de fleste af os er blevet ignoreret mindst en eller to gange i vores liv. Vi kan helt sikkert alle være enige om, at det ikke føles godt at få den tavse behandling. Faktisk kan den tavse behandling ofte bruges som en form for psykologisk manipulation og straf.

intet forhold er perfekt, så meget er sandt., Mens nogle forholdsproblemer, såsom manglende følelsesmæssig intimitet og følelsesmæssig kvælning, har ikke nødvendigvis et ondsindet aspekt og kan løses gennem effektiv følelsesmæssig intimitet coaching, ignorerer, når det bruges som en form for kontrol, er et alvorligt rødt flag.

i denne artikel vil vi kaste lys over den tavse behandling og give råd om at håndtere det i dit forhold.

ignorerer nogen en Form for kontrol?,

Vi er alle skyldige i at ignorere, er der ingen mening i at benægte det. Alligevel ville det være klogt at indrømme, at ignorering af nogen ikke er den mest modne ting at gøre. Selvom det kan være ufarligt under visse omstændigheder, kan det bestemt bruges til at få kontrol over en anden person og få dem til at føle sig uværdige og uvæsentlige. ofte vælger folk at ignorere, fordi de ikke ved, hvordan de skal udtrykke deres følelser korrekt., I disse tilfælde er formålet med den tavse behandling muligvis ikke at skade dig, men at beskytte den anden persons sårbare kerne. Imidlertid, når ignorering bruges, eller for at være mere præcis, misbrugt for at manipulere en anden person, det kan bestemt kvalificere sig som misbrug.

hvorfor ignorering er misbrug

Her er hvorfor den tavse behandling kan være skadelig:

  • det kan forårsage følelsesmæssigt traume. En person, der ignoreres, føler en bred vifte af forvirrende følelser. De kan føle vrede, sorg, frustration, skyld, fortvivlelse, og ensomhed, på ATN gang., Naturligvis kan sådan følelsesmæssig forvirring have en skadelig virkning på din psyke.
  • det kan mindske din følelse af selvværd. Når du giver nogen den tavse behandling, du viser dem, at de er ubetydelige, uværdige og unlovable. Det kan i høj grad nedbryde deres selvværd og efterlade alvorlige konsekvenser.
  • det kan også forårsage fysiske problemer. Når du ignoreres, aktiveres en del af din hjerne, der er ansvarlig for at opdage smerter, og fortæller dig, at du faktisk bliver fysisk såret., Dette kan også forårsage fordøjelsesproblemer, hovedpine, søvnløshed og andre fysiske lidelser.
  • det kan have alvorlige konsekvenser. Den tavse behandling, når den bruges længe nok, kan have en alvorligt negativ effekt på en persons mentale og fysiske helbred, selv efter at misbrugsperioden er overstået.
  • det kan manipulere dig til at gøre ting, du ellers ikke ville gøre. Da det har en så intens effekt på din følelsesmæssige tilstand, kan den tavse behandling få dig til at gøre næsten alt, hvad du kan for at få manipulatorens opmærksomhed.,

På grund af den betydelige magt, som den tavse behandling kan give en person over en anden, er det en favorit taktik for narcissistiske og manipulerende individer. Selvfølgelig, den person, der ignorerer dig, prøver muligvis ikke at manipulere dig. Men hvis det bruges som en form for straf, varer i længere perioder og kun slutter, hvis du giver efter eller undskylder, er det mere end sandsynligt, at din partner bruger den tavse behandling til at kontrollere dig.

Hvad gør den tavse behandling for et forhold?,

et sundt forhold skal være baseret på ærlig og åben kommunikation. Mens et vist antal følelsesmæssige intimitetsproblemer og modvilje mod sårbarhed er normale for de fleste mennesker, hvis din partner ignorerer dig konstant og får dig til at bede om deres opmærksomhed, dit forhold kan være ret usundt. Her er nogle flere måder, hvorpå den tavse behandling kan påvirke forhold:

  • det giver ikke plads til sund kommunikation.
  • det giver din partner mulighed for at kontrollere dig.
  • det får dig til at føle dig afhængig af din partner.,
  • det gør det svært for dig at elske dig selv.
  • det kan få dig til at fortryde din partner dybt.
  • det kan få dig til at frygte kærlighed, når forholdet er forbi.

Hvordan håndterer du at blive ignoreret?

at blive ignoreret er svært. Det kan gøre det ekstremt vanskeligt at forblive roligt og ikke miste dit hoved. Men hvis du er opmærksom på formålet med den tavse behandling, kan du finde det lettere at holde dig kølig. Her er hvad du kan gøre:

  • prøv at tale med dem om det. Hvis din partner virkelig forsøger at manipulere dig, åben kommunikation gør muligvis ikke tricket., Alligevel, du skal prøve at tackle problemet med hovedet og se, om din partner har en gyldig grund til, at de ignorerer dig.
  • Vis ikke, hvor meget det gør dig ondt. De giver dig den tavse behandling for at forårsage nød og få dig til at føle dig afhængig. Ved at vise din sårbarhed viser du Dem, at de har opnået den ønskede effekt.
  • prøv ikke at bede om deres opmærksomhed. Jo mere du jager dem, jo mere vil de ignorere dig, i det mindste indtil de har nået deres mål. Prøv at distancere dig selv lidt og se, hvilken effekt det har på din partners adfærd.,
  • Find andre ting at gøre. Fokus på andre mennesker og engagere sig i aktiviteter, du nyder, vil hjælpe dig med at holde dit sind væk fra din partner for lidt. Hvad mere er, de vil se, at deres manipulationstaktik ikke har nogen indflydelse på din følelsesmæssige tilstand.
  • overvej at forlade dem et stykke tid. Hvis du har indset, at dit forhold er skadeligt for din mentale sundhed, kan det bedste handlingsforløb være at forlade, i det mindste i et kort stykke tid. På denne måde kan du se situationen fra et andet perspektiv og få dybere indsigt i dine problemer.,

Hvis ingen af disse tips synes at arbejde for dig, overveje at søge hjælp fra en professionel forhold coach. Med deres viden og indsigt vil du bedre forstå dit forhold og lære at opnå uafhængighed og øge dit selvværd.

Omdanne Forholdet Problemer er I Vækst, Med at Ændre vores Liv Codependency Coaching

Med PIVOT, dine relationer behøver ikke at være en kilde til smerte og lidelse., Vi har stor erfaring i at hjælpe enkeltpersoner føler sig bedre om sig selv og deres relationer gennem dybdegående forholdet coaching. Det er vores mål at gøre det muligt for dig at få kontrol over dit følelsesliv og hjælpe dig med at opbygge sundere og gladere forhold.

vores PIVOT-fortalere kan hjælpe dig på din vej mod lykke på en række forskellige måder., Vi hjælper par og enkeltpersoner med deres relationelle problemer og holder effektive fem-dages retreats i glashuset, en boligfacilitet, hvor du kan arbejde på dine forhold i et behageligt og trøstende miljø. Planlæg en aftale i dag!