” kompressionsstrømper, nytteløs eller nyttig? “
flyvning kan øge risikoen for åreknuder og flebitisis. Også kendt som venøs trombose, er flebitis bragt på ved langvarig siddende. Sædekompression kan forårsage venøs stasis i underekstremiteterne, der kan inducere en prætrombotisk tilstand., For at sikre god blodcirkulation anbefaler Royal College of Obstetricians og Gynækologer i Det Forenede Kongerige at tage på kompressionsstrømper inden afrejse og oplyse, at iført passende strømper er tilstrækkeligt til at reducere risikoen for trombose. På tidspunktet for booking skal du vælge et gangsæde, så du lettere kan bevæge dig. Det er vigtigt at flytte så meget som muligt under flyvningen.
” er lufthavnsscannere sikre? “
ifølge RCOG-forskere betragtes sikkerhedsporte som sikre for alle, herunder gravide kvinder og deres fostre., Hvis du er bekymret for røntgenstråler, der kommer ind i din krop og udstråler din baby, skal du først stoppe med at se science fiction-film og de-dramatisere, da detektorerne ikke bruger røntgenstråler, men bruger elektromagnetiske felter, udsender de for at måle udsving i tilstedeværelsen af metaller. Vær opmærksom på, at mængden af stråling er minimal eller ubetydelig, og at eksponering på lavt niveau er sikker.
råd og tips efter måned af graviditet
1 måned graviditetsflyvning
det store graviditetseventyr begynder! Der er intet at vise i øjeblikket, at en lille fyr vokser inde i dig, undtagen måske at dine bryster er fyldigere, men hvem kan vidne om det? Der er ingen åbenlyse fysiske ændringer eller faktiske fysiologiske forstyrrelser på dette stadium, så du kan rejse komfortabelt uden at udgøre nogen risiko for dit barns udvikling.,
2 måneder graviditetsflyvning
embryoet begynder sin rejse til endometrium (slimhinden, der dækker livmoderen) fra den fjerde uge af livet, og placenta sætter gradvist på plads. Graviditetshormoner multipliceres, fordobles næsten hver 24. time. Ved den femte uge begynder embryoet at udvikle sig i høj grad, hvor mødre ofte føler sig mere trætte. Humørsvingninger er nu en del af din daglige rutine. Flyvning er ikke modløs, men husk at flyvning på dette stadium af graviditeten ikke altid er behageligt og nogle gange endda stressende., Symptomer på de første par uger: kvalme, tung træthed, Trang, oppustethed og halsbrand kan øges ti gange under flyvningen. Her er nogle tips til at lindre dine smerter og smerter: split måltider, hydrat, tilsæt stykker ingefærrot eller citron til dine drikkevarer og bære et anti-kvalme armbånd.
3 måneder graviditeten flyvning
Der er ingen problemer med at flyve i løbet af denne graviditet fase, men den tredje måned er ofte synonymt med kvalme og opkastning, der kan øge med højde og lave flyvende ubehageligt., Din livmoder, som nu er på størrelse med en grapefrugt, presser på din blære og øger trangen til at urinere. Overvej at tage plads i gangen for at give nem adgang til toilettet i tilfælde af presserende behov. Bemærk, at mens risikoen for abort er højere i de første tre måneder af graviditeten, har flyet ingen indflydelse på dette.
4 måneders graviditetsflyvning
På dette tidspunkt i din graviditet bliver du stadig mindre træt, du føler dig ikke længere kvalm, og opkast er allerede en fjern hukommelse., Din mave bliver afrundet, dine negle og hår glød, din hudfarve ser godt ud, dit ansigt lyser: du har lyst til at vokse vinger. Dette er det perfekte tidspunkt at flyve! Sørg for, at du drikker rigeligt med vand, strækker dine ben regelmæssigt (ca.hver time) og sidder behageligt i dit sæde for at nyde flyvningen.
5 måneder graviditetsflyvning
du går nu ind i din femte måned af graviditeten, og dit foster bevæger sig konstant! “Jeg drejer, jeg hvirvler, jeg flyver og snurrer. Udmattet, jeg falder i søvn. Jeg vågner. Et livsmolekyle i en førsteklasses magma. Varmen, blødheden stimulerer mig., Jeg svømmer, jeg bevæger mig, Jeg vender mig om.”Heldigvis for mor er disse storslåede bevægelser trættende, hvilket får fosteret til at hvile i næsten 20 timer om dagen. Den lille ulempe er, at deres søvntimer muligvis ikke er i overensstemmelse med din eller flyvetimer. Fosteret kan begynde at bevæge sig og sparke til enhver tid. Overvej at reservere et sæde med benplads. Hvil ved den mindste mulighed for ro, søvn er afgørende.
6 måneders graviditetsflyvning
gravide kvinder kan rejse med fly i den sjette måned af graviditeten uden begrænsning., Kroppen tilpasser sig i stigende grad til fosteret, mens maven bliver endnu mere afrundet. Det er almindeligt, at forventningsfulde mødre er tilbøjelige til hetetokter og sveder usædvanligt fra den 23.uge og fremefter. Husk at bære lette og løse tøj, hvor du er komfortabel. Din komfort er vigtigere nu end nogensinde, fordi når flyet først har forladt asfalten, er der ikke tale om at vende rundt. Under flyvningen skal du foretage regelmæssige rundture mellem forsiden og bagsiden af flyet for at strække dine ben og forbedre blodcirkulationen.,
7 måneder graviditetsflyvning
din baby er vokset betydeligt, dens organer og hjerne fortsætter med at udvikle sig, den bliver mere følsom over for hvad der sker udenfor og kan nu høre verden omkring den. Dette betyder dog ikke, at forventede mødre ikke kan flyve. Turen har ingen indflydelse på barnet. Som en sikkerhedsforanstaltning skal du tegne forsikring til dækning af sundheds-og hjemsendelsesomkostninger, inden du booker billetter. Som alle passagerer skal du sørge for at fastgøre sikkerhedsselen under maven., Placer en pude mellem din afrundede mave og den nederste bæltestrop for at undgå direkte pres på livmoderen. Sid behageligt i dit sæde med dine ben strakt ud for at bevæge dine ankler og tæer. Prøv også at gå så regelmæssigt som muligt under flyvningen.
8 måneder graviditetsflyvning
du er i din ottende måned af graviditeten og begynder at tænke på at føde, da din baby er klar til at pege næsespidsen. Hvis du ønsker at flyve på dette stadium af graviditeten, skal du søge råd fra din læge eller jordemoder for at sikre dig, at du er i stand til at tage turen., Hvis det ikke anbefales at flyve i slutningen af graviditeten, skyldes det ikke en øget risiko for vandbrud i højden, men fordi det er muligt, at fødslen kan udløses for tidligt. Verdenssundhedsorganisationen (.ho) fraråder flyrejser for gravide kvinder efter den 36.uge af graviditeten eller fire uger før den forventede fødselsdato prvvue. Da arbejdskraft kan begynde når som helst i løbet af de sidste par uger, anbefales det at undgå at rejse i denne periode. Det er også vigtigt at vide på forhånd flyveforholdene for det firma, du rejser med.,
Flyselskabsbetingelser
hvert selskab har sin egen politik for rejser og graviditet, selvom flertallet ikke opfordrer kvinder til at flyve i tredje kvartal og generelt nægte flyvninger ud over den 36.uge. Nogle virksomheder inviterer forventede mødre til at indsende et certifikat fra lægen eller jordemor, der angiver den forventede fødselsdato.
Air France
for at tage en Air France-flyvning behøver du ikke en medicinsk attest., Mens virksomheden ikke har nogen begrænsninger, anbefaler den dog at konsultere en læge eller jordemoder, inden de tager en flyvning. Det franske selskab fraråder også rejser fra den 37. uge af graviditeten og fremefter. Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 37. uge
skal jeg medbringe en lægeerklæring? Det anbefales at give en lægeerklæring
British Airways
Med British Airways kan du ikke rejse efter udgangen af uge 36, hvis du venter en baby, og i slutningen af uge 32, hvis du forventer, at tvillinger., Du skal også medbringe en medicinsk attest, hvis der forventes komplikationer. Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 36. uge
skal jeg medbringe en lægeerklæring? Ja, fra 28. uge og fremefter.
Brussels Airlines
Med Brussels Airlines, du kan rejse indtil den 36 uge af graviditeten, så længe du kan fremvise en lægeattest, der bekræfter, at graviditet ikke udgør nogen komplikationer, nævner den forventede leveringsdato, og angiver, at flyvning er passende for patienten., I tilfælde af risiko kræves en tilladelse fra en kvalificeret læge. Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 36. uge
skal jeg medbringe en lægeerklæring? Ja
Emirater
Emirater anvender lignende metoder. Du kan rejse indtil den 36.uge af graviditeten i tilfælde af en enkelt graviditet og slutningen af den 32. uge for tvillinger., Efter den 29. uge af graviditeten, lægeerklæring eller brev underskrevet af læge er påkrævet angiver, at graviditeten er enkel eller flere, at det er ukompliceret, at den kommende mor er ved godt helbred, og at hun er egnet flyvningen. Virksomheden forbeholder sig ret til at nægte adgang, hvis der er tvivl om den gravide kvindes evne til at tage turen. Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 36. uge (32. uge for tvillinger)
skal jeg medbringe en medicinsk attest?, Ja, efter den 29.uge
Easy Jet
Easy Jet tillader rejse indtil slutningen af den 35. uge for enkeltgraviditeter og slutningen af den 32. uge for tvillinger. Gravide kvinder får lov til at rejse med en baby på deres knæ. Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 35. uge (32. uge for tvillinger)
skal jeg medbringe en medicinsk attest? Ingen
KLM
KLM kræver skriftlig tilladelse fra lægen til kvinder, der har oplevet komplikationer under deres graviditet., Hvis du har mere end en baby, skal du først kontakte din læge. Flyvningen anbefales ikke til gravide kvinder ud over 36 uger. Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 36. uge
skal jeg medbringe en lægeerklæring? Kun i tilfælde af komplikationer
Lufthansa
Gravide kvinder kan flyve med Lufthansa uden gynækologisk tilladelse indtil slutningen af uge 36, så længe graviditeten forløber uden komplikationer., Det anbefales ikke desto mindre at fremlægge et certifikat fra den 28.uge af graviditeten (Du kan do .nloade det her, Lufthansa flight certificate). I tilfælde af flere graviditeter er adgang til flyet mulig indtil den 28.uge. Virksomheden anbefaler også, at fremtidige mødre bærer kompressionsstrømper i løbet af flyvningen. Virksomheden understreger, at det ikke er ansvarligt for en tilbagevisning at komme ind på et fremmed territorium på grund af graviditet og råder gravide kvinder til at lære om bestemmelseslandets lovbestemmelser., Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 36. uge (28. uge i tilfælde af tvillinger)
skal jeg medbringe en medicinsk attest? Ja, fra 28. uge
Ryanair
Med Ryanair, er det nødvendigt at indsende en skrivelse af færdigheder (medicinsk bekræftelse skabelon kan downloades her i pdf-format), som udfyldes af en læge eller jordemoder ved boarding-gaten. For enkeltgraviditeter registrerer Ryanair turen i slutningen af den 36.uge og slutningen af den 32. uge, hvis du forventer tvillinger eller tripletter., Se alle betingelserne for at rejse, når du er gravid.
Indtil hvilken uge kan jeg flyve? 36. uge (32. uge for flere graviditeter)
skal jeg medbringe en medicinsk attest? Ja, der kræves et flypersonlighedsbrev
3 Luksus hoteller til (vordende) mødre
Hôtel Royal Evian
Med en betagende udsigt over Genève-Søen og de omkringliggende bjerge, den prestigefyldte Hotel Royal Evian glæder sig over de kommende mødre til sine 1.200 m2 store spa., Virksomheden, der for nylig vandt “palace”-prisen, har specifikt designet et eksklusivt, skræddersyet wellellness-program til unge mødre og deres babyer i alderen 4 til 10 måneder. Mor lærer at massere sin baby om morgenen og bliver forkælet om eftermiddagen af erfarne massører.
Asia Gardens Hotel& Thai Spa
Asia Gardens, et 5-stjernet hotel, ligger kun 10 minutter fra de smukkeste strande i Alicante., Dette familiedestination er omgivet af lagunepools og asiatisk inspirerede haver og er kendt i det nordlige Spanien for sin thailandske spa. Det giver gratis yoga -, Pilates -, tai chi-eller chi-kung-lektioner til forældre samt traditionel eftermiddagsmassage og te-smagninger.
Shangri-La Paris
beliggende 800 meter fra Eiffeltårnet og bredden af Seinen, tilbyder det storslåede Shangri-La Paris hotel fremtidige mødre (fra andet trimester af graviditeten eller efter fødslen) ekstraordinær prænatal pleje., På dagsordenen: 2 timer og 30 minutters afslapning i et af de overdådige behandlingsrum i Chi spa med en afslappende rygmassage og fodafløb. Og hvorfor ikke afslutte denne wellellness pause med et luksuriøst manicure og pedicure? Vi er trods alt her for at have det sjovt!
at rejse med fly er ikke din kop te? Du foretrækker at rejse lidt langsommere, men stadig har mulighed for at observere landskabet? Intet problem, hos Little Guest har vi tænkt på alt. Se vores artikel om togrejser under graviditet!, Spoiler alert: toget er en gravid kvindes bedste ven!