under graviditet er det ikke ualmindeligt, at kvinder oplever en række smerter og smerter over hele kroppen. Blandt disse klager er trætte, hævede, ømme fødder-et almindeligt og smertefuldt symptom, som mødre skal være i løbet af deres ni måneder af graviditeten.

et af de mest almindelige fodproblemer, der opstår under graviditeten, er hævelse eller ødemer, som skyldes den ekstra ophobning af blod., Den naturlige vægtøgning og udvidelse af livmoderen lægger pres på venerne, der fører til benene, hvilket får cirkulationen til at bremse og øge væskeretentionen. Ben og fødder kan blive hævede, hvilket gør skoene stramme og i nogle tilfælde forårsager smerte og ubehag. Let hævelse under graviditeten er normal og aftager normalt efter fødslen. Kvinder bør være meget opmærksomme på ødem symptomer. Hævelse i ansigtet eller en pludselig hævelse kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand kaldet præeklampsi og skal rapporteres øjeblikkeligt.,

et andet bekymrende fodproblem, der kan opstå under graviditet, er over-pronation (flade fødder), som er forårsaget, når en persons bue flader ud ved vægtbærende, hvilket får fødderne til at vende unormalt ind. Denne tilstand udvikler sig, når det tætte bånd af væv i fodens bue kaldet plantar fascia bliver anstrengt og betændt på grund af øget fladning af fødderne. Over-pronation er almindelig under graviditet på grund af den øgede vægtøgning, der stresser fødderne og flader buerne., Walkingalking kan blive meget smertefuldt, og kvinder kan opleve øget ubehag og belastning på fødder, kalve og ryg.
der er forskellige midler til rådighed for at hjælpe med at minimere og lindre fodsmerter under graviditeten.

  • tag korte pauser i løbet af dagen og løft dine fødder for at lindre tryk og hævelse.
  • drik rigeligt med vand.
  • brug sko, der er bløde, behagelige og giver dine fødder plads til at bevæge sig.
  • brug sømløse sokker, der ikke begrænser cirkulationen.
  • træn eller gå regelmæssigt for at fremme det generelle helbred.,
  • stræk benene ofte og undgå at krydse dine ben, når du sidder.
  • for at forhindre buesmerter skal du strække dagligt, undgå at gå barfodet og bære støttende lavhælede sko.

når fodsmerter vedvarer, skal du besøge vores kontor Honeygo Podiatry. Vi arbejder sammen med dig for at finde de bedste behandlinger for din fodsmerter. Graviditet og afventende moderskab bør være en behagelig, fornøjelig oplevelse. Forståelse af årsagerne til mund smerter og læring let hjem retsmidler kan hjælpe kvinder skridt mere komfortabelt gennem disse særlige ni måneder.