Eksponering og Reaktion Forebyggelse for OCD – Kognitive Adfærd Institute

Mens de fleste psykiske diagnoser kan behandles gennem forskellige former for behandling, forskning har vist, at eksponering og reaktion(ritual) forebyggelse (EX-RP) er den bedst kendte form for behandling af obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). OCD omfatter ofte både tvangstanker og tvangshandlinger.

Hvad er obsessiv kompulsiv lidelse?

det er vigtigt at forstå, hvad disse udtryk betyder. Obsessions er de uønskede, vedholdende tanker og billeder, der genererer angst., Som en måde at reducere disse angstsymptomer, enkeltpersoner kan engagere sig i tvang, som er de handlinger, man føler sig tvunget til at udføre for at forhindre frygtede resultater i at forekomme. Mens disse tvangshandlinger giver midlertidig lindring, er de netop det, der opretholder de obsessive tanker og angst. Den måde, tvang forstærker OCD-cyklussen på, kan vises ved følgende eksempel. Nogen har tanken:” Jeg bliver syg, fordi jeg rørte ved dørhåndtaget ” (besættelse), der resulterer i, at personen straks vasker hænderne (tvang), som midlertidigt mindsker deres angst., Inden længe, en anden obsessiv tanke kommer i tankerne, og de føler sig tvunget til at engagere sig i en anden tvang, skabe en ond cirkel. Mønsteret med tvangshåndvask forstærker deres tro på, at de ikke blev syge udelukkende fordi de vaskede deres hænder og forhindrede muligheden for at lære, at det faktiske risikoniveau er lavt.

Her er hvad du kan forvente af eksponering og respons forebyggelse behandling. Ved den første aftale får terapeuten en generel baggrund og yderligere information om en klients specifikke OCD-symptomer., Vores terapeuter ønsker at udvikle en grundig forståelse af de specifikke påtrængende og uønskede situationer, tanker, følelser, og kropslige fornemmelser, der forårsager din angst. Vi ønsker også at forstå, hvilke situationer der kan undgås, og de nøjagtige tvang, som en person gør for at minimere deres angst og muligheden for negative resultater., Fælles tvangstanker kan falde i temaer af aggression (som skader sig selv eller en anden person, voldelige eller forfærdelige billeder), forurening tvangstanker (afsky med kropslig affald og/eller sekreter, bekymring med rengøringsmidler, frygter, at de vil få syge), seksuelle tvangstanker (forbudte eller uønskede seksuelle tanker/billeder), religiøse tvangstanker (overdreven bekymring med rigtigt og forkert), symmetri og nøjagtighed tvangstanker, og somatiske tvangstanker (frygt om at udvikle en lidelse/sygdom)., Fælles tvangshandlinger omfatter overdreven håndvask/rengøring/pleje adfærd, samt gentagne gange, kontrol for at sikre, at du ikke skade nogen, eller at noget slemt vil ikke ske, at det er nødvendigt at regne for at reducere de negative resultater, og mentale ritualer (specielle ord, billeder, selv-beroligelse, mental fortrydelse).

Eksponering og Reaktion Forebyggelse Behandling

EX-RP har til hensigt at have nogen til at sidde med den foruroligende tanker og billeder, uden at undgå eller deltage i en tvang. Eksponeringsterapi udføres gradvist med coaching af terapeuten., De frygtede situationer, tanker og følelser rangeres, laveste til højeste, baseret på den angst, disse stimuli fremkalder. E. – RP starter typisk med at udfordre en persons frygt på det moderate niveau. Terapeuten og patienten begynder udvidet eksponering for de frygtede genstande uden at engagere sig i tvang. Det er vigtigt at bemærke, at tvang muligvis ikke elimineres fuldstændigt i starten af behandlingen, men gradvist faldt i løbet af behandlingen. De fleste af os er trådt ind i en iskold pool, kun for at finde ud af, at vores krop efter nogen tid tilpasser sig., Det er vores mål i E.-RP-terapi, almindeligvis kendt som habituation. Habituation opstår, når en persons fysiologiske eller følelsesmæssige respons falder gennem gentagne eksponeringer for stimuli. For at eksponeringsterapi skal være effektiv, vil terapeuten bede klienten om at gennemføre den samme eksponeringsøvelse, der udføres i sessionen i 25-30 minutter hver dag, indtil din næste aftale. Efterfølgende terapisessioner vil involvere den samme proces med at engagere sig med frygtede stimuli uden at engagere sig i tvang, men med øget vanskelighed.,

e.-RP-behandling inkluderer flere komponenter, og nedenfor er nogle eksempler, der er specifikke for nogens frygt for opkast.

1. Virkelige liv eksponeringer involverer udvidet kontakt med situationer, der fremkalder angst. Eksempler vil omfatte hænge ud på steder, der betragtes som “høj risiko”, såsom hospitaler eller børnepasningsfaciliteter, se på billeder af opkast, og se videoer af nogen, der kaster op.

2. Imaginal eksponeringer involverer bevidst visualisering og fortælling af udvidede billeder af frygtede resultater., Eksempler kan omfatte tab af kontrol og usikkerhed om, hvorvidt de bliver syge, hvor længe de bliver syge eller skal gå på hospitalet og få en IV.

3. Rituel forebyggelse eliminerer tvang (de ting, nogen gør for at reducere deres angst/nød). Eksempler inkluderer overdreven håndvask, søger tryghed fra familie og venner om, hvorvidt de bliver syge, og gentagne gange kontrollerer temperaturen på kød for at sikre, at det koges grundigt.

4. Kognitiv oparbejdning fokuserer på de forvrængede tanker, der er ubekræftet gennem eksponeringer., Eksempler på dette inkluderer forståelsen af, at mavesmerter ikke altid betyder, at du bliver syg, og at risikoen for opkast ikke er så høj, som man havde forestillet sig.

behandlingsfordele

det er vigtigt at forstå, hvorfor en terapeut muligvis beder en person om at konfrontere de stimuli, de frygter mest. Nedenfor er nogle af fordelene ved eksponeringsterapi:

1. At lære at angst ikke varer evigt og falder over tid,

2. Oplever et reduceret behov for tvang,

3. At forstå, at frygtede resultater er mindre sandsynlige, end vi forestillede os,

4., At det er overskueligt at leve med usikkerhed, og

5. Tænker om ting, der ikke gør dem mere tilbøjelige til at forekomme

Gode kandidater til EX-RP er dem, der opfylder kriterierne for OCD, har OCD som deres primære diagnose, og er motiverede for at reducere de negative virkninger, at OCD ‘ en har haft på deres liv.

Hvis du oplever tegn eller symptomer på OCD, og er interesseret i begyndelsen EX-RP behandling, kan du planlægge et indtag aftale på Kognitiv Adfærd Institut ved at kalde 724-609-5002.