Drs. Oz & Roizen, “DU Docs”, har fortalt Amerikanerne, at “Begynde at tage en anden ulige iwc, Omega 7”. Ikke bare én gang, men mange gange (1) i deres nationalt syndikeret “DU Docs” kolonner, (2) i deres nyligt opdaterede bog: “DU er: Ejerens Manual”, og senest om (3) på Dr. Oz Show.,mens flere mennesker bliver opmærksomme på, at omega 7 — fedtsyrer er gode for hjertet — er mange stadig ikke opmærksomme på alle de fordele, som Omega 7 tilbyder, og endnu vigtigere-den type Omega 7, du skal kigge efter. Så vi har oprettet denne liste:
Syv Grunde til At Tage Et Omega 7 Hver Dag:
#1: Omega 7 Hjælper med at Understøtte Sunde LDL Kolesterol Niveauer *
En af de førende årsager til hjerte-kar-sygdom er lav-densitet lipoprotein (LDL) også kendt som “dårlige kolesterol”., Ligesom mange af de stoffer, vi absorberer gennem vores kost, er LDL gavnlig i små mængder, men farlig i store mængder. Når du bliver ældre, bryder endotelcellerne, der beklæder den indre overflade af dine blodkar, let, og LDL er vigtig for at reparere disse celler. Imidlertid vil store mængder LDL i din daglige diæt blokere blodcellerne med voksagtige aflejringer, kendt som plak. Dette kan føre til tilstande som koronar hjertesygdom, hypertension, carotisarteriesygdom og perifer arteriel sygdom., Omega 7 hjælper med at balancere dine LDL-kolesterolniveauer, så dine endotelceller forbliver i god stand uden at blive blokeret af plak.
#2: Omega 7 hjælper med at understøtte sunde HDL-kolesterolniveauer *
Du kan sænke risikoen for koronar hjertesygdom ved at øge niveauet af high – density lipoprotein (HDL) – eller “godt kolesterol” – i din krop. HDL renser dine arterier af LDL ved at bryde den ned og transportere den til leveren, som derefter kan skylle det overskydende LDL ud af dit system., Omega 7 hjælper ved at øge HDL-kolesterolniveauerne, så du kan eliminere “dårligt kolesterol” mere effektivt.
#3: Omega 7 hjælper med at understøtte normale triglyceridniveauer *
et afbalanceret niveau af triglycerider er gavnligt for din krop, da de giver energi og isolering fra kolde temperaturer, og de hjælper også med at opbevare fedtopløselige vitaminer. Men hvis dine triglyceridniveauer bliver for høje, bliver din krop sårbar over for hjertesygdomme, og du har større risiko for akkumulering af leverfedt (fedtlever), som kan udløse diabetes., Omega 7 hjælper med at opretholde ligevægten i dine triglyceridniveauer, så du opnår alle fordelene uden de usunde ulemper.
#4: Omega 7 Hjælper med at Understøtte Sunde glukosemetabolismen *
Når du er rask, kan din krop er naturligvis følsomme over for insulin, det hormon, der regulerer blodets indhold af glucose niveauer. Når du udvikler en resistens over for insulin, er din krop sårbar over for glukosebårne toksiner, og du risikerer at udvikle diabetes mellitus type 2, hvilket igen kan udløse hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt., Omega 7 hjælper dig med at bevare et sundt niveau af insulinfølsomhed, så du kan metabolisere glukose mere effektivt.
#5: Omega 7 hjælper med at opretholde normale C-reaktive proteinniveauer *
C-reaktivt protein er en markør for betændelse. Som immunsystemets reaktion på skadelige stimuli er betændelse generelt nyttigt for din krops helingsproces. Imidlertid kan abnormiteter i processen opstå, hvilket fører til kronisk inflammation og sygdom., Det er nu kendt, at kronisk inflammation er grundlaget for Alzheimers sygdom, multipel sclerose, psoriasis, leddegigt, type 1 diabetes, og meget mere. Opretholdelse af sunde c-reaktive proteinniveauer er en hjørnesten i langsigtet sundhed.
#6: Omega 7 hjælper med at give bedre appetitkontrol *
forskning viser, at omega 7 holder sultpangs i skak. Det har vist sig at hjælpe leptin, hormonet, der kontrollerer mæthed, gør sit arbejde bedre, så du føler dig fuld. Det hjælper også med at forbedre afføring og kan hjælpe med at stoppe uønsket stigning i kropsvægt.,
#7: Omega 7 forvandler kalorier til energi (ikke fedt) *
Omega 7 har vist sig at moderere de novo lipogenese og øge fedtsyreo .idationen, lede fedtsyrer mod energiforbrug og væk fra opbevaring. Med andre ord, Omega 7 revs op dit stofskifte til at hjælpe dig med at forbrænde dine kalorier hurtigere end du kan gemme dem som uønsket fedt. (9)
resten af historien…
i naturen findes Omega 7 – også kendt som “palmitolsyre” – altid med “palmitinsyre”, som ganske vist er udbredt i fødevareforsyningen såvel som i vores egne kroppe., Palmitolsyre er en enkeltumættet fedtsyre, der er universelt anerkendt som “god”, og palmitinsyre er et mættet fedt, som mange myndigheder hævder, er”ikke så godt”. Nogle hævder måske, og det kan ikke benægtes, at palmitinsyre findes i mange af de fødevarer, vi elsker: kød, oste, is, chokolade — det er endda i modermælk.
desværre har videnskaben vist, at for meget palmitinsyre forårsager ødelæggelsen af pankreasbetacellerne, der er ansvarlige for produktionen af insulin., Det har også vist sig at slukke for signalmekanismen i kroppen, der fortæller os, når vi er fulde, hvilket gør os tilbøjelige til at spise for meget og få uønsket vægt. Ifølge World Health Organization (WHO), der er overbevisende dokumentation for, at fedtsyrer palmitinsyre er i samme kategori af øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme som trans fedtsyrer (hydrogenerede olier), som for nylig blev forbudt.,
så hvis du gerne vil få de maksimale fordele, som Omega 7 tilbyder, skal du kigge efter et supplement, der har gennemgået en grundig rensningsproces for at fjerne alle spor af palmitinsyre. Disse omega 7 kosttilskud er mærket:” renset Omega 7 “eller”palmitinsyre-fri”.
(2) Matthan, Nirupa R, En Dillard, JL Lecker, B Ip, og AH Lichtenstein. “Effekter af diætpalmitoleinsyreplasma lipoproteinprofil og aortakolesterolakkumulering ligner dem fra andre umættede fedtsyrer”, American Journal of Nutrition., American Institute of Nutrition, 2009.
(3) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara, og Akimasa Hatanaka. “Kronisk administration af palmitolsyre reducerer insulinresistens og hepatisk lipidakkumulering i KK-Ay-mus med genetisk type 2-diabetes”, lipider i sundhed og sygdom. Nippon Suisan Kaisha, 2011.
(4) Dimopoulos, Nicolaos, Maria .atson, and Harinder s Hundal. (2008). “Differentielle virkninger af palmitat og palmitoleat på insulinvirkning og glukoseudnyttelse i rotte L6 skeletmuskelceller”. US National Library of Medicine – National Institutes of Health.,
(6) Zhi-Hong Yang, , Hiroko Miyahara og Akimasa Hatanaka. “Kronisk administration af palmitolsyre reducerer insulinresistens og hepatisk lipidakkumulering i KK-Ay-mus med genetisk type 2-diabetes.”