alt det sagt er der ikke konkrete tal på, hvor mange kvinder i befolkningen der oplever smertefulde orgasmer, men i sin egen bækkenpine praksis ser McHugh dysorgasmi ganske ofte. Det er en separat tilstand fra generaliseret smerte under se., kaldet dyspareunia, men de to spørgsmål ledsager ofte hinanden. McHugh sagde, at det stadig er vigtigt at anerkende sondringen., “En del af grunden til, at dyspareunia behandles mere aggressivt end dysorgasmi, er, at dyspareunia påvirker både den mandlige og den kvindelige, eller den partner, der har smerter, og den partner, der ikke har smerter,” sagde McHugh. Hun tager spørgsmålet om, at en partner måske kan have sjovt se.med en orgasme, mens den anden (især en kvinde) ikke er i stand til at gøre det.
spoiler her er, at nej, smertefulde orgasmer ikke er normale. Hvilket bare betyder, at hvis dette er noget, du oplever, behøver du ikke., “Se.er en normal del af en kvindes liv, og det skal ikke være smertefuldt, det skal ikke skade,” sagde McHugh. “Og hvis det gør det, er der noget galt, der kan rettes.”
Her er alt hvad du behøver at vide om, hvordan du begynder at få det rettet, og få dine orgasmer tilbage til at være de rent behagelige begivenheder, de er beregnet til at være.
hvilke fysiske faktorer får en orgasme til at skade?
En af de vanskeligste dele af McHugh job i diagnosticering og behandling af dysorgasmia er at finde ud af, hvor smerten kommer fra, og hun kan begynde at finde ud af, hvad der forårsager det., McHugh sagde, at den fysiske eksamen er super vigtig for at hjælpe hende med at finde et udgangspunkt. “Det er ikke, at jeg nødvendigvis vil gentage smerten, men når jeg undersøger, berører jeg nogle gange områder, og kvinden vil sige, det er her, jeg føler smerten, jeg føler det ikke nu, men det er præcis, hvor det er,” sagde hun. “Det er så nyttigt, fordi jeg derefter kan målrette terapien for at tackle den faktiske årsag til smerten.”
tænk på dysorgasmi som hovedpine., Nogle hovedpine er koncentreret på ét sted — som en sinus hovedpine bag øjnene, eller en dehydrering, hovedpine, bag din templer — og de er typisk lettere at behandle, fordi det område, hvor smerten kommer fra, giver dig en idé om, hvad der foregår. Hvis McHugh kan finde et præcist sted, der forårsager smerte, kan hun lokalisere behandlingen til det område. Nogle eksempler er smerter i blæren, som kunne være et resultat af blusse op eller bivirkning af smertefuld blære syndrom, eller smerter i musklerne nær endetarmen, hvilket kan indikere en spasmer i disse muskler.,
men så holder du med hovedpine metaforen, nogle gange får du migræne, og det er ikke så meget, at denne ene plet på dit hoved gør ondt, men det hele er bankende. De mest almindelige præsentation af dysorgasmia McHugh siger, at hun ser er en dyb smerte kvinder føler sig i deres underliv, som typisk angiver et problem med livmoderen — den største muskel, der er kontraherende, og slippes, når en orgasme sker. At smerte kan komme sammen med livmoderfibre eller endometriose (og for nogle kvinder med endometriose kan se.være behageligt og smertefrit indtil orgasmepunktet)., Eller det kan også indikere noget livmoderen trækker på, som vedhæftninger — arvæv, der bygger mellem livmoderens indre vægge. McHugh sagde, at smerter, der stammer fra livmoderen, også kan vare i timer eller endda dage efter en orgasme.
hvilke mentale faktorer får en orgasme til at skade?
McHugh sagde, at en enorm faktor i behandling af enhver form for smerte hos kvinder — især bækkensmerter — er screening for og adressering af enhver historie med seksuelt overgreb eller traumer. “Kvinder har en tendens til at internalisere ting og har en meget mental og følelsesmæssig reaktion,” sagde hun., “Selv om sex er sjovt, og de er sammen med en partner, de har tillid til, og alt går godt, kan det være svært at give slip nok til at få en orgasme, og når det er tilladt t ske, det kan komme med både fysisk og følelsesmæssig smerte.”Hun tilføjede, at det kan være utroligt svært for nogen at adskille disse to ting — de fysiske og følelsesmæssige komponenter i smerte under se..
at være klar, hvilket tyder på, at smerten kommer fra en følelsesmæssig reaktion, er ikke det samme som at sige, at smerten er alt i en persons hoved., McHugh gjorde det klart, at den følelsesmæssige smerte, som nogen kan bære efter en slags traume, meget kan resultere i ægte, fysisk smerte. “Jeg henviser ofte folk til mental sundhedsrådgivning med det formål at tale om, hvordan smerten har påvirket hendes liv,” sagde McHugh. “Også se .terapeuter-jeg henviser folk til Se .terapeuter hele tiden. Alle disse mennesker er nyttige til at få denne kvinde tilbage til normal funktion.,”
Kimberly Anderson, en se .terapeut og klinisk instruktør i psykiatri ved UCLA, sagde, at hun behandler hundreder af kvinder med bækkensmerter om året, og blandt dem er kvinder med dysorgasmi. Som McHugh var at sige, Anderson arbejder typisk som et team med andre læger — en obstetrik og gynækologi, der kan diagnosticere dysorgasmia og behandle med medicin, samt bækkenbunden fysisk terapeut, der kan hjælpe en kvinde re-tog, strækning, eller styrke sine bækkenbundsmuskler. Anderson fokuserer på de mentale aspekter af smerte., “Hvis du har endometriose eller er en overlevende eller seksuelt misbrug, føler du dig slags forrådt af din krop,” sagde hun. “Orgasme skal være prikken over i’ et, og hvis hver gang du skal have glæde, har du smerter, er det traumatisk.”
fokus på mentale komponenter betyder ikke kun at behandle en allerede eksisterende smertehistorie — det betyder også at fokusere på, hvordan den nye smerte, de smertefulde orgasmer, kvinden oplever i øjeblikket, og hvordan det påvirker hendes mentale sundhed. “En sætning, Jeg bruger meget med disse kvinder, er ikke at smide babyen ud med badevandet,” sagde hun., “For dem er det alt eller intet. De undgår al seksuel kontakt og intimitet. Fordi de føler, at de ikke kan engagere sig i deres seksuelle liv, har de en tendens til at føle sig mindre feminine, mindre se .ede. Det påvirker, hvordan kvinder går, hvordan de taler, deres kropsholdning. Det er en meget grundlæggende, grundlæggende ting.”Anderson spørger også ofte en kvinde, hun behandler for at bringe sin partner ind, så hun kan hjælpe med at lette en samtale om smerten mellem de to. Hun sagde, at hendes primære rolle i disse samtaler bare er at identificere elefanten i rummet, og give dem tilladelse til at tale åbent om det.,
bortset fra en historie med traumer eller overfald, kan andre mentale faktorer være noget så simpelt som stress. McHugh sagde, ligesom nogle mennesker bærer stress i deres skuldre eller nedre ryg, bærer mange mennesker (især kvinder) stress i deres bækken. “Mange kvinder har bækkensmerter eller smerter lige i deres vagina, eller smerter, de kun føler med orgasme, når de er stressede,” sagde hun.
Ok, så hvordan bliver det bedre?
det hele afhænger af, hvor smerten kommer fra., Som McHugh og Anderson sagde, involverer behandling af smertefulde orgasmer normalt et lille team af læger eller en tværfaglig tilgang. Hvis det er forårsaget af noget som en lejlighedsvis muskelspasmer eller kramper, sagde McHugh, at løsningen kunne være så enkel som at tage en ibuprofen før se.. Hvis det er et problem med muskler, der frigiver og trækker sig ud af synkronisering eller muskler, der er for stramme, kan hun ordinere en muskelafslappende på samme måde som hun ville gøre for enhver anden del af kroppen. Og så er der henvisninger til en mental rådgiver og en bækkenbund fysioterapeut., Anderson sagde, at dette er en dysfunktion, der virkelig kræver en velafrundet behandlingsplan. Med mental rådgivning, men ingen bækkenbundsterapi, en kvinde kan føle sig bedre til se., men har stadig problemer med stramme muskler eller nerver i området. Og uden mental rådgivning kan en kvinde omskole musklerne, men aldrig udvikle en sund tilgang til Se.og fornøjelse. Den bedste tilgang til at vende tilbage til smertefrie orgasmer er at behandle hele kroppen og sindet på samme tid.,
Både Andersen og McHugh, gav også det forbehold, at, mens det er meget sandsynligt, du vil være i stand til at vende tilbage til en blomstrende sexliv med behagelige orgasmer rædsler, de forsøger at være realistisk med patienter: Dette er ikke noget, der er 100 procent behandles, 100 procent af tiden. Men der er ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv, uanset om det er noget, du oplever hele tiden eller endda en gang i hvert dusin orgasmer. Det bedste er at se en læge så hurtigt som muligt. Det er meget lettere at behandle dysorgasmi tidligere end senere., Og det er også vigtigt at finde en læge, der rent faktisk vil lytte til og tro på dig, noget Anderson sagde kan være svært for mange kvinder.
“det er ikke som en blodprøve,” sagde Andersen. “Mange læger ved ikke, hvordan de skal behandle det og tror ikke, at det eksisterer. Jeg vil opfordre kvinder til at være selvsikker i at gå ind for sig selv. Hvis din læge er afvisende, ville jeg finde en anden læge og ikke hvile, før du finder en god.,”Hvis du har svært ved at finde en god læge til dysorgasmi (eller nogen form for bækkensmerter) i dit område, foreslog McHugh hjemmesiden for International Pelvic Pain Society, som har en liste over læger baseret på region.
Det vigtigste skridt, og ofte er den sværeste for kvinder at gøre, fordi oplevelsen af at være en kvinde er ofte invaliderende, især når det vedrører spørgsmål af smerte og sex, er at erkende, at smertefulde orgasmer behøver ikke at være “normal” for dig, eller for nogen. Derfra skal et team af læger være i stand til at hjælpe dig med at komme tilbage på sporet.,følg Hannah på T .itter.