da du var gravid, talte alle fra din velmenende tante til din OBGYN sandsynligvis til dig om amning. Når din nye baby blev født, var sygeplejersker og amningskonsulenter tilgængelige for at hjælpe dig, da du begyndte din amningsrejse. Desværre får du måske ikke så meget råd fra andre, når du er færdig med at amme. At stoppe amning er en følelsesmæssig og fysisk overgang for både dig og din baby. At forstå de ændringer, der vil ske, kan bedre forberede dig på oplevelsen.,
Hvad sker der med din krop, når fravænning forekommer
under graviditeten forberedte din krop dine bryster til amning ved at få dem til at stige i størrelse, og din areola og brystvorter bliver mørkere. Under amning fortsatte dine bryster med at ændre sig, da din krop begyndte at producere mælk. Når du er færdig med at amme, ændres dine bryster igen. Din krop gør mælk baseret på ” udbud og efterspørgsel.”Dette betyder, at din krop til sidst vil stoppe med at fremstille mælk, da efterspørgslen efter den ophører.,
det tager flere måneder for denne mælk at forlade dine bryster helt og for mælkevævene at blive erstattet med fedtvæv igen. Et hormon kendt som prolactin, som udskilles af din hypofyse, er ansvarlig for, at din krop fremstiller modermælk. Når du holder op med at amme, vil det tage lidt tid, før dine hormonniveauer vender tilbage til det normale.
fravænning af kold kalkun versus langsom fravænning
Hvis du pludselig skal stoppe med at amme, vil din krop fortsætte med at producere mælk i samme hastighed som den var, da du ammede., Dette kan få dine bryster til at blive engorged med mælk. De vil føle sig tunge, fulde, lidt ømme og kan lække mælk. Denne engorgement kan undertiden føre til tilsluttede kanaler eller mastitis.
for at forhindre engorgement er det bedst at langsomt afvige fra amning. Start med at droppe en amning eller pumpesession hver anden til tre dage. Mange mødre stopper al amning undtagen natten eller morgenfodring, når deres baby måske ønsker at pleje mest.,
Hvis du pludselig skal stoppe med at amme, kan du prøve at bruge en brystpumpe for langsomt at reducere din forsyning for at forhindre komplikationer. Når du bruger pumpen, skal du kun fjerne så meget mælk, som du har brug for for at føle lettelse. Tøm ikke dine bryster helt, da dette vil signalere din krop til at gøre mere mælk til at erstatte den.
Brystudseende efter sygepleje
forstørrede, ømme bryster kan have været et af de første symptomer, der fortalte dig, at du først var gravid. Dine bryster fortsatte med at ændre sig under graviditet og amning., Nu hvor amning er forbi, er det normalt at undre sig over, om de nogensinde vil vende tilbage til deres “normale” udseende.
du har måske hørt, at amning kan få dine bryster til at se hængende ud. Dette er ikke sandt; graviditet er faktisk ansvarlig for udseendet af dine bryster på grund af stretching. Dine bryster har ingen muskler. De er fastgjort af ledbånd til brystvæggen, som gør det muligt for dem at bevæge sig. Denne mangel på muskler sammen med den strækende hud kan give dem et hængende udseende.,
efter amning, og når du er vendt tilbage til din vægt før graviditeten, vil dine bryster være omtrent samme størrelse som de var før du var gravid. På grund af de ændringer, dine bryster gik igennem, vil de dog ikke længere være lige så “perky” som før. Ca. seks måneder efter fravænning omfordeles fedtvæv til dine bryster for at erstatte det mælkeproducerende væv. Dette vil give dine bryster et fyldigere udseende.
at få følelsesmæssig støtte
amning eller pumpning tager meget tid og kræfter., Selvom det er en utrolig oplevelse, kan du have været begejstret for den tid, du ville fravænne, og din krop ville blive din egen igen. Så det kan overraske dig, at fravænning kan være en utrolig følelsesmæssig oplevelse for mange mødre. Det signalerer slutningen af” spædbarnsperioden ” og stopper forbindelsen med at sørge for din lille fra din egen krop.
at få følelsesmæssig støtte fra din ægtefælle, familie og venner er utroligt vigtigt i løbet af denne tid. At tale med andre kvinder, der har gennemgået oplevelsen, kan være utroligt nyttigt., Hvis du er bekymret for at miste forbindelsen med din lille, sørg for at bruge ekstra en-til-en gang med ham eller hende. Udskiftning af amning med en anden aktivitet, som krammer med din baby og læsning før sengetid, kan hjælpe dig med at holde fast i den binding, at du mente med din baby under amningen.
Tillykke med at nå denne nye fase af dit liv. Uanset hvor længe du ammede, gav du din baby den bedst mulige næring i den første del af deres liv., Sørg for at passe på dig selv, når du gennemgår denne ændring, og tal med din sundhedspersonale, hvis du oplever smertefulde klumper i dine bryster, brystrødhed eller har en vanskelig tid med sorgprocessen.