Hvad skal du gøre, når du ikke ved, hvad de skal gøre med dit liv (den komplette guide)

Dette er den komplette guide til at hjælpe dig med at finde ud af, hvad du vil gøre med dit liv.

så hvis du har lyst til at du ikke ved hvad du skal gøre med dit liv, og du ikke har nogen ID.om, hvor du skal begynde at finde ud af det, vil du elske strategierne og tipene i denne vejledning.

det er ikke så komplekst, som du måske tror. Du skal bare forstå dig selv.,

Vi har meget at dække, så lad os komme i gang.

1) Fem ærlige spørgsmål, du skal svare på

Hvis du vil finde ud af, hvad der vil gøre dig glad, og hvad du vil være om fem, ti år, er det vigtigste første skridt blot at tale med dig selv.

ofte antager vi for meget om, hvad vi tror, vi ved om os selv, men sandheden er, at vi ændrer hele tiden uden selv at indse det.

Tag dig tid til at tale med dig selv, spørg dig selv de store spørgsmål, og virkelig forstå, hvad der vil gøre dig glad.,en teknik, som jeg fandt nyttig til at finde ud af, hvad jeg vil gøre med mit liv, var journaling.ved at skrive ned, hvad jeg tænkte og følte, følte jeg, at jeg havde klarhed om, hvad jeg faktisk vil gøre med mit liv.

skrivning hjælper dit sind med at bremse, så du kan strukturere oplysningerne i dit hoved. Det er også en fantastisk måde at frigive og forstå dine følelser på.,

I Harvard Health Blog, Jeremy Nobel, MD, MPH siger, at når folk skriver om, hvad der er i deres hjerter og sind, at de bedre mening i verden og om sig selv:

“Skriver giver en givende middel til at udforske og udtrykke følelser. Det giver dig mulighed for at give mening om dig selv og den verden, du oplever. At have en dybere forståelse af, hvordan du tænker og føler — at selverkendelse-giver dig en stærkere forbindelse til dig selv.,”

det store er, at skrivning hjælper dig med at udtrykke dig i et sikkert miljø. Ingen vil læse, hvad du skal skrive.

for at begynde at skrive, her nogle spørgsmål, jeg har brugt til at stille mig selv, der har hjulpet mig med at finde ud af, hvad mine prioriteter er, og hvilken retning jeg vil have mit liv til at gå ind:

1) Hvad vil jeg virkelig have?

det kan være svært at finde ud af, hvad du skal gøre med dit liv, men du skal have en ide om, hvad du virkelig vil have.

Vi har alle behov, ønsker og ønsker. Nu er det tid til at finde ud af din.,

Hvis du tror, at du allerede har fundet ud af, hvad du vil, men du aldrig har været i stand til at komme dertil, så er det, du tror, du vil have, ikke det, du virkelig vil have, eller det var ikke et stærkt nok behov.

fordi når du virkelig ønsker eller har brug for noget, finder du ud af en måde.

og nej, vi taler ikke om “ting” eller “ejendele”. Jeg taler om dit formål og motivation i livet, der går ud over overfladiske behov og ønsker.

er det frihed? Sikkerhed? Familie? Sundhed? Kærlighed? Lad det hele ud og lære dine ønsker at kende indefra og ud.,

2) Hvad er jeg ikke længere villig til at acceptere?

Hvad er du syg af? Hvad med livet bare irriterer dig til din kerne?

tænk over det, lad det ud og lad os finde ud af, hvordan du kan gøres med det for godt.

sandheden er, de fleste af os bliver selvtilfredse. Selv når tingene irriterer os, lærer vi at acceptere det og aldrig gribe ind.

Hvis du ikke har nogen anelse om, hvad du skal gøre med dit liv, skal du overveje, hvad du ikke længere kan acceptere.

Hvis du ikke gør det, kan du ikke komme videre. Hold dig ikke tilbage., Udtryk dig selv fuldt ud og find ud af, hvad der virkelig gør dig vred og uopfyldt i livet.

3) Hvad gør mig glad?

hader du at arbejde? Er det en opgave? Det er på tide at finde ud af, hvad du virkelig brænder for.

fordi når du er lidenskabelig, føles intet som arbejde. Alt er sjovt.

selvom du begynder at gøre det, du elsker som en hobby. Det vil være tid godt brugt, og du vil være godt på vej til at være virkelig glad, når du er engageret i det, du elsker.

4) er mine nuværende vaner, der gør det muligt for mig at leve det liv, jeg ønsker?,

kvaliteten af vores liv er direkte relateret til vores grundlæggende vaner, som vi rutinemæssigt kører på daglig basis.

væsentlig ændring sker ikke på et øjeblik. Det tager masser af små gevinster hver eneste dag.så når du først har fundet ud af, hvad du virkelig vil have i livet, og hvad du ikke længere er villig til at acceptere, er det tid til at finde ud af, om du har de rigtige vaner til at nå disse mål.

er det, du laver, der hjælper dig med at nå dine mål? Det er tid til at besvare dette spørgsmål alvorligt.

5) Hvordan kan jeg tilføje værdi til denne verden?,

Når du føler dig fortabt og retningsløs, er dette et ekstremt vigtigt spørgsmål at stille dig selv.

Hvis du ikke tænker på, hvordan du kan tilføje værdi til verden omkring dig, så tænker du ikke på det store billede.

sandheden er, at de fleste mennesker ikke arbejder hårdt. De ønsker at få, få, få med den mest minimale mængde at give.

hvorfor? Fordi de fleste mennesker ikke bekymrer sig om en langsigtet vision, og de kun bekymrer sig om deres egen kortsigtede vision.

men folk, der lever et virkelig tilfredsstillende og vellykket liv, tænker ikke sådan., De indser, at intet i livet kommer let, og det tager tid at bygge noget virkelig fantastisk.

de forstår også, at verden ikke drejer sig om dem. Du er nødt til at tænke på andre mennesker og hjælpe dem med at leve et godt liv, også.

Denne Gandhi citat opsummerer, hvorfor du nødt til at fokusere på andre, når du føler dig tabt:

“Den bedste måde at finde dig selv, er at miste dig selv i tjeneste for andre.,”- Mahatma Gandhi

Når du har besvaret disse spørgsmål, Har du en bedre ID.om, hvad du vil gøre med dit liv.

det er trods alt kun dig, der kan svare på det.

2) Lav en handlingsplan og sæt dine mål

nu hvor du har en bedre ide om, hvad du vil gøre med dit liv, er det tid til at sætte en handlingsplan.

må ikke bare sidde på sofaen og lade livet passere dig forbi, komme derude og sætte nogle mål for dig selv.

Hvis du vil komme til et punkt, hvor du gør, hvad du vil gøre, skal du arbejde for det.,

og sandheden er, uden mål, mangler du Retning og fokus.

en undersøgelse fra det Dominikanske Universitet i Californien viste, at folk, der skrev deres mål, opnåede mere end dem, der ikke gjorde det.

Indstilling af mål giver dig mulighed for at tage kontrol over, hvor dit liv er på vej.

for ikke længe siden følte jeg mig noget retningsløs i livet, og jeg vidste, at jeg var nødt til at sætte et nyt sæt mål.

Jeg har aldrig været en til at forsøge at finde mening i religion eller spiritualitet. Når jeg føler mig retningsløs, vil jeg have praktiske løsninger.,

og en ting alle synes at være raving om disse dage er liv coaching.Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre berømtheder fortsætter og fortsætter med, hvor meget livstrenere har hjulpet dem med at opnå store ting.

god på dem, kan du tænke. De har bestemt råd til en!

Nå har jeg for nylig opdaget en måde at modtage alle fordelene ved professionel coaching uden den dyre pris.

Klik her for at lære mere om min søgning efter en life coach., Jeg afslører den meget overraskende vending af begivenheder, og hvordan jeg endelig var i stand til at skabe min egen handlingsplan for livet.

3) Lev i nuet og tag handling nu

Der er kun .n ting, du har kontrol over: nuet.

alligevel bruger så mange af os vores dage tabt i fortidens beklagelser eller bekymringer for fremtiden.

Hvis du kan forholde dig til dette, så er det ikke underligt, at du føler dig tabt. Du kan ikke skabe et liv, du elsker, hvis du ikke fokuserer på dine handlinger i nuet.,

det er kun ved at fokusere på, hvad du kan gøre lige nu, at du vil være i stand til at finde dig selv og arbejde for at skabe et liv, der er meningsfuldt og målrettet.

“fokus på muligheder ikke tilbageslag. Fokuser på det, du kan gøre, ikke det, du ikke kan. fokuser på nuet, ikke fortiden eller fremtiden. Styrk dig selv!”- Akiro.Brost

det er her mindfulness kan komme ind for at hjælpe med at leve i nuet., I bogen Mindfulness for Creativity siger Danny Penman, at mindfulness-praksis kan hjælpe dig med at være mere åben for nye ideer, kan forbedre opmærksomheden og pleje mod og modstandsdygtighed over for tilbageslag.

Desuden giver det at leve i nuet dig mulighed for at handle.

Hvis du har fulgt ovenstående trin, og du forstår, hvad du vil gøre med dit liv, er det vigtigt at tage praktiske skridt for at gøre det til virkelighed.

Her er nogle tips til at tage meningsfuld handling i øjeblikket:

1) fokus kun på enkeltopgaver, uanset hvor lille det er.,

2) Gør dine opgaver i et langsomt, afslappet tempo. Tag det ind og nyd det.3) Minimer kontrol af ting som Facebook. De er distraktioner, der tager dig væk fra den opgave, du laver.

4) fortæl dig selv: nu er jeg am…As du gør noget, bare fortæl dig selv, hvad du laver. Hvis du børster dine tænder, fortæl dig selv det og gør det kun.

5) Start en meditationspraksis. Dette er en fantastisk måde at lære at berolige dit sind og forbedre dit fokus. Du vil opdage, at du er mere produktiv, når dit sind er klart, og du ved, hvad du skal gøre.,

(for dybdegående information om, hvordan man praktiserer meditation, se vores guide til meditation her.)

I slutningen, tid er den mest værdifulde ressource, du har, og hvert sekund du bruger på at gøre noget uproduktive, noget, der ikke tilføjer noget til din værdi som person, er et andet andet, du har smidt ned i afløbet.

du bliver ældre hver dag, og en dag vil du vågne op og hader dig selv for ikke at starte vejen til dine ultimative mål for 5, 10, 20 år siden.,lav ikke den fejl, mens du er ung, og hvis du allerede er gammel, skal du ikke fortsætte med at begå den fejl i dag.

begynd at handle nu.

Mindfulness er en fantastisk måde at lære at engagere sig i nuet.

Sundhed Slå på Harvard Health siger, at mindfulness er “evnen til at være opmærksom på, hvad du oplever, fra øjeblik til øjeblik – uden at ende i tanker om fortiden eller bekymringer om fremtiden, eller blive fanget i udtalelser, og hvad der foregår.”

at lære at øve mindfulness har haft en dyb indvirkning på mit eget liv.,

Hvis du ikke vidste det, for 6 år siden var jeg elendig, ængstelig og arbejdede hver dag på et lager.vendepunktet for mig var, da jeg dykkede ind i buddhisme og østlig filosofi.

hvad jeg lærte ændrede mit liv for evigt. Jeg begyndte at give slip på de ting, der vejer mig ned og leve mere fuldt ud i øjeblikket.

bare for at være klar: jeg er ikke Buddhist. Jeg har overhovedet ingen åndelige tilbøjeligheder. Jeg er bare en almindelig fyr, der vendte sig til østlig filosofi, fordi jeg var i bunden.

Læs mere om min rejse her.,

4) accepter, at du ikke har fuld kontrol over fremtiden

vi besætter for meget over stabilitet og sikkerhed. Det moderne liv har lært os, at vi altid skal vide, hvor vi skal hen, hvad vi laver, og vi skal altid have en Plan a, Plan B, Plan C, Plan D og mere.

så stort som det er at være forberedt, har alt dette præparat traumatiseret os mod muligheden for det ukendte. Vi er så bange for valg uden klare resultater, at vi helst ikke vil træffe nogen valg.

det er tid til at acceptere. Accepter at livet er usikkert og fremtiden er usikker., Når du først har accepteret det, kan du fokusere på at tage meningsfuld handling for at skabe et liv, du elsker.

Der er ingen mening med at fokusere n fortiden, og hvad du ikke kan ændre. Ifølge psykoterapeut Mary Darling Montero i Huffington Post, ” kører i cirkler besat over tidligere fejl kun efterlader os svimmel og svømning i beklagelse .”

din fremtid bestemmes af alle de små handlinger, du gør hver dag. Hvis vi jager vores drømme, gør hvad vi vil gøre, og ikke forvildes væk fra de stier, vi vælger, så er der ingen grund til, at du ikke når den destination, du leder efter.,selvom du aldrig vil være i stand til at forudsige fremtiden, kan du gøre dit bedste for at få den fremtid, du ønsker.

5) begynd at gemme

Dette tip kan være mere praktisk end de andre på listen, men det gør det ikke mindre vigtigt.

penge er en ubestridelig del af samfundet, og det er absolut nødvendigt at have pengene til at forfølge dine drømme.,

“besparelse giver dig friheden til at leve livet på dine egne vilkår,” siger Matt Becker, en certificeret finansiel planlægger og grundlæggeren af Mom and Dad Money.

“da jeg mistede mit job for tre år siden, brugte min kone og jeg det som en mulighed for at starte de virksomheder, vi havde drømt om, snarere end at scrambling for at finde en anden lønseddel så hurtigt som muligt…,”

uanset om det er at gå i skole, studere i udlandet, arbejde et andet sted, starte en virksomhed eller tilbringe et år eller to rejser, har du brug for penge til at gøre disse ting.

sørg for, at du ikke sidder fast levende løncheck til løncheck, ellers har du aldrig tid eller ressourcer til at forfølge det, du ønsker.,

uanset Om du har en høj indkomst eller en lav indkomst, der er 2 simple principper til at spare penge:

1) Håndtere høje renter gæld først: for at begynde at spare mere, du er nødt til at håndtere din gæld, head-on, især for højt forrentede gæld, der tvinger dig til at betale uhyrlige gebyrer og interesser afgifter.

2) skære ned udgifter: temmelig enkel. Tag et kig på alle dine udgifter og finde ud af, hvad du realistisk kan skære ned. $ 5 om dagen ender med at blive $140 om måneden. Hold dit budget magert og bruge i moderate mængder.

et andet populært råd fra finansielle guruer er 50/30/20-reglen.,

det betyder, at mindst 20% af din indkomst skal gå til besparelser. I mellemtiden skal yderligere 50% gå mod nødvendigheder, mens 30% går mod skønsmæssige genstande.

6) Tag ansvar

ingen kan lide at føle sig retningsløs i livet.

men den enkle sandhed er, at du i sidste ende er ansvarlig for at finde ud af dine mål og handle hver dag for at nå dem.,

Fordi virkeligheden er, at DU i sidste ende er ansvarlig for alt i dit liv, herunder for din lykke og ulykke, succeser og fiaskoer, og hvordan du reagerer på dine udfordringer.

Jeg vil kort dele med dig, hvordan at tage ansvar har forvandlet mit eget liv.

som jeg nævnte ovenfor, for 6 år siden var jeg ængstelig, elendig og arbejdede hver dag på et lager.

Jeg sad fast i en håbløs cyklus og havde ingen ID.om, hvordan man kom ud af det.

min løsning var at udrydde min offermentalitet og tage personligt ansvar for alt i mit liv., Jeg skrev om min rejse her.Spol frem til i dag, og min hjemmeside Hack Spirit hjælper millioner af mennesker med at foretage radikale skift i deres eget liv. Vi er blevet en af verdens største hjemmesider om mindfulness og praktisk psykologi.

Dette handler ikke om at prale, men for at vise, hvor magtfuldt at tage ansvar kan være…

… fordi du også kan omdanne dit eget liv ved at tage fuldstændig ejerskab af det.

for at hjælpe dig med at gøre dette har jeg samarbejdet med min bror Justin bro .n for at oprette et online personligt ansvar workshoporkshop. Tjek det her., Vi giver dig en unik ramme for at finde dit bedste selv og opnå magtfulde ting.

det er hurtigt blevet Ideapod mest populære værksted..

Hvis du vil gribe kontrol over dit liv, som jeg gjorde for 6 år siden, så er dette den online ressource, du har brug for.

Her er et link til vores bedst sælgende værksted igen.

7) Accepter ubehag

Vi bruger så meget tid på at forsøge at være komfortabel. Vi har brug for den perfekte stuetemperatur, den perfekte drink, de perfekte pyjamas, den perfekte stol.,

men komfort betyder, at du ikke skubber dig selv; komfort betyder, at din krop er i en tilstand af afslapning.

Hvis du vil have noget, skal du gøre hvad du kan for at få det, selvom det betyder at sænke din livskvalitet i et stykke tid.de fleste af os hader at opleve følelser som angst og stress, men hvis vi aktivt undgår disse følelser, betyder det, at vi ikke lever et fuldt liv.

ifølge Noam Shpancer Ph. D. i Psychology Today køber du kortvarig gevinst til prisen for langvarig smerte ved at undgå en negativ følelse.,

Her er hvorfor:

“Når du undgår det kortvarige ubehag ved en negativ følelse, ligner du den person, der under stress beslutter at drikke. Det “virker”, og den næste dag, når dårlige følelser kommer, drikker han igen. Så langt så godt, på kort sigt. I det lange løb vil denne person imidlertid udvikle et større problem (afhængighed) ud over de uløste problemer, han havde undgået ved at drikke.,”

Noam Schpancer siger, at følelsesmæssig accept er en bedre strategi end undgåelse af fire grunde:

1) Ved at acceptere dine følelser, du er “imod sandheden af din situation. Dette betyder, at du ikke behøver at bruge din energi på at skubbe følelserne væk.2) At lære at acceptere en følelse giver dig en mulighed for at lære om det, blive fortrolig med det og blive bedre kvalificeret til dets ledelse.3) at opleve negative følelser er irriterende, men ikke farligt – og til sidst meget mindre træk end konstant at undgå dem.,4) at acceptere en negativ følelse får den til at miste sin destruktive kraft. At acceptere en følelse gør det muligt at køre sin kurs, mens du kører din.

Desværre er følelser som dette en del af at være menneske, og jo mere vi er i stand til at opleve dem, jo mere kommer vi ud af livet.

at prøve nye ting gør det muligt for os at finde ud af, hvad vi virkelig vil gøre med vores liv.

Vi får kun livet oncen gang – så bask i livet på alle mulige måder-det gode, det dårlige, det bittersøde, hjertesorg – alt!,

Her er et fantastisk citat fra Åndelig Mester Osho:

“Opleve livet på alle mulige måder — god-dårlig, bitter-sød, mørk-lys, sommer-vinter. Oplev alle dualiteter. Vær ikke bange for erfaring, fordi jo mere erfaring du har, jo mere moden bliver du.”

for at lære mere østlig filosofi visdom om, hvordan du accepterer dine følelser og fokuserer på det nuværende øjeblik, tjek Hack Spirit mest populære e-bog: No-Nonsense Guide til brug buddhisme og østlig filosofi for et bedre liv.,

8) Find nogen, der har gjort, hvad du vil gøre

Hvis du kæmper for at finde ud af, hvilke skridt du skal tage for at komme til, hvor du vil gøre, skal du finde nogen, der allerede har været der.

det store ved verden i dag er, at alt, hvad du måske vil gøre, allerede er gjort af en anden.

ifølge medforfatteren bog, “Get Momentum”, hjælper mentorer dig med at opbygge modstandsdygtighed.

“Nogle gange synes vi, at vi har det særligt hårdt, og vi glemmer at erkende, at andre mennesker også har haft udfordringer”.,at vide, at dine mentorer har været igennem det, du går igennem, hjælper dig med at forpligte dig til det arbejde, du skal gøre, da du ved, at der er lys for enden af tunnelen.

“Ved at læse om andre mennesker vil du se, at de også var nødt til at tackle vanskeligheder og udfordringer…at vide, hvor hårdt nogen arbejdede for at nå deres mål eller drømme, giver dig et ekstra løft af selvtillid og beslutsomhed til at holde fast ved det lidt længere.”

Hvis du vil være forfatter, skuespiller, kunstner, en stor forretningsmand, er al information tilgængelig for dig online.,

og hvis du vil have personlig erfaring, så gå ud og gør det—frivilligt i en organisation eller spørg en professionel, hvis du kan skygge dem for en dag eller en uge. Hvem ved: du kan finde den ene ting, som du kan være lidenskabelig over.

9) Vær sikker på dig selv

så mange af os går ikke efter det, vi virkelig ønsker i livet, fordi vi føler, at vi ikke er gode nok. Selvtillid kryber ind, og det forhindrer os i at gribe ind.

men så hårdt som det er, er du nødt til at stige over det og være bedre. Kend din værdi. Skift dine negative tanker til positive tanker.,

og jeg ved, det er lettere sagt end gjort, når du går tabt i en konstant løkke af negativitet, men gode ting tager tid. Det tager tid og kræfter at re .ire din hjerne til at være mere optimistisk og selvsikker.

og for at lære at være sikker, skal du nogle gange falske det, indtil du gør det.

Forskning offentliggjort i sundhedspsykologi viste, at deltagerne i et fingeret interview, der sad ret op og ned, rapporterede “følelse, mere entusiastiske, begejstrede og stærk, mens den faldt deltagerne rapporterede en følelse af mere bange, fjendtligt, nervøs, rolig, stadig passiv, sløve, søvnige, og træg”.,

husk, det eneste du har kontrol over er dine handlinger. Når dit sind fortæller dig, at du ikke kan gøre noget, bevise det forkert! Det er din tjener, ikke din Herre.

Du får kun livet oncen gang, så du kan lige så godt tro på dig selv og få mest muligt ud af det.

(for at lære at tro på dig selv, se vores guide til, hvordan du elsker dig selv her)

10) Sig altid ja

muligheder er altid derude—du skal bare sige ja. Selv hvis muligheden synes helt uafhængig af hvad du vil gøre med dit liv, gør det aldrig ondt at sige ja.,

fordi oplevelser stables op og læring aldrig stopper—alt hvad du gør og interagerer med bliver en del af dig.

Når du beslutter dig for hvad du skal gøre med dit liv, er det første, du skal lære, hvordan du vælger.

i slutningen af dagen vil du se tilbage på dit liv ved at vide, at du har truffet valg, snarere end at sidde hjemme og frygte dem.

Gå nu, få dit liv på sporet.

Opsummere

for At finde ud af, hvad du vil gøre med dit liv, skal du følge disse trin:

1) Vær ærlig og spørg dig selv disse spørgsmål: Hvad gør jeg virkelig ønsker?, Hvad er jeg ikke længere villig til at acceptere? Hvad gør mig glad? Er mine nuværende vaner gør det muligt for mig at leve det liv, jeg ønsker?

2) Lav en handlingsplan og sæt dine mål: sæt smarte mål og læg dem skriftligt. Små trin fører til opnåelse af et stort mål.3) Lev i nuet og tag handling nu: hvis du har fulgt ovenstående trin, og du forstår, hvad du vil gøre med dit liv, er det vigtigt at tage praktiske handlinger for at gøre det til virkelighed.4) accepter, at du ikke har fuld kontrol over fremtiden: accepter, at livet er usikkert, og at fremtiden er usikker., Når du først har accepteret det, kan du fokusere på at tage meningsfuld handling for at skabe et liv, du elsker.5) begynd at spare: penge er en ubestridelig del af samfundet, og det er absolut nødvendigt at have penge til at forfølge dine drømme.6) at tage ansvar: Dit er i sidste ende ansvar for alt i dit liv, herunder for at sætte mål og arbejde hver dag for at nå dem.

7) Accepter ubehag: hvis du vil have noget, skal du gøre hvad du kan for at få det, selvom det betyder at sænke din livskvalitet i et stykke tid.,8) Find nogen, der har gjort, hvad du vil gøre: hvis du kæmper for at finde ud af, hvilke skridt du skal tage for at komme til, hvor du vil gøre, skal du finde nogen, der allerede har været der.9) Vær sikker på dig selv: husk, det eneste du har kontrol over er dine handlinger. Når dit sind fortæller dig, at du ikke kan gøre noget, bevise det forkert! Det er din tjener, ikke din Herre.

10) Sig ja: i slutningen af dagen vil du se tilbage på dit liv ved at vide, at du har truffet valg, snarere end at sidde hjemme og frygte dem.,