nogle kvinder lever praktisk talt i deres sportsbras, hvad enten det drejer sig om træning eller mens de slapper af derhjemme. Men er der sådan noget som at bære dem for ofte eller for længe? Svaret er, at det afhænger af typen af bh, og om du har holdt på det samme svedige gear hele dagen. Men for det meste skal du være sikker på at bære den i længere tid — så længe den passer korrekt.,BH ‘ er, du vil undgå at bære hele dagen lang, inkluderer kompressionssportbras, indkapsling af sportsbras og underireire sportsbras. Ifølge Nike bruger” Kompressionsbh ‘ er materiale til at trykke brystvæv mod din krop for at kontrollere bounce, “mens indkapslede” har kopper, der omgiver hvert bryst for at give dig et højere niveau af støtte og kontrol.”Disse to typer blev specielt designet med bevægelse i tankerne og føler sig typisk strammere for at yde støtte., Nogle tegn, der tyder på, at du straks skal tage det af efter din træning, inkluderer:
- , hvis du føler ubehag.
- hvis båndene efterlader dybe, røde mærker på din hud (og påvirker cirkulationen).
- hvis dine stropper klemmer din hud.
- hvis brystet føles stramt, og det er svært at trække vejret komfortabelt.
disse er også tydelige tegn på, at din bh kan være for lille til dig. Du vil have det til at føle sig støttende, men frem for alt behageligt., Du bør især være god til at tage din sportsbh af umiddelbart efter en svedig træning for at undgå udslæt og hudirritation.
se dette!
klasse FitSugar
BH ‘ er, der generelt er sikre til lang slid, er dem, der er bløde og trådfrie. Og hvis du spekulerer på, om det er OK at bære dem i seng, gælder de samme regler. Der har endnu ikke været nogen forskning, der viser, at sove med en bh eller sportsbh på forårsager brystkræft. At holde dem på vil heller ikke gøre dine bryster perkier (du kan ikke snyde tyngdekraft og alder)., Så længe din sportsbh er tør, og den ikke graver ind i din hud, skal det ikke skade dig at bære den i lang tid.