Der en god chance for du starter din morgen med en kop kaffe—og måske endda mere end én. Du har måske endda overvejet at skære ned, givet nogle af de kendte farer ved koffein. Men selvom der bestemt er ulemper ved at drikke for mange lattes, er der også meget reelle sundhedsmæssige fordele for din kop joe., Faktisk antyder en nylig undersøgelse, at oping af dit kaffeindtag kan være særligt gavnligt for et vigtigt organ i særdeleshed: at drikke mere end to kopper kaffe om dagen kan redde din lever.
undersøgelsen, offentliggjort August. 14 i tidsskriftet Alimentary Pharmacology and Therapeutics, så på, hvordan en stigning i kaffeforbrug kunne reducere antallet af dødsfald som følge af leversygdom over hele verden., Capita til > 2 kopper om dagen på befolkningsniveau har potentialet til at afværge hundredtusindvis af leverrelaterede dødsfald årligt.”
relateret: For mere opdateret information, Tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev.
som undersøgelsen bemærker, er fordelene ved kaffe på din lever veletableret af tidligere undersøgelser., En 2016-gennemgang offentliggjort i Alimentary Pharmacology and Therapeutics fastslog, at folk, der drak to kopper kaffe, var 44 procent mindre tilbøjelige til at udvikle levercirrhose. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i BMJ Open i 2017, fandt, at en kop kaffe om dagen reducerede sandsynligheden for leverkræft med 20 procent. Tellingly, to kopper kaffe tilbudt en 35 procent reduktion, og fem kopper en 50 procent reduktion.,
målet af den Australske forskere blev ikke til endnu en gang vise sig, at kaffe er godt for din lever, men for at se mængden af kaffe forbrug, der kunne rette op på en leversygdom, på en global skala, og hvordan det ville se ud i form af reduceret dødelighed. “Kaffe hjælper klart din lever,” Douglas Dieterich, MD, en hepatolog ved Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology, fortalte fo.ne .s., “Denne undersøgelse viser virkningen på en større skala fra tidligere undersøgelser.”
det er stadig ikke klart, hvorfor kaffe har de virkninger, det gør på leversygdom. Mens tidligere undersøgelser har identificeret koffein som særlig nyttigt til at begrænse leverkræftcellernes evne til at reproducere, bemærker de australske forskere, “mekanismen, hvormed kaffe tilbyder beskyttelse mod leversygdom, er ikke tydeligt demonstreret, men det ser ud til, at koffein ikke er det beskyttende kemikalie.,”
uanset årsagen til dens beskyttelsesevner ser kaffe—i betydelige mængder, ikke mindre—ud til at give nogle beviste fordele, når det kommer til levers sundhed. Og da det er relativt billigt og nemt at få, kan du lige så godt overveje at tilføje disse to plus kopper om dagen til din morgenrutine. Og for flere måder at sikre din lever er i tip-top form, opdage disse 20 advarselstegn din lever sender dig.