Thalassophobia er den unormale, vedvarende og irrationelle frygt for havet eller store, dybe og mørke Vandmasser.
lider du af denne fobi? Hvordan ved du, at du har det?
for nogle mennesker er havet et skræmmende sted – det gør dem urolige, nervøse, urolige og ængstelige.
de kunne have været født med følelsen af ikke at ville være i nærheden eller i havet, eller det kan være noget, du aldrig vidste, at du havde og først opdagede senere i livet.
frygten for havet er noget, der kan få os til at føle os virkelig ubehagelige., Fordi vi er landdyr, har vi en tendens til at være forsigtige med den stadig ukendte vandverden.
i ekstreme tilfælde udvikler folk en angstlidelse. Og tro det eller ej, fobier er en af de mest almindelige psykiske sygdomme i moderne samfund.
Årsager og Symptomer
Der er visse ocean-relaterede ting eller begivenheder, der kunne have udviklet sig eller plantet frø af thalassophobia i din hjerne.
en haj, en orca, piraasas, en vandmænd, tang, blæksprutter, en stingray eller andre mærkelige marine væsener kan udløse disse uønskede følelser.,
en person, der har thalassophobia, kan også være bange for havets dybhed og mørke, undervandsafgrunden, havrejser og være langt væk fra land.
havet kan også få os til at føle os helt magtesløse og prisgivet det flydende element hver gang du udforsker det.tidligere eller nylige traumer som næsten druknende begivenheder, tabt på havet, hajangreb, manglende ilt til at trække vejret og endda skibsvrag kan også hjælpe med at udvikle den intense frygt for dybt, ukendt, åbent eller grumset vand.
Der er forskellige niveauer af thalassofobi.,nogle mennesker er i stand til at svømme i det store hav og er ikke bange for at være i saltvand. Men de kan simpelthen ikke forestille sig sig selv under vand eller isoleret i det åbne hav eller nedenunder liggende på havbunden.
Der er også andre, der er okay med båd rejser, men vil aldrig sætte deres fødder i de store vandområder.
Thalassofob frygt udløser ofte kamp-eller-fly-svar.
symptomerne kan være lethed, svedtendens, brystsmerter, unormal vejrtrækning, hurtig hjerteslag, paræstesi, opkast, tør mund, prikkende fornemmelse i kroppen og panikanfald.,
Du kan teste dine thalassophobia niveauer ved at se flere billeder af havet, den undersøiske verden, og marine liv. Marker dem, der skræmmer dig, og Evaluer dine handlinger og muligheder.
parallelle fobier og behandling
Der er andre typer angstlidelser forbundet med vand, der kan hjælpe med at forklare den vedvarende frygt for havet. Og denne er især en relativt almindelig fobi.,
Bathophobia (frygt for dybder), cymophobia (frygt for bølger) megalohydrothalassophobia (frygt for store undersøiske hav-væsener og objekter), og aquaphobia (frygt for vand) kan også udvikle sig til thalassophobic reaktioner.
men der er også mennesker på den absolutte modsatte side af spektret.
en thalassophile, dvs.en elsker af havet, er en person, der fuldt ud nyder at leve ved havet og ikke kan holde sig væk fra saltvandet for længe.
har du thalassophobia? Bekymre dig ikke., Frygten for havet og dybt vand kan behandles eller mindskes gennem kognitiv adfærdsterapi.en mental sundhedsperson vil hjælpe dig med at identificere oprindelsen af din fobi, erstatte negative tanker med positive foreninger og lære dig at styre dine følelsesmæssige og fysiske reaktioner på frygt.at overvinde denne frygtrespons vil helt sikkert forbedre din livskvalitet og give dig mulighed for at nyde glæden ved havet og åbent vand.