når det kommer til mad, er chancerne for, at du finder nogen, der ikke reagerer godt på det. Nogle fødevarer såsom chokolade, peberfrugt, chilipebre, bananer eller søde kirsebær typisk forårsage mindre bivirkninger af folk som maveproblemer, fordøjelsesbesvær, syre refluks, diarr.og endda forstoppelse., Andre fødevarer, såsom rejer, østers, muslinger, muslinger og skaldyr i almindelighed, men også røget kød, rå honning, svampe, nødder, avocado eller jordbær kan medføre alvorlig risiko for ens helbred ved at fremkalde fødevareallergi med potentiale for anafylaktisk shock, for eksempel. Uanset maden er det muligt for nogen et sted at opleve en form for bivirkning på det, det være sig mildt eller alvorligt.

    det er sjældent, at søde kirsebær forårsager bivirkninger, men ikke desto mindre muligt., Størstedelen af bivirkninger forbundet med forbrug af søde kirsebær er et resultat af overspisning eller malabsorptionsproblemer og typisk milde. Spise kirsebær er kendt for primært at forårsage fordøjelsesproblemer med symptomer som oppustethed, burping, flatulens eller gas, forstoppelse og løs afføring og diarr.og tilhørende magekramper. I sjældne tilfælde kan spise kirsebær føre til allergiske reaktioner, der potentielt kan resultere i anafylaktisk shock. Forekomsten af kirsebærallergi er ukendt, men skønnes at være relativt lav, især sammenlignet med andre fødevareallergener., Generelt er diarr.og forstoppelse de to mest almindelige bivirkninger forbundet med forbrug af søde kirsebær, hvilket er spændende, da frugten også anvendes som et naturligt middel til behandling af både diarr. og forstoppelse.

    • Kirsebær og diarré

    Ikke at spise søde kirsebær virkelig forårsage diarré? Ja, det gør det. Imidlertid er ikke alle tilfælde af kirsebærassocieret diarr.forårsaget af de samme mekanismer. Men hvordan kan spise kirsebær forårsage diarr?? Der er faktisk en hel del muligheder., I nogle mennesker er det overspisende kirsebær, der forårsager diarr.. Hos andre mennesker er diarr.forårsaget af en følsomhed eller intolerance over for en eller flere komponenter i frugten (f. eks. Og i sjældne tilfælde er diarr.et symptom på en allergisk reaktion på proteiner i frugten. For det meste kan du fortælle, hvad der er årsagen bag diarr .en baseret på ledsagende symptomer.

    • (1) overspisning af kirsebær og kostfiberindtagelse

    kirsebær er naturligt afføringsmiddel., Deres afføringsvirkninger er direkte proportional med indtaget, så jo mere af den frugt du spiser, jo mere gravid er afføringsvirkningen. Mere præcist er kirsebær en kilde til kostfiber, ufordøjelig (bulking, gelering eller fermenterbar) plantemateriale. 138 g giver 2, 9 g kostfiber. Den gennemsnitlige voksen kræver overalt mellem 20-38 g kostfiber om dagen. Spise en masse kirsebær, hvilket er ret nemt at gøre, da de er så gode, det er svært at stoppe, kan øge det daglige fiberindtag og føre til løs afføring og diarr..,

    men hvordan får kirsebær dig til at bøje? Den uopløselige fiber i frugten giver bulk til afføring, som igen stimulerer peristaltik (sammentrækninger af musklerne i fordøjelseskanalen) for at flytte mad langs fordøjelseskanalen og ud. Opløselige fibre såsom pektin, der findes i større mængder i huden på kirsebær (og æbler og pærer), absorberer vand og har en geleringseffekt, der blødgør afføring, hvilket fremmer lette og regelmæssige tarmbevægelser. Fermenterbar fiber udøver præbiotiske egenskaber, hvilket forbedrer tarmmediumets sundhed, hvilket yderligere fremmer lette og regelmæssige tarmbevægelser., Få betydeligt mere fiber end du har brug for på en daglig basis, såsom fra overspisning kirsebær for eksempel, forværrer disse effekter og kan resultere i løs afføring og diarré og associerede symptomer (smertefulde kramper, haster med at have afføring, oppustethed og gas).,

    • (2) Overfølsomhed eller intolerance over for komponenter i frugt

    Forekomster af fødevarer følsomhed og fødevare intolerance er lige så almindeligt som det kan være og har en tendens til at manifestere de fleste let som fordøjelses forstyrrelser, såsom oppustethed, bøvsen, gas, mavekramper, løs, vandig afføring og diarré. For eksempel er mennesker med laktoseintolerance ikke i stand til at drikke eller spise sødmælk eller friske oste uden at opleve fordøjelsesproblemer., Mennesker, der er følsomme over for eller intolerante over for sukkeralkoholer, kan ikke spise græskar, blommer, tørrede blommer, druer eller drikke druesaft og mere uden at opleve fordøjelsesproblemer.

    følsomhed eller intolerance over for kirsebær er reel og kan skyldes komponenter i frugten kendt som sukkeralkoholer (f.eks. sorbitol, mannitol). Sukkeralkoholer er faktisk en form for naturligt forekommende sukkerarter med lavere kalorieindhold. Og grunden til at de er lavere kalorieindhold end faktiske sukkerarter er fordi de ikke bliver fordøjet, helt eller næsten overhovedet i nogle tilfælde., Hvilket også er årsagen til, at nogle mennesker får diarr.efter at have spist en masse kirsebær, eller efter at have spist, hvad der menes at være en rimelig serveringsstørrelse af frugten. Afhængig af sværhedsgraden af ens følsomhed eller intolerance over for forskellige komponenter i frugten, kan diarr.som et resultat af at spise kirsebær forekomme med mindre eller større indtag af frugten, så det er ikke altid et spørgsmål om overspisning.

    i gennemsnit er der omkring 0,45-6,8 g sorbitol / 100 g friske søde kirsebær., Spise 300 g friske kirsebær giver omkring 20 g sorbitol, et indtag, der let kan udløse alvorlige diarr .episoder hos nogle mennesker. Men selv den anbefalede serveringsstørrelse kan have denne effekt. En ekstrem følsomhed over for sukker-alkoholer, hvilket resulterer i diarré-episoder efter indtagelse af kirsebær, svesker, blommer, æbler, pærer, ferskner og andre frugter og fødevarer, der potentielt kan angive en skjult mave-tilstand, såsom Irritabel Tyktarm (IBS), cøliaki eller andre malabsorption spørgsmål.,

    • (3) Symptom på en allergisk reaktion

    den mindst almindelige årsag til diarr.efter at have spist kirsebær er kirsebærallergi. Fødevareallergier er ekstremt almindelige, og i teorien kan du være allergisk over for i det væsentlige enhver mad. Kirsebærallergi er ikke særlig almindelig, i det mindste ikke så almindelig som jordnødderallergi, andre nødallergier, sesamfrøallergi, æg eller mælkeallergi. Men det eksisterer ikke desto mindre., Kirsebærallergi kan være forårsaget af, at immunsystemet overreagerer til proteiner i frugten kendt som Patogeneserelaterede (PR) proteiner (det vil sige proteiner med en planteforsvarsfunktion, der produceres, når en plante er beskadiget, stresset eller angrebet af et patogen). Kirsebær allergener omfatter Pru av 1, Pru av 2 og Pru av 3.,n generelt kan manifestere sig på det niveau, der af flere organer og systemer og dermed rækken af symptomer, herunder luftvejene (hoste, hvæsen, vejrtrækningsbesvær, lukning af luftvejene), huden (nældefeber med røde, kløende knopper og hævelse), øjne (kløende, rindende, røde øjne), næse (kløende og løbende næse med rigelig klar eller hvid slim decharge), ører (kløende ører og hævelse), hjerte (lavt blodtryk, åndenød), neurologiske (hovedpine, nervøsitet, besvimelse, kramper, tab af bevidsthed), mave (kvalme, opkastning, løs afføring og diarré), og systemisk (anafylaktisk chok).,

    i tilfælde af en kirsebærallergi kan symptomerne være begrænset til mund og hals. Dette er kendt som oral allergi syndrom og involverer typisk symptomer som kløe og hævelse af læberne, prikkende fornemmelse i munden eller halsen, hævelse af tungen eller halsen og også åndedrætsbesvær og lukning af luftvejene. I sjældne tilfælde kan der forekomme mere alvorlige symptomer og progression til anafylaktisk shock. En anden mulighed er en allergisk reaktion i fuld rækkevidde, der kulminerer med anafylaktisk shock, medmindre der gives akut behandling i rette tid., Progression til anafylaktisk shock kan forekomme inden for få minutter, hvilket er hvorfor det er vigtigt at foretage væsentlige medicin med dig på alle tidspunkter, hvis du har kendt allergi og gøre dem omkring dig opmærksom på at din tilstand, så de kan være i stand til at yde rettidig bistand med administration af dine vigtige medicin og søge medicinsk hjælp.

    • kirsebær og forstoppelse

    Nogle mennesker finder kirsebær forstoppende. Under normale omstændigheder forstopper kirsebær ikke. Tværtimod er de gode til forstoppelse (find ud af disse 7 reelle fordele ved at spise kirsebær)., Kirsebær er en naturligt afføringsmiddel takket være deres gode kostfiberindhold og fremmer lette og regelmæssige tarmbevægelser. Det er faktisk sjældent at opleve forstoppelse fra at spise kirsebær eller overspise dem, men ikke uhørt.

    • hvordan forstopper kirsebær?

    de nøjagtige mekanismer bag kirsebær, der forårsager forstoppelse, er endnu ikke udarbejdet. Det antages imidlertid, at et overdreven indtag af frugten, at spise frugten med grober eller en underliggende intolerance eller fordøjelsestilstand kan føre til et sådant resultat.,

    1. overspisende kirsebær kan forårsage diarr.såvel som forstoppelse. Forskellige mennesker vil opleve forskellige resultater. Tilsvarende varierer det, der udgør et overdreven indtag, med hver person.
    2. spiser kirsebær med pits. Mens ualmindeligt, nogle mennesker og børn i særdeleshed kan spise kirsebær med gruber. Fordi kirsebærgrave normalt ikke fordøjes, vil det at spise dem påvirke fordøjelsen, hvilket kan føre til forstoppelse. For mange kan i sjældne tilfælde føre til en tarmblokering.
    3. fødevareintolerans og underliggende tilstande., Underliggende tilstande såsom irritabel tarmsyndrom (IBS) er kendt for at forårsage forstoppelse (og diarr.) som reaktion på visse trigger-fødevarer. Kirsebær er en FODMAP, en type mad, der indeholder fermenterbare oligosaccharider, disaccharider, monosaccharider og polyoler (f.eks. sorbitol, mannitol), som kan udløse IBS-flareups, som kan forklare den forstoppende virkning.

    dette indlæg blev opdateret lørdag / 15. August 2020 kl 11: 38