2639shares

denne flødeost kylling er dit svar på kedelige ugedag måltider! Krydret med 5 smagspakkede krydderier, det er cremet, overbærende & fuld af velsmagende godhed.

på det seneste har jeg taget en masse ekstra opskriftsudviklingsarbejde, som har efterladt mig ingredienser, som jeg aldrig typisk køber i mit køleskab, som flødeost og tung fløde.

der kan være langt mere uheldige fødevarer at sidde fast med, ikke?,

Fem Spice Fløde Ost, Kylling

Efter en uge med en spiseskefuld af tunge fløde i min kaffe (omg, lækker) og en beholder, der stadig var 3/4 fuld, jeg besluttede, at noget skulle gøres, fordi der på denne sats den creme var på vej til at udløbe før jeg kom nogen steder i nærheden af at afslutte det.

så denne cremede ost kylling middag, der er måske lidt mere overbærende end mine normale kylling middage blev oprettet.

Hvis du kan lide krydderi, dekadent fløde sauce og et hurtigt ugedagsmåltid (um, hvem gør det ikke?), er denne opskrift til dig.,

de perfekt pan-seared kylling lår dækket i en flødeost pan sauce er savle-værdig, og du vil ikke ønsker at gå glip af denne ene!

perfekt til familyeeknight familie måltider, middagsselskaber eller enhver anden lejlighed.

Oh.. og vi ønsker ikke at glemme at nævne, hvor nemt det er at gøre! Ligesom under 30 minutter let.

hvilke krydderier er der i fem krydderi kylling?

Du vil være glad for at vide, at de fem krydderier, der findes i denne fem-krydder flødeostkylling, alle er relativt lette krydderier at finde.,selvom du måske ikke allerede har adobo krydderier eller malet sennep i dit køkkenskab allerede, er de begge let tilgængelige i de fleste købmandsforretninger i krydderi sektionen.

  • hvidløgspulver
  • adobo krydderier
  • cayennepeber
  • røget paprika
  • jord sennep

Hvordan laver du flødeost kylling?

Dette er en af disse opskrifter, der skal trækkes ud, når du har brug for lidt middag på bordet hurtigt, og du ikke ønsker at hoppe gennem en million bøjler for at komme dertil.,

Du kan Seriøst sætte hele denne opskrift sammen på bare tyve minutter fra start til slut.

Her er hvor let trinene er:

Skyl og klap kyllingen tør, kombiner derefter saltet og krydderierne i en lille skål.drys krydderierne på begge sider af alle kyllingestykkerne, gnid det i kødet.

anbring smør og olivenolie i en stor stegepande over medium-høj varme. Når det er varmt, tilsæt kyllingen.

kog indtil gyldenbrun på hver side. Når brunet på begge sider, reducere varmen og tilsæt den tunge fløde, mælk og flødeost.,

rør for at kombinere og belægge kyllingen i flødeblandingen.

lad saucen blive tykkere og derefter plade kyllingen og hæld saucen over toppen.

pynt med frisk persille, hvis det ønskes.

Hvad skal jeg lave flødeostsauce til kylling?

selvom det kan se overbærende ud, og du sandsynligvis tænker, at denne kyllingemiddag er en kaloribombe, har jeg gode nyheder til dig, det er ikke rigtig!,

  • 2 spsk tung fløde
  • 1/4 kop mælk (du kan endda bruge et ikke-mejeri mælkealternativ her, hvis du vil)
  • 1/4 kop fedtfattig flødeost (undertiden kaldet Neufchatelost)

det er det.

det er virkelig ikke så slemt, når opdelt i 4 portioner, men du er tilbage med en super overbærende smagende cremet ostesauce, der helt sikkert vil sætte denne middag på den regelmæssige rotation.,

når det er sagt, hvis du leder efter en ikke-mejeri, cremet og overbærende opskrift som disse flødeost kyllingelår, prøv denne mejeri-fri cremet sennepskylling, det er også super lækkert!

disse bacon indpakket kylling lår er også en anden stor mulighed. Ingen cremet sauce, men ligesom denne flødeost kylling, de er keto venlige, hvis du følger den diæt.

skal jeg bruge kyllingelår til en flødeost Kylling Opskrift?

Nope! Du behøver ikke at begrænse dig til bare at bruge kyllingelår. Jeg kan godt lide at bruge dem, fordi de er utroligt saftige.,

Du kan også bruge kyllingebryst også. Bare sørg for, at brysterne generelt er i samme størrelse for at give mulighed for jævn madlavning.

for at holde de samme tilberedningstider, vil du sørge for, at det kød, du bruger, er udbenet, hvis du bruger ikke-udbenet kyllingelår, vil du fordoble tilberedningstiden mindst 7-10 minutter pr.

hvad serverer jeg med Flødeostkylling?

sideskålindstillingerne er uendelige!,

Hvis du ønsker at holde tingene sundere, ville jeg foreslå en simpel grønne grøntsager som grillet broccoli eller basil mint squash nudler og en næringsstof-pakket stivelse som gedeost og spinat mosede søde kartofler.

ristede kartofler er altid en nem mulighed, og disse peri peri kartofler har et godt krydderi niveau, der ville gå godt med flødeost kylling.

Hvis du ønsker at spille op den overbærende tema, Prøv denne blomkål bacon gratin eller denne broccoli blomkål parmesan gratin.,

Hvis du har brug for at bruge mere flødeost, er denne cremede kålopskrift uhyrligt lækker og dekadent (den har også bacon derinde!).

hvordan opbevarer jeg denne Flødeostkylling?

du vil opbevare eventuelle flødeostkyllingrester i en lufttæt beholder i køleskabet i 4-5 dage.

for at undgå at lade kyllingen blive tåget, foreslår jeg at opbevare saucen separat fra kyllingen og vente til lige før servering for at kombinere. Opvarm saucen i en stegepande på medium varme.,

Jeg foreslår ikke at fryse nogen kylling-og flødeostopskrifter, fordi når flødeostbaserede saucer fryses, begynder de at curdle.

kan du lide denne 20 minutters flødeost Kylling Opskrift?,

Ingredienser

  • 1 pund udbenet kylling lår (bryst, eller de tilbud, ville arbejde for)
  • 1/2 tsk salt
  • 1 / 4 tsk hvidløgspulver
  • 1/2 tsk adobo krydderier
  • 1/2 tsk cayenne peber
  • 1 / 4 tsk røget paprika
  • 1/4 teske jorden sennep
  • 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
  • 1 spiseskefuld smør
  • 2 spsk tunge fløde
  • 1/4 kop mælk
  • 2 ounces fedtfattig flødeost (eller neufchatel ost)

Vejledning

  1. Skyl og dup kyllingen tør.,
  2. Kombiner salt og krydderier i en lille skål.drys krydderierne på begge sider af alle kyllingestykkerne, gnid det i kødet.
  3. anbring smør og olivenolie i en stor stegepande over medium-høj varme.
  4. tilsæt kyllingen, når den er varm.3-5 minutter pr. side, indtil de er gyldenbrune.
  5. når den er kogt på begge sider, reducer varmen til medium-lav og tilsæt den tunge fløde, mælk og flødeost. Rør om for at kombinere og belægge kyllingen i flødeblandingen.
  6. lad saucen blive tykkere i cirka 3 minutter.,
  7. læg kyllingen på en tallerken og hæld saucen over toppen.
  8. pynt med frisk persille, hvis det ønskes.
Ernæring Oplysninger:

Udbytte: 4Serving Størrelse: 1
Beløb Per portion:Kalorier: 306Total Fedt: 20gSaturated Fedt: 8gTrans Fedt: 0gUnsaturated Fedt: 11gCholesterol: 163mgSodium: 739mgCarbohydrates: 3gFiber: 0gSugar: 1gProtein: 29 gib

Denne hjemmeside giver omtrentlige oplysninger om ernæring for bekvemmelighed og kun som en venlighed. Næringsoplysninger kan variere af forskellige årsager., For de mest præcise ernæringsdata skal du bruge din foretrukne ernæringsberegner baseret på de faktiske ingredienser, du brugte i opskriften.

har du lavet denne opskrift?

Efterlad en kommentar & rating nedenfor eller Del et foto på Instagram og tag @runningtothekitchen