Her er Hvordan man Korrekt Vaske Dit Hår

) no-repeat center center; height: 0; padding-bottom: 56.25%;”>

hårvask dos og don ‘ ts

Indsæbning og konditionering dit hår virker som et simpelt koncept. Du skum, skyl, og gentag. Men hvis du ikke er meget opmærksom på din hårtype, kan du ende med at lave almindelige sunde hårfejl, der kan forårsage skade.

de produkter og teknikker, du skal bruge, afhænger af din hårtype, og hvor ofte det bliver snavset., Her tilbyder en frisure og en hudlæge deres tips til at få sundt, smukt hår.

hvor ofte skal du vaske dit hår?

før du ved, hvordan du vasker dit hår korrekt, skal du vide, hvor ofte du skal vaske det. Svaret: det afhænger af din hårtype og tekstur, siger frisør Catalina Drouillard, ejer af Three si .teen Hair Haven i Kihei, Ha .aii.

“en olieagtig hovedbund og fint hår kan kræve daglig shampooing, mens groft, tørt hår kun kan kræve shampooing en gang om ugen,” forklarer hun., “Generelt er hver anden dag eller hver tredje dag ofte nok til de fleste hårtyper.”

i den modsatte ende af spektret tror du måske, at du gør dine låse en tjeneste ved at vaske så ofte som muligt og få dem ekstra-rene. Men det er muligt at vaske dit hår for ofte. At vaske dit hår hver dag er for meget for de fleste mennesker, siger Drouillard.

“Hvis dit hår føles tørt og sprødt, kan du shampoo for ofte med den forkerte type shampoo til dit hår,” siger hun. (Undgå disse vaner, der forårsager tyndere hår.,)

Sådan vaskes dit hår korrekt

før du kommer i gang, vil børstning af alle sammenfiltringer hjælpe med at forhindre, at det bliver sammenfiltret, når du shampooer i brusebadet, siger Drouillard. Påfør shampoo, masser derefter dit hår ned til din hovedbund med fingerspidserne. Lad shampoo til at skylle ned hår skaft i modsætning til hober hår på toppen af dit hoved, mens gnide i shampoo. Dette vil stoppe det fra sammenfiltring.

sørg for, at vandet ikke er for varmt, da varmt vand kan tørre håret og hovedbunden og forårsage skørt hår og / eller skæl, siger Drouillard.,

“Det er også vigtigt at være blid med hovedbunden,” tilføjer Rajani Katta, MD, en bestyrelse certificeret hudlæge i Houston og forfatter af lys: Hudlæge Guide til en Hel Fødevarer Yngre Hud Kost. “Du vil ikke ridse i din hovedbund, så det er vigtigt at bruge fingerspidserne og ikke dine negle.”(Her er nogle grunde til, at du kan have en kløende hovedbund.)

MihailUlianikov/Getty Images

hvor meget shampoo der skal bruges

Der er en vis sandhed i ordsproget, “skum, skyl, gentag.,”Ifølge Drouillard, hvis du ikke shampooer hver dag, eller hvis du shampooer dit hår, fordi du træner, og dit hår blev svedt, skal du skumme op og skylle din shampoo to gange.

hvor meget balsam der skal bruges

efter lathering og skylning af din shampoo, skal du massere i nogle balsam, siger Drouillard. Hvis du ikke har fedtet hår, kan du vælge kun at bruge balsam på dage, hvor du ikke vasker dit hår. Det vil give dig et boost af tilsat fugt.

“enhver med nogen hårlængde har brug for en balsam, hver gang de shampoo,” siger hun., “Hvis risikoen for slap hår får dig til at springe over balsam, skal du sørge for at bruge en balsam, der ikke er for tung til din struktur og aldrig lægge balsam i hovedbunden.”(Hvis du har psoriasis i hovedbunden, skal du tjekke disse bedste shampooer til psoriasis i hovedbunden.)

sørg for at skylle ud hver eneste balsam for at forhindre, at det vejer ned dit hår eller skaber opbygning i hovedbunden, siger Drouillard.

“en endelig skylning i koldt vand gør virkelig en forskel, da det lukker neglebåndet, hvilket resulterer i glattere, skinnende hår.,”

Sådan vælges shampoo og balsam

fra salonhylder til apoteksgange er der et bredt udvalg, når det kommer til shampoo og balsam. Du får generelt det, du betaler for med hårpleje, så det kan være det værd at investere et par ekstra dollars på dine produkter, siger Drouillard.

“Pricier produkter betyder normalt ingredienser af højere kvalitet,” siger hun. “Men hvis dit hår er sundt, ville jeg ikke hævde, at dine produkter ikke er gode; dit hår vil tale med det.,”

meget gerne hvor ofte du skal vaske dit hår, hvilken type shampoo og balsam du skal kigge efter afhænger af din hårtype og tekstur, siger Drouillard. Du vil også ønsker at undgå produkter, der indeholder parabener og sulfater, som kan være skadelige og tørring. Hun er fan af Paul Mitchell Clean Beauty-linjen, som er lavet af naturlige, veganske ingredienser, og har muligheder for tørt, beskadiget, kruset og normalt hår.

“de fleste mærker vil have separate linjer til at imødekomme forskellige behov,” siger hun., “Hvis du har farvebehandlet, tørt, beskadiget eller tyndt hår, skal du finde en shampoo og balsam til den type hår.”(Prøv disse hjem retsmidler til tørt hår.hvis dit hår er meget tørt, anbefaler Drouillard at undgå at bruge noget, der hævder at afklare mere end en gang om ugen. Hun anbefaler typisk ikke to-i-en shampoo og balsamprodukter, især hvis du har en olieagtig hovedbund, da en conditioning shampoo bare vil lægge mere fugt oven på din olie i stedet for at rense.

hvordan skal du tørre dit hår?,

uanset om du vil blæse tørt eller lufttørre dit hår, vil du sandsynligvis først klappe det tørt af overskydende vand med et håndklæde. Hvis du gør dette, være blid, fordi dit hår kan blive beskadiget, når det er vådt: gnide det kraftigt kan forårsage brud og ru op neglebånd, skabe krus, Drouillard siger. (Her er hvad du bør vide om at sove med vådt hår.”da dit hår er svagest, når det er vådt, er det heller ikke den bedste ID.at binde det tæt sammen lige efter et brusebad, da det kan forårsage brud fra hårets elastik/hestehale holder,” siger hun., “Et turbanhåndklæde som dette af Target Room Essentials er min yndlings ting, da det hjælper med at opsuge fugt og forbliver på mit hoved, mens jeg klæder mig og gør min makeup.”

Når det kommer til blødtørring, anbefaler Drouillard at bruge varme så sjældent som muligt. Men hvis du skal, Lad dit hår lufttørre så længe som muligt. Følg dette ved at bruge et varmebeskyttende stylingprodukt, såsom Paul Mitchell Neuro Prime HeatCTRL Blo .out Primer eller Aveda Brilliant Damage Control for at forhindre skade.,

Hvad skal man gøre, hvis du har skæl

Hvis du oplever skæl, kan det være generende af forskellige årsager, fra hovedbundsirritation til grimme flager. Skæl kan ofte afhjælpes med billige priser shampoo fra mærker som Hoved & Skuldre og Selsun Blå, men for ekstrem irritation, din bedste chance er at besøge en hudlæge, Dr. Katta siger.

“for de fleste mennesker, der bemærker overdreven afskalning af deres hovedbund, skyldes det normalt en tilstand kaldet seborrheisk dermatitis, som er betændelse i hovedbunden,” siger hun.,

hun tilføjer: “selvom denne tilstand kan se ud som om hovedbunden er tør, er den faktisk betændt. I denne tilstand er det faktisk nyttigt at vaske oftere for at fjerne olien fra hovedbunden.”

Dr. Katta rådgiver forsigtigt gnidning i medicinsk shampoo (igen med fingerspidserne og ikke dine negle) til hovedbunden som en behandling af skæl og efterlader den der i 10 til 15 minutter, før du vasker ud.

Hvornår skal man se en hudlæge

hvis det ikke hjælper din skæl at bruge skæl uden recept, Dr., Katta anbefaler at se en hudlæge for at få en nøjagtig diagnose. Selvom det bare er skæl, kan din læge muligvis ordinere en medicinsk shampoo, der kan være mere effektiv end det, du allerede har prøvet. Det er også vigtigt at se din hudlæge, hvis du oplever hårtab, da skæl normalt ikke er en årsag til hårtab, tilføjer hun.