Vi har alle brug for hjælp mønstring energi til at komme igennem vores træning fra gang til gang. Dette gælder især, når du er dybt i konkurrencen, og du arbejder hårdt for at kaste den sidste smule ekstra fedt, før du træder på scenen.

i disse tider hjælper det med at have et pre–workorkout supplement til rådighed, der også kan tackle fedtforbrænding. Hvis du er på markedet for en pre–workorkout, kan kvinder og mænd begge bruge det, der kontrollerer disse felter, du burde kigge efter en med Yohimbe.,

aldrig hørt om Yohimbe før? Det kan ikke være så almindeligt som nogle andre forbindelser, der findes i pre–workorkout kosttilskud, men det betyder ikke, at det er uden fortjeneste.

Der findes mange ingredienser i pre–workorkout kosttilskud, der er af, skal vi sige, tvivlsom herkomst. Yohimbe er bestemt ikke en af dem. Alt hvad du har brug for at vide om Yohimbe — fra hvordan det fungerer til videnskaben, der sikkerhedskopierer dens brug — forklares nedenfor.

Hvad er Yohimbe?

Yohimbe kommer fra Yohimbe-træet, som er et stedsegrønt træ, der findes i central-og Vestafrika., Yohimbe indeholder et stof kendt som yohimbin. Yohimbin er et alkaloid, der har en bitter smag og kan bidrage til en bred vifte af kemiske reaktioner i kroppen. mange bodybuilding og vægttab kosttilskud indeholder yohimbin i en af to former: Yohimbe bark ekstrakt eller yohimbin HCl. Yohimbe bark ekstrakt er en koncentreret, pulveriseret form af Yohimbe træets bark. Yohimbin HCL er på den anden side en isoleret version af yohimbinmolekylet, der ekstraheres fra Yohimbe bark og parret med saltsyre., Begge kilder til yohimbin kan have en stærk indvirkning på kroppen.

Hvordan virker det?

Yohimbe virker ved at stimulere det sympatiske nervesystem. Det sympatiske nervesystem er en del af din krops autonome nervesystem (det system, der er ansvarligt for at kontrollere ubevidste processer som hjerterytme, åndedrætsfrekvens, pupillær respons og fordøjelse).

når det sympatiske nervesystem stimuleres, aktiveres kroppens “kamp eller flyvning” – respons. Dette udløser igen frigivelsen af neurotransmittere kendt som catecholaminer., De to catecholaminer, der spiller en betydelig rolle i kampen eller flyresponsen, er adrenalin (eller epinephrin) og noradrenalin (eller norepinephrin).

når disse catecholaminer frigives i blodbanen, bliver du mere opmærksom, og din kropstemperatur og blodtryk stiger. I det væsentlige springer din krop til handling og bliver parat til at påtage sig de forhindringer, der måtte være i vejen.

udløsning af kamp eller flyvning og frigivelse af catecholaminer handler ikke kun om at afværge potentielle trusler., De catecholaminer, som din krop frigiver som reaktion på sympatisk nervesystemstimulering, binder også med specielle receptorer i dine fedtceller (disse er kendt som alfa–2 adrenerge receptorer). Når dette sker, kan der opstå fedtforbrændingseffekter.

fordele ved Yohimbe

Der er mange fordele, der følger med forbrugende kosttilskud, der indeholder Yohimbe., Følgende er nogle af de primære årsager til dette er pre–workout ingrediens bodybuildere og atleter sværger ved:

Forbedret Cirkulation

på Grund af den effekt det har på det sympatiske nervesystem, Yohimbe bidrager til at styrke blood flow og omsætning i hele kroppen (dette er grunden til, at nogle mennesker også bruge det til at hjælpe med at behandle erektil dysfunktion). yohimbin kan fungere som en vasodilator (hvilket betyder, at det får blodcellerne til at ekspandere). Dette gør det muligt for blod at strømme mere frit gennem kroppen, hvilket giver cellerne og organerne ilt– og næringsrige blod.,

hurtigere vægttab

fremskyndet vægttab er en anden bonus, især for kvinder, der kæmper med stædigt kropsfedt. En pre-workorkout for kvinder med yohimbine i det kan være meget gavnligt, når det kommer til at kaste vægt og læner sig ud for et kommende Sho..

Når det kommer til de sidste par uger før du træder på scenen, når alt andet om din kost og træningsregime er ringet ind, kan tilføjelsen af et supplement lavet med yohimbine gøre hele forskellen.,yohimbe er især nyttigt, fordi det har evnen til at fremme mere målrettet fedt tab. Dette skyldes, at områder, der indeholder højere mængder stædigt kropsfedt, også har højere niveauer af alfa–2 adrenerge receptorer.

denne høje koncentration af alfa–2-receptorer gør fedtet mere modstandsdygtigt over for mobilisering. Yohimbin, selvom, har en høj affinitet for disse receptorer. Det binder lettere til dem og blokerer receptorerne fra catecholaminer. Når catecholaminer ikke kan binde til disse receptorer, bliver det lettere at miste den sidste smule stædigt fedt.,

Forbedret ydeevne

mange mennesker bemærker en forbedring af deres træningsevne, når de forbruger produkter, der indeholder yohimbin. Dette er ikke overraskende i betragtning af dets energiforstærkende effekter og effekter på kredsløbssystemet.

øgede energiniveauer kan hjælpe dig med at skubbe dig længere under træning (især når Yohimbe kombineres med andre stimulanter som koffein). Dette vil igen give dig mulighed for at se bedre resultater og en mere sceneklar fysik.,

Hvad forskningen siger

på en anekdotisk basis, masser af atleter og bodybuildere siger, at de har set gode resultater, når de bruger kosttilskud lavet med yohimbine. Er der dog noget videnskabeligt bevis, der støtter det?

følgende er sammendrag af nogle undersøgelser om Yohimbe for mænd og kvinder, der har vist lovende resultater:

Yohimbe og Vægttab hos Kvinder

Forskning om kvinder viser, at yohimbine kan være et meget nyttigt redskab, når det kommer til at kaste stædige fedt.,

En undersøgelse på 20 overvægtige kvinder, der blev offentliggjort i Israel Journal of Medical Science, for eksempel, viste, at yohimbine forbrug — når parret med en kalorie–diæt — havde evnen til at øge vægttab. I samme tidsramme (tre uger) mistede de kvinder, der forbrugte yohimbin, næsten tre pund mere end de kvinder, der indtog en placebo.

de kvinder, der indtog yohimbin, mistede i gennemsnit 7, 8 pund, mens de i placebogruppen mistede i gennemsnit kun 4, 9 pund.,

Yohimbe og kropssammensætning

Yohimbine hjælper ikke bare med vægttab. Forskning viser, at det også er effektivt, når det kommer til at hjælpe enkeltpersoner bevare deres muskler, mens kaste kropsfedt.

Hvis du gør dig klar til at konkurrere, vil du helt sikkert ikke ofre nogen af din muskelmasse, før du træder på scenen. Men du skal stadig se så magert og defineret som muligt.

en undersøgelse af 20 mandlige fodboldspillere offentliggjort i Research in Sports Medicine viste, at de, der indtog yohimbin, var i stand til at kaste kropsfedt (med et gennemsnit på 1.,8 procentpoint) uden at miste muskler. Til sammenligning så placebogruppen ikke nogen form for signifikante resultater.

ingen af grupperne oplevede negative bivirkninger ved indtagelse af yohimbin heller.

Yohimbe og forbedret ydeevne

forbrugende kosttilskud, der indeholder yohimbin, kan også bidrage til at forbedre din træningsevne.

en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Physiology på 20 raske mandlige cyklister viste, at yohimbin førte til forbedringer i alle aspekter af deres præstationer.,

disse parametre omfattede indsats, forbrændte kalorier, dækket afstand, hastighed og træningstid. Forbedringerne i ydeevnen skete efter kun en oral dosis på 5 milligram.

Hvis du har brug for hjælp til at skubbe gennem din daglige cardio, kan et pre–workorkout supplement med yohimbine være lige hvad du har brug for.

Sådan bruges Yohimbe

Hvis du er interesseret i en præ–træning, som kvinder og mænd kan bruge, der indeholder yohimbine, er det vigtigt at sikre dig, at du først bruger et sikkert produkt af høj kvalitet–et, der er testet for sikkerhed og effektivitet.

Mr., Hyde Nitro.er vores eneste pre–workorkout supplement lavet med yohimbin — i form af Yohimbe bark ekstrakt.

Da det er en pre–workout supplement, er det bedst at forbruge Yohimbe mellem 15 og 30 minutter før træning. Yohimbe fungerer også bedst, når det indtages på tom mave, da fødeindtagelse vil udløse en stigning i insulin. Dette kan igen sløve virkningerne af yohimbin.

Start med en lille mængde pre–workorkout (om ½ en scoop for at se, hvordan det påvirker dig). Du kan altid tilføje mere næste gang, hvis du føler, at doseringen var utilstrækkelig., Startende med en konservativ dosis vil dog hjælpe dig med at undgå at føle dig nervøs eller ængstelig (hvilket undertiden kan ske, når du overforbruger stimulanter).

Du kan også kombinere yohimbin–holdige præ–workorkout kosttilskud med andre, ikke–stimulerende produkter. NO3 Drive og Dr. Jekyll Nitro.er begge effektive muligheder, du kan tilføje til din pre–workorkout stack.

se hvordan Yohimbe fungerer i dag

da du først lærte om Yohimbe, har du måske fundet dig selv undrende, hvad en forbindelse fra barken af et træ muligvis kunne have at tilbyde dig med hensyn til energi og fedt tab., Der er dog helt sikkert meget strøm i planteforbindelser. som du nu ved, Yohimbe er en effektiv pre-workorkout kvinder og mænd kan bruge til at hjælpe dem i deres bodybuilding og atletiske bestræbelser. Er du interesseret i at prøve det?

Hvis du har stædige kropsfedt, at du kæmper for at tabe, eller hvis du bare ønsker at opleve mere energi under din træning, forbruge et produkt med yohimbin — sådan som Mr. Hyde NitroX — kan være en effektiv løsning for dig.

for at prøve dette produkt ud for dig selv, tjek vores butik locator i dag., Uanset om du vil købe online eller personligt, kan vi hjælpe dig med at finde en velrenommeret sælger.