vidste du, at vand udgør 64% af din hud? Vi ved, at vand er skadeligt for en persons generelle helbred; opretholdelse af energiniveauer, hjernefunktion, hjælp til vægttab, faldende hovedpine og mange flere fordele. Men vidste du at forbruge den rigtige mængde har vigtige hudfordele, der hjælper med at holde din hud glødende lys, plump og hydreret.

hvis drikkevand ikke er en væsentlig del af din daglige tidsplan, bør du helt sikkert overveje at klemme i et glas vand under hvert måltid., Resultaterne af at forsømme at drikke vand omfatter tør, flak og tæt hud, som multipliceres med det kolde vintervejr. Dehydreret hud er også tilbøjelig til acne og rynker. Det er enkelt at undgå disse uønskede hudforhold; hæld dig selv et glas vand mellem dine møder, klasser eller aftaler.

vand øger elasticiteten

vand er den vigtigste ingrediens for lækker og elastisk hud. I modsætning til high-end produkter og lotion, vand er rigeligt og gratis! Den anbefalede mængde vand, du skal drikke dagligt, er otte 8 ounce briller., Som et minimum, indarbejde denne 8 8 8 regel i din rutine. Vælg genopfyldelige vandflasker, da de giver dig mulighed for nemt at genopfylde ved vand springvand og filtrerede vandstationer. Du vil bemærke, at din hud bliver mere blød og elastisk i stedet for stram og tør.

Vandplumper

dehydreret hud er mere tilbøjelig til at udvikle tidligere tegn på aldring, såsom rynker, forekommer kedelig og kan fremhæve ufuldkommenheder såsom porer. Drikkevand gendanner dog udseendet, så du føler dig forynget og hydreret., Vand er en vigtig komponent i at opnå en fejlfri teint og forbruge den rigtige mængde vand vil påvirke og genoprette pigmentering gør det mærkbar lysere og klarere. Kollagenproduktionen er også afhængig af vandindtag, og så forbrugende nok vil efterlade dine læber og kinder mere smidige og sunde.

vand hulrum hudlidelser

Når huden er korrekt hydreret, plump og elastisk, er det mindre sandsynligt, at det knækker og slipper udvendige partikler, der kan forårsage hudirritationer og pletter., Beviser tyder også på, at drikke rigeligt med vand kan stabilisere olie og talg niveauer mindske acne udbrud. Mens drikkevand vil ikke helt forhindre dig i at udvikle hud-lidelser, det vil helt sikkert mindske dine chancer for at din hud følelse flakey, kløende og rå, koncentreret og med forbehold af hud tilstande såsom Eksem og Psoriasis.

vand hjælper med vægttab

vand hjælper også med fordøjelse og cirkulation, da det skyller toksiner fra din krop. Fordelen ved at forbruge vand kan aflede oppustethed og overskydende vægtforøgelse på grund af dets kalorieforbrændingsegenskaber., Derudover drikker et glas vand før morgenmad, frokost og aftensmad, og før sengetid reducerer din appetit og kan hjælpe med at forhindre dig i at overspise.

vand påvirker dit generelle helbred

udseendet af glødende og fyldig hud starter med det enkle løfte om at holde din hud hydreret. Ved blot at inkorporere 8-10 glas vand i din daglige rutine, vil du skabe en god vane, der vil efterlade din hud forfrisket og sund. Kontakt Short Hills Dermatology i dag for at lære den bedste hudpleje regime for din hud.