I oktober 2017, NFL-stjerne defensive end JJ Watt Houston Texans styrtede ned i modstanderens quarterback, mens du forsøger en tackling. Han blev kørt væk fra banen på en båre med en tibial plateau fraktur (TPF).
Watatt havde lidt et brud i en del af hans skinneben (tibia), kaldet tibia plateau., Det er en alvorlig skade på en knoglestruktur, der er mest involveret i at støtte knæet og kropsvægten generelt.
På denne side ser vi nøje på bedring efter denne skade, specifikt:
- hvad er en Tibial Plateau fraktur?
- hvem mest er oftest ramt af det?
- hvor lang tid er tibial Plateau fraktur Recovery Time?
- Hvordan behandles det?
Hvad er en Tibial Plateau fraktur?
Tibial plateau frakturer er uden tvivl en høj skade skade, og har brug for intensiv rehab., Tibia er en vigtig knoglestruktur, der understøtter din kropsvægt, når du løber, går eller hopper, idet tibiaplatået er dets øverste del. En brud på plateauet skyldes en højenergipåvirkning, den slags skade, der også kan påvirke ledbånd i knæet, blødt væv og forårsage andre sikkerhedsstrukturer.
at lide en tibial plateau fraktur forårsager smerte, hævelse og nedsat evne til at bevæge knæet.
alt det sagt, JJ returnedatt vendte tilbage til gridiron efter et år og spiller igen i dag., Og mens få af os har kroppens styrke af en elite atlet, du kan være optimistisk med hensyn til bedring, arbejder med ekspertterapeuter hos Park Sports.
venstre: NFL stjerne JJ staratt genvundet fra TPF inden for et år.
Hvem er oftest ramt af en TPF?
hos Park Sports arbejder vi oftest på TPF med personer over 50 år, der har lidt af fald eller andre ulykker. Men yngre mennesker kan lide TPF under skiløb eller i motocross, bilulykker og andre situationer.,
med personer på 50 år og derover vil behandlingen have som mål at vende tilbage til almindelige daglige aktiviteter snarere end at vende tilbage til sport. Men hvis denne skade er Sportsrelateret, kan vores team af tidligere og nuværende atleterterapeuter også hjælpe dine behov.
hvor lang tid er tibial Plateau Fracture Recovery Time?
længden af bedring afhænger i vid udstrækning af, om kirurgi er blevet udført. Heldigvis er kirurgi i mange tilfælde ikke påkrævet, men hvis der er forskydning (hvis knoglen er flyttet), kan kirurgi være nødvendig.,
ikke-fordrevne tibiale plateau frakturer tage op til 3-4 måneder uden kirurgi til at helbrede. Når kirurgi er påkrævet, tager disse tilfælde omkring 4 måneder at heles. Efter denne helingsperiode fortsætter fysioterapi oftest indtil ved 6 måneder er en patient typisk i stand til at vende tilbage til et normalt liv, omend med visse begrænsninger.
det er en rigtig milepæl sammenlignet med en patients første seks uger, som oftest er på krykker eller i en bøjle. Bemærk, at 100% komplet opsving, mens det er varieret, kan tage et år eller mere, og atleter har brug for sport/specifikt karrosseri i løbet af det år., (Se nedenfor)
fysioterapi til Tibial Plateau fraktur: Hvordan behandles det?
over tid vil din terapeut generelt fokusere på at genoprette fuld fælles bevægelsesområde og aktivere benmusklerne. Men hver enkelt person er forskellig, og der skal udvikles en brugerdefineret behandlingsplan.
det er derfor, når vi sammensætter din tibial plateau fracture recovery plan, vi konfererer med dig, dine læger og dit kirurgiske team for at sikre, at planen er unikt skræddersyet til dine behov., Noget af det, vi måske inkorporerer, kunne omfatte manuel terapi, kinesiologi tapning, avanceret styrke-og konditioneringsudstyr, yoga terapi og endda neuromuskulær rehabilitering.
På trods af variationerne i behandlingen af hver enkelt person kan vi præsentere et generelt udseende, baseret på de kliniske data, på hvilken behandling der kan forventes for en tibial plateau fraktur. Igen er dette en generel tidslinje. Husk, at det næsten helt sikkert vil blive ændret, så det passer til dine behov.,
Tibial Plateau Fracture Rehab: uger 1-6:
din terapeut begynder straks med trin til at reducere betændelse, berolige smerter og begynde at fremme heling.
terapeuten fokuserer på at opretholde knæforlængelse og ikke-vægtbærende bevægelse for at fremme heling og for at forhindre yderligere smerter og reinjury. Øvelser kan omfatte aktiv og passiv vifte af bevægelse knæbevægelser, lavere organ strækninger, core styrke øvelser, og overkroppen hjerte-kar-øvelser på vores state-of-the-art ergometer.,
Tibial Plateau fraktur Rehab: uger 6-12:
målene på dette tidspunkt er at arbejde med patienten ud af bøjlen for at normalisere gangen, begynde at arbejde for at genvinde hele bevægelsesområdet i knæet og begynde at styrke underkroppen.
Øvelser kan omfatte aggressiv gangart uddannelse (gradvist lægge mere vægt på det skadede ben) og nederste del af kroppen strengthing øvelser som squats, calve raises, broer og ben hæver., På dette tidspunkt vil kardiovaskulær træning begynde at inkorporere former, der inkluderer underkroppen, som den stationære cykel og vores avancerede AlterG-løbebånd.
Tibial Plateau Fraktur Rehab: Uge 12 – 6 Måneder:
målet på dette punkt i behandlingen er at få fuld vifte af bevægelse i knæ fleksion og ekstension, at have genvundet mindst 80% af dine ben styrke, og til fuldt ud at normalisere din gangart uden hjælpemiddel. Single-ben lavere organ styrke øvelser (f. eks, single-legged rumænske dødløft), og andre balancering øvelser vil begynde at blive indarbejdet.
Tibial Plateau fraktur Rehab: 6-12 måneder
efter seks måneder kan ikke-atleter vende tilbage til deres almindelige aktiviteter. Atleter vil derimod begynde at implementere sportsspecifikke øvelser, plyometrics, ensidige øvelser og løbe på AlterG-løbebåndet til kardiovaskulær rekreation. En fuld tilbagevenden til sport kan tage op til 12 måneder.
som altid afhænger hastigheden og effektiviteten af dit opsving af partnerskabet mellem terapeut og patient., Hvis du helhjertet forpligter dig og afslutter dit træningsforløb, er du meget mere tilbøjelig til at komme dig hurtigere og på en bedre og mere komplet måde.
vores forpligtelse over for dig er at give dedikeret vejledning og ekspertise under hvert trin i din bedring. Sammen kan vi gøre det.