er det sikkert at miste 20 kg om 6 uger?
som helt nye udfordrere er du måske blevet spurgt af velmenende venner eller familiemedlemmer, om det virkelig er sikkert at miste 20 kg om 6 uger. Måske er dette et spørgsmål, du spørger dig selv. Det korte svar er ja, det kan være sikkert, men kun hvis du følger de forbandede instruktioner.
hvorfor 2lbs per uge regel?
grunden folk spørger, om det er sikkert at miste 20lbs i 6 uger er på grund af â thatrrule.that at du skal miste et maksimum på 2lbs per uge. Dit mål om 3.,33lbs per uge (gennemsnit ud) er naturligvis lidt mere end dette, men usundt? Ingen.
ideen stammer fra den tro, at din krop automatisk vil gå ind if ifststarvation mode if if hvis du mister mere end 2 lbs om ugen, og du vil miste muskelmasse og / eller få vægten tilbage, når du er færdig. Sultemodus er dybest set en nedsat metabolisme udløst af mangel på næringsstoffer og energi, som din krop skal fungere. Måske med konventionel slankekure dette kan være sandt, men egnet til livet er ikke konventionel slankekure., Det er et fokus på næringsstof-tætte fødevarer valg, fjerne tomme kalorier, og revving dit stofskifte med nogle store træning.
hykleriet af konventionelle vægttab ideer” “” Bariatric gastrisk Bypass
Hvad er temmelig absurd er, at lægerne vil smide denne 2lbs per uge out .rrule.out derude og samtidig tilskynde meget overvægtige personer til at sætte på et par flere pounds at kvalificere sig til bariatrisk kirurgi. Hykleriet i dette er forbløffende.,Bariatric surgery eller surgery surgerybbypass surgery surgery kirurgi er en ekstrem form for vægttab, hvor de kirurgisk manipulere dine indvolde til at tvinge dig til alvorligt begrænse dine kalorier. De retfærdiggør disse ekstremer som okay på grund af de sundhedsmæssige risici ved at være overvægtige. Så det er ikke okay at spise rigtig godt og træne for at tabe 3.33 lbs om ugen, men det er okay at kirurgisk tvinge dig selv til at sulte? Hvordan giver det mening?
Your din krop ønsker at tabe Weight€ “” er det sikkert at tabe 20lbs i 6 uger?
for at besvare dine nysgerrige, velmenende venner (eller dig selv), ja, det er sikkert., Vi er her for at fokusere på at hjælpe dig med at få de vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for at hjælpe din krop med at gøre, hvad den ønsker at gøre (tabe sig og helbrede), ved at fokusere på hele naturlige fødevarer og kosttilskud. Denne livsstilsændring vil hjælpe din krop med at helbrede sig selv ved at fjerne det skrammel, der forårsager fedtopbevaring og betændelse, med fokus på brændstof og næringsstoffer, som din krop blev lavet til at bruge, og gøre fysisk aktivitet til en del af dit liv. Ingen af disse har nogensinde resulteret i mode butststarvation tilstand,but but men det har resulteret i gladere, sundere mennesker.velkommen til Fit For Life familien!