du arbejder hårdt for at forhindre rynker i dit ansigt. Du fugter. Du eksfolierer. Du beskytter den med solcreme. Selv med alt det hårde arbejde og årvågenhed glemmer mange af os, at huden ikke stopper ved hagen. Ja, du kan give masser af opmærksomhed på dit ansigt, men hvad med din hals?

huden på din hals er lige så delikat som huden på dit ansigt. Som sådan fortjener det at blive behandlet med lige så meget omhu., Uanset om du er bekymret for at forhindre halsrynker i at danne, eller du ønsker at behandle eksisterende halsrynker, er der trin, du kan tage for at genoprette det ungdommelige udseende på din hals. Denne artikel giver dig 8 af de bedste nakke rynke forebyggelse og behandlingsmuligheder.

Fugter Din Hals

at Forebygge nakke rynker følger meget den samme rutine som forhindrer ansigt rynker. En daglig fugtighedscreme arbejder for at holde din hud hydreret, så kollagen og elastin kan fungere for at holde din hud stram og plump.,

Når du er færdig med at anvende en fugtighedscreme på dit ansigt, skal du fortsætte med at anvende den samme fugtighedscreme på huden på din hals. Det er bedst at bruge en oliefri formel, så du ikke tilstopper dine porer. Dette kan resultere i andre problemer som acne.

Påfør et anti-Aging Serum

Anti-aging serum fungerer lige så godt på nakken som de gør i ansigtet. Disse anti-aging serum indeholder ofte rynkebekæmpende retinoider, der kan reducere sværhedsgraden af de halsrynker, der allerede findes. Samtidig kan de arbejde for at forhindre, at nye halsrynker dannes.,

Juster din diæt

det er vigtigt, at du forsyner din hud med de vitaminer, mineraler og fugt, den har brug for for at fungere korrekt. Disse næringsstoffer kan og bør leveres udefra i form af cremer og serum. Men endnu vigtigere, de bør også leveres indefra gennem din kost.

forebyggelse af rynker i nakken begynder med at få nok C-vitamin, E og A i de fødevarer, du spiser. Frugt og grøntsager er en stor kilde til disse og andre vitaminer, så sørg for at forbruge dem hver dag., Et stykke frugt med morgenmad, en salat med frokost og dampede eller rå grøntsager med middag er en fantastisk måde at give din krop, hvad den har brug for.

det er også en god ide at tage et multivitamin hver dag. Dermed sikrer, at eventuelle mangler i din kost er dækket af multivitamin.

Drik Vand

Det vand, du spiser hver dag, holder huden i nakken, smidig og sund og hjælper med at forhindre hals rynker. Drik mindst 8 kopper vand om dagen for at sikre, at din krop er hydreret.,

Hvis du finder det svært, start med at drikke 2 kopper vand første ting om morgenen, når du kommer ud af sengen. Drik derefter yderligere 4-6 kopper hele morgenen og eftermiddagen. Prøv at afstå fra at drikke tæt på sengetid, så du kan sove gennem natten.

brug solcreme

soleksponering og skade er en af de primære årsager til rynker i nakken. Anvendelse af en solcreme på mindst SPF 30 på din hals kan hjælpe med at forhindre, at fremtidige halsrynker dannes. Og sørg for at genanvende solcreme hver anden time for at holde din hud beskyttet., Hvis du ikke har solcreme, skal du overveje at bære et let tørklæde for at forhindre solen i at slå din hals direkte.

Træn din hals

regelmæssig nakkeøvelse kan også hjælpe med at behandle eksisterende halsrynker og forhindre, at nye dannes. Når dine muskler er strammere, trækker de på huden dækker dem. Dette kan resultere i en stramning af slap hud og en udjævning af nakke rynker.

en af de enkleste nakkeøvelser er at sidde i en stol og vippe hovedet op mod loftet. Pucker dine læber som om du forsøger at give nogen et kys., Stik derefter tungen ud og prøv at røre ved din hage. Du skal føle, at musklerne og huden på nakken strammes, mens du gør dette. Hold for en optælling af fem og derefter vende tilbage til en normal position. Start med 2 sæt af 5 reps og arbejde op derfra.

eksfolierer din hals

eksfoliering fremmer celleregenerering og slipper af med snavs og døde hudceller. Det er vigtigt at e .foliere huden på din hals mindst en gang om ugen, hvis ikke mere. Men sørg for at bruge et produkt, der ikke er for hårdt, eller du kan forårsage flere problemer, end du forsøger at forhindre.,

Vi anbefaler SiO Beauty ‘ s d .collet.Cleansing Discs. Den blide, men effektive kombination af glykolsyre og mælkesyre fremmer eksfoliering og fjerner døde hudceller. Denne rensende effekt vil afsløre den sunde, glødende hud nedenunder og hjælpe med at forhindre, at nye halsrynker dannes.

Kirurgisk Behandling

nogle gange, behandling for hals rynker kræver mere end aktuelt applikationer, motion og ordentlig kost. Nogle gange kræver det kirurgisk behandling.,

kirurgiske behandlinger spænder i invasivitet fra injektioner af fyldstoffer og Boto.to til kirurgi og nakkelifte. Mens disse behandlinger kan være meget effektive til at reducere nakke rynker, er de ikke uden risici. Kirurgiske behandlinger leveres med bivirkninger, der spænder fra små buler eller en blålig tinge til huden (som kan være permanent), til nerveskader og lammelse. Kirurgiske behandlinger kan også være meget dyre og kan kræve, at flere lægebesøg er effektive. Sørg for at konsultere en læge eller hudlæge, inden du påbegynder et behandlingsforløb.,

Bekæmp Halsrynker med en daglig skønhedsregime

bekæmpelse af halsrynker med en daglig skønhedsregime er den bedste løsning på problemet. Ja, kost vil hjælpe, som vil bruge en fugtighedscreme hver dag. Men at gøre kun en eller to er kun halvdelen af kampen. Kombination af muligheder 1-7 ovenfor-sund kost, motion og aktuelle healere som fugtighedscreme og anti-aging serum—er den bedste måde at behandle eksisterende nakke rynker og forhindre nye i at danne.