Hvad skal man gøre, når din 3 måneder gamle ikke lur

din 3 måneder gamle vil ikke lur, medmindre den holdes, eller kan ikke sove i krybbe eller i mere end 30 minutter? Bare rolig: her er 6 hemmeligheder for at få din baby til at sove!

lur havde altid været et mareridt, men efter tre måneder syntes det at blive endnu værre.at rocke min baby-især på en yogakugle – tager normalt fem minutter, før han bliver døsig. Men et sted langs 3-månedsmærket, selv det fungerede ikke., Ikke alene ville rocking tage meget længere tid end fem minutter, men rocking syntes at få ham endnu mere ked af det.

selvfølgelig, jo længere han forblev vågen, krumtaperen fik han, hvilket kun forlængede cyklussen endnu mere.

og glem at lægge ham ned—han ville ikke nøjes med en lur, hvis jeg ikke hoppede eller gik rundt. Jeg misundte forældre, der i det mindste kunne sidde stille på sofaen med en sovende baby. Og når han endelig faldt i søvn, vågnede han 15-20 minutter senere og græd ikke mindre.

Jeg vidste, at han var træt—jeg kunne se babyens trætte tegn som at gnide øjnene og blive cranky., Han var nøjeregnende hele dagen og kæmpede endnu flere lur, men jeg kunne heller ikke bære ham hele tiden.

lad os bare sige, at jeg hurtigt mistede sindet. Jeg følte mig som en dårlig mor, som om jeg havde “mistet min berøring”, at kun jeg syntes at skulle få ham til at sove.

Hvad gør man, når din 3 måneder gamle vil ikke lur

Der er noget om nationale handlingsplaner, der kan gøre eller bryde en mors dag, synes du ikke?,

Vi føler, at vi har opnået den største bedrift, når vi kan få vores babyer til at tage lange lur, men føler sig lige så besejret, når de ikke vil lur i mere end 30 minutter.

måske kan du relatere. Måske plejede du at kunne få din baby til at lur uden problemer, men nu skriger hun og græder hver gang du forsøger at sætte hende i seng. Du har ingen ID.om, hvordan man får hende til at lur i krybbe, fordi hun græder vredt hele tiden.

måske sover hun, når du bærer og rocker hende i dine arme, men vågner op i det øjeblik du lægger hende ned., Men du kan kun holde hende så længe, før dine arme giver ud. Ingen mængde af plukke hende op eller shushing synes at berolige hende ned.

og hvis du er som de fleste mødre, jeg kender, efterlader denne kamp dig i tårer efter hver lur og føles som en fuldstændig fiasko.

vær sikker på ven, du er ikke alene. Jeg var også helt tabt om, hvordan man får min 3 måneder gammel til at sove. Jeg kender den følelse af allerede at have gennemgået måneder med søvnmangel og spekulerer på, hvor meget længere du kan tage. Den følelse af ikke at vide, hvad de skal gøre.,

så meget som et hit eller miss naps kan være, fandt jeg flere tip, jeg ville ønske, at jeg vidste om fra starten. Disse “hemmeligheder” syntes at fungere langt bedre end noget andet, jeg prøvede. Nogle af dem virkede endda bagud eller ulogiske, men viste sig at være effektive.

prøv at cykle gennem denne liste over taktikker for at få din baby til at sove, for at se, hvilken der vil fungere denne gang. Og du vil gerne give hver taktik et par chancer i stedet for at børste den til side efter et mislykket forsøg. Som med alle vaner, vi lærer, tager det nogle gange et par forsøg på at få det rigtigt:

1., Hold din baby vågen i ikke længere end 90 minutter

som en første gang mor regnede jeg med, at min baby ville lur, når han følte sig træt. Når alt kommer til alt ser det ud til at være fornuftigt: jo mere trætte vi er, jo mere vil vi sove.desværre lærte jeg lidt for sent, at babyer ikke altid falder i søvn, når de har brug for det. Nogle gange holder vi dem op meget længere, end de burde, hvilket kun giver en cranky, fitful lur. Og det giver faktisk en kortere vågne tid faktisk bedre lur.,

så ja, stole på nyfødte søvn signaler for at se, om din baby skal lur, men vær også opmærksom på uret. Hvis det ser ud som om han har været vågen længe nok, begynde at sætte ham ned for en lur.

vil du lære mere? Få min handout og opdage en fejl, du kan gøre med dit barns vågen tid. Gør ikke de samme fejl, som jeg gjorde. Hjælp din baby til at falde i søvn med dette ene enkle trick! Tilmeld dig mit nyhedsbrev og download det nedenfor—uden omkostninger for dig:

2., Sæt din baby helt i søvn (og lav “arm test” for at kontrollere)

Jeg er en stor fan af at sætte babyer ned døsige men vågen. Jeg tror virkelig, at vi er nødt til at give dem mulighed for hver lur tid til at falde i søvn på egen hånd (ellers, hvordan vil de ellers lære?).

når det er sagt, ved jeg også, hvor skræmmende det kan blive, når du prøver den samme taktik igen og igen uden at det fungerer. Så når du har prøvet at sætte din baby ned døsig, men vågen uden held, skal du gøre det modsatte: læg ham helt i søvn.,

bortset fra mange af os har vi behandlet den frygtede Wakeake-Up—når barnet vågner op i det øjeblik, vi sætter ham ned. Selv efter vi tror, han allerede sover.

tricket? Gør “arm test” for at se, om han virkelig er i dyb søvn. Før du lægger din baby ned, hold hånden op i luften og lad den gå. Hvis det falder og flops ned igen, så er han sandsynligvis i dyb søvn. Hvis han trækker væk, bevæger sig eller S .uirms, så er han ikke (og vil sandsynligvis vågne op, hvis du forsøger at sætte ham ned).

3., “Tug” din babys Napp

synes din babys lur altid at ende pludseligt, selvom du ved, at hun kunne have (og har brug for) mere søvn?

et trick, der virker vidundere, er at “trække” på hende en pacifier. Hvis hun tager for at sutte for at berolige sig selv til at sove, giver en pacifier dig mulighed for at lægge hende ned og vide, at hun vil sove om et par minutter. Problemet er, når hun indser, at hun ikke har pacifieren i munden længere, og kan ikke ligefrem nå ud og sætte den ind igen.

så her er hvad du gør: et par minutter før hun typisk rører og vågner op, giv hendes pacifier en blid slæbebåd., Hun kommer sandsynligvis ud af dyb søvn, og vil automatisk begynde at sutte hårdere på hendes pacifier, når hun føler, at det kommer løs.

denne ekstra sugning vil derefter tilskynde hende til at sove igen, måske endda i en ny søvncyklus. Du har købt dig mere tid og forhindret hende i at vågne op kort fra hendes lur.få flere tip til, hvordan du hjælper din baby med at tage længere lur.

4. Foder din baby efter vågne tid

for mange af os kan fodring af en baby til at sove være en kærlighedssituation., Vi elsker at fodring næsten altid sætter dem i søvn, men hader at de stoler på det for at gøre det (især når vi ved, at de ikke er sultne).

det var bestemt min sag—det vil sige, indtil jeg holdt op med at fodre min baby til at sove, men fodrede ham, efter at han vågnede.

dette virker noget bagud, især når de falder i søvn så hurtigt fra fodring. Men det er netop denne afhængighed af fodring, der gør det sværere at få dem til at sove på nogen anden måde.

i stedet for at fodre til at sove, fodre din baby, når hun vågner op. På den måde forbinder hun ikke fodring med at falde i søvn., Plus, hun vil have færre fordøjelsesproblemer, når hun ikke sover efter at have lige spist, og vil have mere energi, når hun er vågen.

Som jeg sagde i min bog, Hvordan du Får Din Baby til at Sove:

“Fodre din baby til at sove, får ham til at stole på sugende bevægelse for at falde i søvn, som han ikke kan overføre til sin egen (den nærmeste ville være at bruge en sut). Han falder sandsynligvis også i søvn i slutningen af hver fodring, hvilket gør det umuligt for ham at blive lagt vågen og lære at sove på egen hånd., Og endelig holder du ham sandsynligvis i dine arme, mens du enten plejer eller flaske foder, yderligere indlejring af vanen med at sove, mens du holdes.”

Lær nøglen til at skabe en vellykket 3 måneder gammel lur tidsplan.

5. Opret et befordrende søvnmiljø

offentliggørelse: denne artikel indeholder tilknyttede links, hvilket betyder, at jeg vil tjene en provision—uden ekstra omkostninger for dig—hvis du foretager et køb.

uanset hvor meget din baby ønsker at sove, kan nogle gange det forkerte miljø forhindre hende i at gøre det., Et par tricks at prøve omfatter:

• s Swaddle: din baby kan være forbi scenen af Moro refleks, eller når hendes arme flail tilfældigt. Alligevel kunne det hjælpe hende med at sove bedre med armene gemt tæt ved siden af hende i en sadaddle. Hun vil føle sig tæt og trøstet i en sadaddle end blot at ligge med armene udstrakte. En magisk Sleepsuit fungerer også for babyer, der skifter fra en sadaddle til at have deres arme fri.
• hvid støj: den rystende, konstante lyd fra en hvid støjmaskine kan hjælpe med at dæmpe lyde, der kan skræmme hende vågen. En ventilator, varmelegeme eller lydlyd kan fungere lige så godt.,
• Baby wraprap eller carrier: hvis din 3 måneder gamle ikke vil lur, medmindre den holdes, kan en baby wraprap eller carrier være et godt kompromis. Hun vil være i stand til at bo tæt ved og tage en lur, mens du stadig har dine arme fri. Du kan endda være i stand til at overføre hende fra en baby wraprap til en anden sovende arrangement, som en gynge eller bassinet, når du begynder at se hende røre.

få tip til, hvordan du håndterer den 3 måneder gamle søvnregression.

6. Følg en daglig rutine

rutiner hjælper babyer med at tilpasse sig livet uden for livmoderen., Så ung som din baby kan være, kan en daglig rutine hjælpe hende med at lære, hvad hun kan forvente, fra hvornår hun skal spise og selvfølgelig, hvornår hun skal tage en lur.

undtagen en “ved uret” rutine virker ikke for babyer. En lur kan være så kort som 20 minutter, mens en anden kan vare i tre timer. Du kan ikke altid sætte hende ned for en lur klokken 9 præcis hver morgen.

i stedet skal du følge et “Flo.” til din dag og gøre de samme ting i samme rækkefølge hver dag. For eksempel, efter at vågne op om morgenen, du kan fodre før du spiller og holde hende vågen., Start derefter en simpel lur rutine, såsom at læse et par bøger, dreje rummet mørkt og tænde for den hvide støj.

at gøre de samme ting hver gang kan hjælpe med at “signalere” den kommende lur.

Lær hvad du skal gøre, når din baby vågner op med at græde fra lur.

konklusion

livet kan helt sikkert føle sig frustrerende, når din 3 måneder gamle ikke vil lur. Du får næppe hvile, at gøre pligter er næsten umuligt, og du føler dig fast ved din baby 24/7.heldigvis kan disse enkle hemmeligheder vende tingene rundt., Forhindre, at din nyfødte bliver overtræt ved at forkorte hendes vågne tid til højst 90 minutter ma.. Hvis du ikke kan lægge hende døsig, men vågen, skal du sørge for, at hun sover helt, før du sætter hende ned.

prøv at trække på hendes pacifier, før hun typisk vågner op, da dette forhåbentlig vil købe dig mere tid og strække hendes søvn endnu mere. I stedet for at fodre hende til at sove, fodre hende, når hun vågner op, så hun ikke stole på fodring sessioner til at falde i søvn.

Opret et befordrende søvnmiljø, der vil gøre hende mere tilbøjelige til at falde og blive i søvn., Følg en rutine, så den generelle “Flo.” af din dag til at signalere, hvad hun kan forvente at ske næste.

og til sidst forlader jeg dig med dette: prøv ikke at blive for frustreret over lur. Jeg ved, lettere sagt end gjort, men nogle gange bliver vi så fanget i det øjeblik, vi glemmer at spørge os selv, om dette virkelig er værd at frustrationen.husk i stedet, at om din baby tager lur eller ej, definerer IKKE, hvem du er som forælder. At dette er en sæson i livet, der kom og vil helt sikkert gå, som alle årstider gør., Og at lur ikke altid er det mareridt, de ser ud til at være—selvom du hopper på den yogakugle for zillionth gang.

få flere tips:

• 5 ideer til at prøve med din Catnapping Baby (de virker virkelig!)
• Watch Out for Disse 7 Træt Baby Tegn, Du Måske Mangler
• 12 Ting at Gøre, Når Din Nyfødte Holder Kæmper Søvn
• 7 Hemmeligheder til at Få en Overtræt Baby Endelig Sover
• Smarte Løsninger til de Nyfødte Witching Hour

glem ikke: Få fat i min handout og opdager en fejl, du kan gøre med din baby er vågen tid., Gør ikke de samme fejl, som jeg gjorde. Hjælp din baby til at falde i søvn med dette ene enkle trick! Tilmeld dig mit nyhedsbrev og download det nedenfor—uden omkostninger for dig: