Der er ikke behov for mennesker med diabetes at opgive alkohol simpelthen på grund af deres diabetes.

selvom alkohol har en effekt på blodsukkerniveauet, med nogle få forholdsregler og omhyggelig håndtering, kan personer med diabetes også nyde en drink.

Der er også alkoholsubstitutter for dem, der afholder sig.

faktisk er retningslinjer for diabetes alkohol de samme som for den generelle befolkning.,

  • Læs om alkoholens effekt på blodsukker

Hvad er de anbefalede alkoholretningslinjer for personer med diabetes?

retningslinjerne er to enheder for kvinder og tre enheder for mænd. Det er dog værd at være opmærksom på, hvor mange enheder en drink indeholder.

i nogle tilfælde vil et glas vin udgøre to enheder, og en pint øl kan endda nå tre enheder.,

Udskrift

Mennesker med diabetes kan drikke alkohol, og om du beslutter dig for at drikke, eller hvor meget du drikker, vil være din personlige valg. Forskellige typer alkohol vil påvirke blodsukkerniveauet på forskellige måder, og dette vil i vid udstrækning være baseret på kulhydratindholdet af hver type.

øl har en tendens til at skubbe sukkerniveauet op, især hvis du har mere end en enkelt pint.

Vine har en tendens til at have mindre kulhydrat end øl, så de kan have en mindre udtalt indflydelse på sukkerniveauet., spiritus på deres egen, såsom whishisky, vodka, rom og gin, har ingen signifikante kulhydrater i og bør derfor ikke skubbe blodsukkerværdierne op. Hvis du har dem med en mi .er, skal dette tages i betragtning.

et vigtigt punkt at nævne om alkohol – og sukkerniveauer er sukkerniveauet, der kan ske-især om natten. En kortvarig påvirkning af alkohol er, at det kan forhindre det i at hæve blodsukkeret.

mange mennesker med diabetes finder ud af, at det efter at have drukket kan medføre, at sukkerniveauet falder., Mennesker, der tager diabetisk medicin, især insulin, skal være opmærksomme på dette og kan være nødt til at justere doserne for at forhindre hypoglykæmi.

spørg dit sundhedsteam, hvis du har brug for hjælp eller råd til at undgå lavt blodsukkerniveau efter alkohol.

alkohol har et betydeligt antal kalorier, og så hvis du ser din vægt, kan du begrænse dit alkoholindtag. Alkohol kan forårsage skade på organer som lever, hjerte og bugspytkirtel og endda huden.,

personer med diabetes er mere modtagelige for organskader, og derfor kan du vælge at reducere dit alkoholindtag af denne grund.

hvor meget alkohol indeholder drikkevarer normalt?

Hvis du har diabetes og undrer dig over, hvor meget alkohol du skal drikke, er det værd at læse følgende liste for at se, hvor meget alkohol der er indeholdt i hver type drikke.,

Én enhed (omtrentligt mål) :

  • 1/2 pint af standard styrke øl, pilsner eller cider
  • 1 pub skud/optisk/foranstaltning (50 ml) af sherry eller vermouth
  • 1 pub skud/optisk/foranstaltning af ånden (25 ml), fx gin, vodka eller whisky.

så hvis jeg har diabetes, kan jeg drikke som normalt?

ikke helt. Personer med diabetes skal være ekstra forsigtige med alkohol.

alkoholindtagelse øger risikoen for hypoglykæmi (lavt blodsukkerniveau) signifikant., Hvis din diabetes allerede er godt under kontrol, kan en moderat mængde alkohol være fint enten før, under eller kort efter et måltid.

selvom du har en drink, påvirker dette muligvis ikke kortvarige blodglukoseniveauer. Der er dog nogle forholdsregler, der skal tages hånd om.

Hvad skal jeg være forsigtig med, når det kommer til diabetes og alkohol?

undgå at drikke på tom mave, da dette hurtigt vil øge mængden af alkohol i blodbanen. Undgå også overstadig drikke eller vedvarende drikke, og erstatt aldrig alkohol til dine måltider., Alt dette kan øge risikoen for hypoglykæmi.

Hvordan vil alkohol påvirke min blodsukkerkontrol?

forskellige alkoholholdige drikkevarer vil have forskellige virkninger på dit blodsukker det afhænger også af, hvor meget du drikker. En enkelt alkoholholdig drik (en 330 ml flaske øl, medium glas vin) har muligvis ikke en enorm effekt på dit samlede blodsukker.

Hvis du har mere end en enkelt drink, vil de fleste alkoholholdige drikkevarer i første omgang øge dit blodsukker.

typisk øl, lagers, vin, sherries og likører vil have denne effekt., Alkohol hæmmer imidlertid leveren fra at omdanne proteiner til glukose, hvilket betyder, at du har større risiko for hypoglykæmi, når dit blodsukker begynder at komme ned. Hvis du har en række af disse drikkevarer, kan du forvente at se en stigning i blodsukkeret efterfulgt af et konstant fald et antal timer senere, ofte mens du sover. Mennesker, der især tager insulin, skal derfor være forsigtige med hypoglykæmi.

hver person vil have en lidt anden reaktion på alkoholholdige drikkevarer, så det er værd at bruge blodprøver for at kontrollere, hvordan din krop reagerer på det.,

drikker alkohol med diabetes farlig?

at drikke masser af alkohol er farligt for nogen. Ved større mængder alkohol kan der dog opstå alvorlig hypoglykæmi.

nogle kilder (herunder Diabetes UK ) rådgiver streng kulhydrathåndtering, måske endda chips eller PI..a, hvis en stor mængde alkohol er blevet forbrugt.

at undgå alkohol i store mængder er imidlertid den bedste anvendelse.

vil jeg have hypoglykæmi, mens jeg er fuld?

symptomerne på berusethed kan ligner meget en hypo, hvilket kan føre til meget farlig forvirring.,

Hvis du har drukket meget, kan der desuden være risiko for hypoglykæmi i op til 16 timer (eller endnu mere), efter at du er stoppet med at drikke.

nøje overvågning af blodsukkerniveauet er en væsentlig del af behandlingen af din diabetes i denne situation.

hvilke andre farer udgør alkohol for mennesker med diabetes?

at drikke alkohol i store mængder regelmæssigt kan forårsage en stigning i blodtrykket. Desuden indeholder alkoholholdige drikkevarer kalorier og kan derfor føre til vægtøgning. Drikke alkohol kan forværre neuropati ved at øge smerte og følelsesløshed.,

lavt kulhydrat og alkohol med lavt alkoholindhold kan være bedre end standardalkohol, men farerne skal stadig overvejes. Ofte blandes alkohol med Fi..y, sukkerholdige drikkevarer, der kan påvirke blodsukkeret.

så skal jeg drikke eller ej?

drikke moderat i overensstemmelse med de anbefalede retningslinjer, bør absolut ikke udelukkes. Nogle alkohol, især rødvin, kan endda tilbyde sundhedsmæssige fordele … ikke det betyder, at du skal tage op med at drikke.,

drikkeomkostninger

Beregn omkostningerne ved at drikke nedenfor, eller besøg vores Cost of Drinking Calculator for mere information.