ookinglooking efter acne-tilbøjelige fedtet hud kan være utroligt udfordrende. Du ønsker produkter, der kan hjælpe med at mindske oiliness, reducere udbrud, fade acne ardannelse, og lysne dit ansigt – Alle, samtidig med at din hud ser sund og glowy hver dag.
chancerne er, du har endda snuble over produkter, der hævdede at gøre alt det ovenstående, men aldrig rigtig arbejdet for dig.,
De fleste hudplejeprodukter på markedet forsøger at lokke kunder med store ord som ‘oliefri,’ ‘acne-fri’ og ‘rensende.’Men de taler aldrig rigtig om, hvordan de vil hjælpe med at opnå alt det. Eller det faktum, at din hud har naturlige olier, der er gode for dig, og du ikke ønsker at slippe af med dem.
sandheden er, at vores hud har brug for visse ingredienser i specifikke koncentrationer for at bekæmpe forskellige problemer.
for eksempel er hyaluronsyre en ingrediens, der er til stede i mange vandbaserede gelfugtighedscreme og serum., Det er en fantastisk ingrediens, der hjælper med at hydrere huden uden at gøre den olieagtig. Men det er til stede så langt ned på linjen i ingredienslisten over de fleste produkter, at dens lave koncentration ikke vil gøre nogen forskel for din hud i det lange løb.
tilsvarende kommer mange dyre serum pakket med mange ingredienser, hvilket kan være nyttigt. Alligevel er de til stede i så små procentdele,at de praktisk talt ikke har nogen indflydelse på din hud.
endnu vigtigere er disse produkter fyldt med skadelige kemikalier, der måske ikke engang passer til din hud., Når alt kommer til alt er alles hud lige så unik som deres fingeraftryk eller DNA. Hvad der virker for andre måske ikke arbejde for dig.
for at kunne slippe af med acne permanent, skal du forstå din huds behov, videnskaben bag hudpleje og fokusere på ingredienser i stedet for produkter.,
I denne artikel, vil vi diskutere:
- at Identificere den type af hud og acne, som du har
- at Finde den rigtige hudpleje ingredienser, der arbejder for dig
- at Skabe en dedikeret morgen og aften hudpleje rutine, der giver dig synlige resultater
- Ting du bør aldrig gøre,
Identificere din hud type
Det er fælles for link olieagtig huden, acne. Når alt kommer til alt er overskydende olie kendt for at være en stor bidragyder til breakouts., Men mennesker med tør hud kan også lide af acne på grund af en række årsager, herunder forurening, dårlig hudpleje rutine, hormonelle ændringer og tilstoppede porer.derfor skal du først identificere din hudtype, før du vælger produkter til bekæmpelse af acne. At forstå, om din hud er mere olieagtig eller tør, hjælper dig med at indse, hvor meget fugt og hydrering din hud har brug for.,
Hvordan til at identificere din hud type:
Trin 1
Vask dit ansigt med en mild sæbe eller en mild baby sæbe
Trin 2
Dup dem tørre og må ikke anvende nogen hudpleje produkt til en time
Trin 3
Undersøge dit ansigt i spejlet, efter 45 min – 1 time
Det er nemt at forveksle tør og dehydreret hud, men de er meget forskellige fra hinanden. Tør hud er bare en type hud, men dehydreret hud er en hudtilstand. Mens tør hud mangler både vand og olie, mangler dehydreret hud kun vand og har et overskud af olie.,
tør hud har brug for fugt, mens dehydreret hud har brug for hydrering gennem vandet. derfor er hydrering nøglen til at slå acne, især for mennesker med olieagtig og dehydreret hud.
desuden har de fleste mennesker med fedtet hud en kompromitteret hudbarriere. Det er som en beskyttende barriere for din hud, der holder al den gode fugt inde, mens du holder skadelige irriterende stoffer og skadelige kemikalier.
med en kompromitteret barrierefunktion bliver det svært for huden at bevare fugt. Når fugtigheden forlader din hud, bliver den dehydreret og producerer endnu mere olie., Denne ekstra olie kan tilstoppe porer, der fører til udbrud, bumser og betændelse.
Det er en massiv, ond cirkel, som du kun kan bryde ved at bruge produkter, der kan reparere barrieren, og give huden den nødvendige fugt boost.
Identificer den type acne, du har
‘Breakouts’ er et udtryk, der normalt bruges til at beskrive alle typer acne, men det er ikke en nøjagtig beskrivelse. At identificere den type acne, du oplever, er nøglen til at opnå klar hud.
Acne er opdelt i ikke-inflammatorisk og inflammatorisk., ikke-inflammatorisk acne majorly omfatter hudorme og whithiteheads. Blackhead er en åben hudpore, hvor olie, bakterier, snavs eller døde hudceller bliver deponeret. Whithiteheads er lukkede porer med snavs i dem. Selvom det kan være fristende at rense dine porer ved bare at skubbe snavs ud, bør du aldrig gøre det selv.
Den eneste sunde og korrekte måde at slippe af med hudorme og whithiteheads er gennem regelmæssig eksfoliering og brug af produkter, der kan minimere porestørrelsen.
inflammatorisk acne henviser hovedsageligt til bumser., Det sker normalt, når talg og døde hudceller tilstopper porer, som derefter kan blive røde og hævede. Bakterielle infektioner dybt under overfladen kan også forårsage smertefulde acne pletter. Som et resultat behøver du ikke bare at bruge de rigtige produkter til at behandle de tilstoppede porer, men du skal også forsigtigt adressere betændelsen for at sikre dig, at den ikke efterlader et ar.
de bedste ingredienser til acne-tilbøjelig fedtet hud
hyaluronsyre
hyaluronsyre er et fugtighedsbevarende middel. Det er en fugtmagnet, der trækker fugt fra luften eller det dybeste lag af huden ind i din hud.,
mål:
1. Giver huden et fugtboost
2. Opretter en plumping effekt
3. Hydrerer huden indefra
4. Kampe vand tab
Hvornår du skal bruge: AM & PM
Konflikter: Ingen
C-Vitamin (Ascorbinsyre)
C-Vitamin er en stærk antioxidant, der bekæmper frie radikaler i huden celler og samtidig behandling af acne.,
Mål:
Reducerer acne induceret betændelse
Forbedrer hyperpigmentering, mørke pletter, og acne ar
Antioxidant støtte
Når man skal bruge: AM & PM
Konflikter: Niacinamid
Niacinamid
Niacinamid er en hellig gral hudpleje ingrediens, som du vil finde i et flertal af fugtighedscreme og sera. Regelmæssigt brug af niacinamid kan hjælpe med talgkontrol og gøre din hud mindre olieagtig-hvilket direkte vil føre til færre udbrud. Det reducerer ikke præcist den acne, du allerede har, men det kan hjælpe med at undgå fremtidige udbrud helt.,
mål:
reducer porestørrelsen
regulerer talg
forbedrer hudbarrierefunktionen og jævn elasticitet.
Når man skal bruge: AM & PM
Konflikter: Vitamin C
AHA (Glycolic acid)
Alpha Hydroxy Syrer eller AHAs hjælpe med at eksfoliere hudens øverste lag til at nedbryde de obligationer, der holder død og kedelig hud celler på overfladen, at se din nye glattere, plumper og yngre udseende hud nedenunder. De er vandopløselige og hjælper med at hydrere din hud, mens du reducerer pigmentering., mens glycolsyre er en af de mest populære AHAs, omfatter den også mælkesyre og mandelsyre.
Mål:
Reducerer synlige tegn på solen skader og aldring
Forbedrer hudens celle omsætningshastighed (Den hastighed, som din hud kaster døde hudceller)
Lysner mørke pletter og hyperpigmentering
Lysner og udjævner hudens tone
Når man skal bruge: PM
Konflikter: Alle direkte syrer
BHA (Salicylsyre)
i Modsætning til AHAs, der kan kun arbejde på det øverste lag af huden, Beta-Hydroxy Syrer eller BHAs exfoliate ved at gå dybt i huden for at klare pore overbelastning., De er olieopløselige, hvilket giver dem mulighed for at opløse olie, hvilket betyder, at de kan nedbryde al den olieagtige snavs i dine porer og regulere talgkontrol. Ligesom AHAs hjælper disse også med at fjerne de tykkere og gamle døde hudceller for at give dig en synlig glød. BHAs inkluderer hovedsageligt salicylsyre.
Mål:
læner sig og strammer porerne
Fadeaway pletter
Øger cellefornyelsen
Dræber bakterier og bakterier i huden
Når man skal bruge: PM
Konflikter: Alle direkte syrer
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid er en anti-bakteriel og anti-inflammatorisk stof., De acne-forårsager bakterier i din hud trives i en ilt-mindre miljø. Ben .oylpero .id virker ved at indføre ilt i din hud, dræbe bakterier, og at slippe af med acne helt.
selvom høj koncentration kan Ben .oylpero .idsalve forårsage hudtørring eller svække din hudbarriere, så du bør kun bruge den som en pletbehandling.
ellers kan du gå til 2% ben .oylpero .idserum til daglig brug for hele ansigtet.,
mål:
reducerer acne-forårsagende bakterier
bekæmper rødme og betændelse
rydder synligt huden
Hvornår skal du bruge: PM
konflikter: alle direkte syrer
retinoider
retinoider har vitamin A i dem, hvilket hjælper med at regulere din hudcelleomsætning. Det er en stærk ingrediens, der ikke engang giver din hud en chance for at tilstoppe porer.
afhængigt af hvilken type retinoid du bruger, kan du blive udsat for irritation, hudfladning eller tørhed., Hvis du er ny med retinoider, skal du starte med produkter med lav koncentration og arbejde dig op efter, hvad der bedst passer til din hud.
Mål:
Reducere sebum produktion
Falder oiliness
Forbedrer hudens strukturer
Reducerer tegn på aldring
Når man skal bruge: PM
Konflikter: Andre retinol produkter
Panthenol (Vitamin B5)
Panthenol hjælper med at reparere og styrke hudens barriere for at gøre din hud mere sund.
Det har den ekstra fordel at være både fugtighedsbevarende og blødgørende. Som nævnt bringer fugtighed og vand til det øverste lag af din hud., Nu er blødgøringsmidler ansvarlige for at reparere eller udfylde de revner, der findes i din hudbarriere, og låse al den fugt, som befugtningsmidlet bringer ind.
Panthenol er nyttigt for personer med olieagtig og dehydreret hud, især når du bruger tørringsbehandlinger som Ben .oylpero .id og salicylsyre.,
Mål:
Minimerer vand tab og fremmer væskeophobning
Forbedrer hudens barriere funktion
Fugter huden indefra
Gør huden mere plump og glowy
Når man skal bruge: AM & PM
Konflikter: Ingen
azelainsyre
azelainsyre er et naturligt forekommende organisk stof, der findes i hvede, byg, og rug, som hjælper med at bekæmpe acne og lysere pigmenteret område. Det er en aktiv ingrediens, der er meget mildere end benzoylperoxid og retinoider, hvilket gør dette til et godt alternativ til dem for folk hvem kan have de to til tørring.,
Mål:
Nedsætter hudens følsomhed
Rydder generelt bumser og selv svampe acne
Lysner og udjævner hudens tone
Fremmer hudens cellefornyelse
Anti-inflammatoriske og anti-bakteriel
Når man skal bruge: PM
Konflikter: Alle direkte syrer
Morgen hudpleje rutine for fedtet hud
i morgen, det er bedst at bruge minimal produkter, fordi du er meget tilbøjelig til at svede. Desuden bør du bruge ingredienser, der ikke gør din hud for følsom i sollyset., Du har også brug for et ekstra lag af fugt og skaber balance i transepidermal vandtab (tab af vand fra de øverste lag af huden på grund af at den omgivende atmosfære og fordampning)
Trin #1: Sæbe
Hvis du religiøst følge en nat hudplejerutine, så din hud er allerede rene på, når du vågner op. Du har kun brug for en blid rengøringsmiddel (SLS free), der kan opdatere din hud uden at fjerne dine naturlige olier.
Bemærk også, at skum ikke svarer til rengøring., Ofte tilsættes hårde overfladeaktive stoffer til rensemidler for at skabe mere skum og få dig til at tro, at de er mere effektive, når alt, hvad de gør, er at tørre din hud ud. så undgå at bruge rensemidler, der får din hud til at føle sig ‘knirkende ren.’Det er dem, der vil tørre din hud mest ud. Det er bedst at gå til rensemidler, der kan opretholde pH-balancen i din hud. En sund huds pH kan falde mellem 4,5 til 6,5 området. Så din hud er mildt sur i gennemsnit, og det er her du vil have det.,
Trin #2: tonere
tonere bruges efter rensning til at justere pH i din hud eller give et hydratiseringsboost, før du bruger serum, behandlinger eller direkte syrer. Til fedtet og acne-udsat hud er det bedst at bruge en vandbaseret fugtgivende toner.
minimalistiske Tips: du bør undgå at bruge alkoholbaserede tonere helt. Alkohol kan give dig en kortvarig glød, men det vil gøre din hud mere følsom i det lange løb.
Trin #3: Serum/ Actives
det er den vigtigste behandlingsdel, hvor du bruger syrer og andre aktive ingredienser til at målrette dine acne problemer.,
om morgenen kan du bruge et Niacinamidserum og Vitamin C-serum alternativt, hvilket hjælper med at lysne din hud og give et mat look hele dagen.
ideen er at bruge beroligende ingredienser om morgenen, der ikke får din hud til at føle sig for følsom, da du vil være ude i solen. Sollys har en tendens til at reducere effektiviteten af mange ingredienser.
vent i 1 minut, før du påfører fugtighedscreme, da du vil have, at dit serum skal komme dybt ind i din hud, og brug derefter en fugtighedscreme, der låser alle de gode egenskaber ved serum inde.,
Trin #4: vandbaserede fugtighedscreme
Du kan se, om en fugtighedscreme er oliebaseret eller vandbaseret ved at se på ingredienslisten. For ethvert produkt har den første vare på ingredienslisten altid den mest koncentration. I tilfælde af vandbaserede fugtighedscreme er det ‘Aaua’ eller vand.
Se for ikke-comedogen fugtighedscreme (ikke tilstoppe dine porer) med fugtgivende og reparere ingredienser, Vitamin B5, C og E.
Undgå fugtighedscreme med ingredienser såsom mineralsk olie, vaseline og paraffinvoks.
Trin #5: solcreme
Ingen morgen hudpleje rutine er komplet uden solcreme., Du har brug for en god solcreme med mindst en SPF på 35 og UVA rating på PA+ + + for at beskytte din hud mod solens skadelige stråler, hvilket kan forårsage langvarig permanent skade.
Kig efter vandbaserede, lette og beroligende solcreme, hovedsageligt rettet mod fedtet hud, for at sikre, at din solcreme ikke sveder meget. Det bør også være ikke-komedogent og ikke tilstoppe dine porer, hvilket kan forværre din acne.
aften hudplejerutine
Dette er det perfekte tidspunkt til målrettede behandlinger, masker natten over og kemisk eksfolierende, da din hud kan absorbere alt det gode natten over., Du kan give din hud hele tiden, den har brug for at regenerere og genoprette hele en lang dag.
Trin #1: rengøringsmiddel
Du har brug for en god rengøringsmiddel for at tage din makeup og/eller solcreme ud. Hvis du ikke bruger nogen makeup i løbet af dagen, skal din morgenrensning let tage solcremen ud.,
For rengøring makeup, kan du gøre et af følgende:
- Double udrensning, hvor du bruger en lys olie sæbe til at bryde op alle de makeup efterfulgt af en skummende sæbe
- Brug en cleansing balm til at tage off alle de makeup og følge den med din sædvanlige sæbe.
rengøringsmiddel til at tage makeup og solcreme
minimalistiske eksperters råd:
du bør undgå at bruge makeupservietter eller hård gnidning, da de kan være ekstremt hårde på huden og øge din hudfølsomhed.
Dr., Harshna Bijlani-Mumbai-baseret berømthedshudekspert og medicinsk hoved på AgeLess Clinic fortalte minimalistisk
Jeg sværger absolut ved den koreanske dobbeltrensning. Jeg starter normalt med Cleansing Gel, en tungere, oliebaseret gel til min stædige øjenmakeup og SPF. Efterfulgt af en mildere aminosyrebaseret skummende rengøringsmiddel for at slippe af med urenheder, der kan have været efterladt efter den første rensning.
Trin #2: Kemisk eksfoliering (tre gange om ugen)
Dr. Harsha Bijalani fortalte yderligere.,
“til eksfoliering bruger jeg en direkte syreeksfoliator, der bruger glycolsyre i stedet for beaded e .foliants, der har tendens til at skade huden.”
kemiske e .foliants er hovedsageligt syrer, der hjælper med at slippe af med døde hudceller. Med regelmæssig eksfoliering føles din hud glattere, og porerne er ikke tilstoppede, hvilket fører til mindre forekomst af udbrud, whithiteheads og hudorme.
Du kan bruge både AHAs (mælkesyre eller glycolsyre) 5-10% og BHAs (salicylsyre) med 1-2% procent koncentration til kemisk peeling.,
selvom du aldrig bør blande stærke direkte syrer eller bruge dem sammen, spred dem i løbet af ugen i stedet. Den bedste måde ville være at bruge AHAs og BHAs på alternative dage.
Trin #3: hydrering
Efter direkte syrer eller kemiske eksfolianter skal du altid hydrere dit ansigt ved hjælp af en fugtgivende ingrediens som hyaluronsyre. Mens eksfoliering kan være utroligt nyttigt at slippe af med acne og rydde din hud, kan de også tørre. Ved at bruge hyaluronsyre kan du sikre dig, at din hud ikke bliver for tør eller følsom.,
Trin #4: Serum/ Actives (Dagligt)
natten er den perfekte tid til at bruge mere potent aktive ingredienser, som du normalt ikke kan bruge i løbet af dagen, som:
– Retinoider
– Benzoylperoxid
Vent 30 minutter efter eksfoliering og hydrering, før du anvender din behandling sera.
minimalistisk ekspert råd:
mens lagdeling flere serum, starte med den letteste og flytte til tungeste. I dette tilfælde skal Ben .oylpero .id vandbaseret serum påføres før Retinololiebaserede serum.,
Trin #5: fugtighedscreme
Du kan bruge den samme vandbaserede fugtighedscreme, du bruger i løbet af dagen. Hvis din hud har været for ujævn eller tør for nylig, kan du bruge en hydratiseringsmaske natten over eller en tungere ikke-komedogen fugtighedscreme (vandbaseret).
Weekend peeling løsning
for At slippe af med acne ar og mørke pletter, kan du gå til peeling løsninger i weekenden. De er højere koncentrationer af direkte syrer, så du bør bruge dem en gang om ugen.
En peeling løsning med 30% AHA og 2% BHA er en potent exfoliator til at fjerne alle døde hudceller og skylle ud urenheder fra porerne.,v>