at undgå at falde i en fantasy bond eller at bryde fri fra disse mønstre, kan vi tænke over, hvordan vi kan projicere på vores partnere baseret på vores fortid. Behandler du din partner som en forældrefigur? Ser du dig selv som et offer i forholdet?, Vi har en tendens til at genskabe gamle dynamik fra vores barndom i vores nuværende forhold. At identificere disse tendenser giver os mulighed for at bryde fra dem. Når vi holder op med at projicere på vores partnere, vi kan se dem og værdsætte dem for, hvem de virkelig er.

Vi kan genoplive følelser af kærlighed ved at nægte at blive deadened i vores forhold.,unødvendige restriktioner på vores partner

Lær at bryde fri fra et Fantasy Bond i vores eCourse, Fantasy Bond: Nøglen til at Forstå dig Selv og Dine Relationer

Hvordan du Løser et Forhold, Når Tingene Bliver Fjern

Folk ofte tror, de vil have kærlighed, men når de får det, de har problemer med at fastholde romantik og lidenskab, de føler for hinanden., Hvorfor? Fordi de fleste mennesker har en tendens til at have mange (omend ubevidste) frygt for intimitet. At overvinde denne frygt betyder at møde den del af os selv, der holder os fra at leve fuldt ud og opleve lykke. Vi har alle en indre kritiker eller” anti-selv”, der begrænser os i Vores mål og holder os fra at opfylde vores fulde potentiale. Denne indre fjende er formet gennem vores tidlige liv gennem oplevelser, der skader os, eller som lærte os at være bange eller selvbeskyttende. Hvis vi følte os afvist som børn, som voksne, vi kan føle os desperate eller usikre i vores forhold., Hvis vi følte os trængt over at vokse op, kan vi modstå at komme tæt på nogen, når vi er voksne.

differentiering fra disse barndomsforsvar vil hjælpe os med at være åbne for ægte kærlighed i vores nuværende liv. At give slip på vaner, der engang beskyttede os, men nu begrænse os, er en måde at hjælpe os med at holde det ud i et forhold. Jo mere vi kan leve i nuet, anerkende vores frygt og derefter vælge en anden vej, jo bedre er vi i stand til at forfølge vores mål., På samme måde, jo mere vi forstår vores “kritiske indre stemme”, bemærker, når den fortæller os at være bange, beskytte os selv eller skubbe nogen tæt på os, jo mere kan vi modstå dens direktiver og acceptere den kærlighed, der er tilgængelig for os.

Læs Mere Fra Vores Eksperter om, Hvordan du Løser et Forhold

Om Forfatteren

PsychAlivePsychAlive er en gratis, non-profit ressource skabt af Glendon Forening. Hjælp støtte vores indsats for at bringe psykologiske oplysninger til offentligheden ved at gøre en donation.,

Tags: frygt for intimitet, hvordan man løser et forhold, varige forhold, kærlighed sidste, forholdsrådgivning, forholdsproblemer