Bedste Fodtøj til rygsmerter
Der findes en række gode valg når det kommer til sko, designet til at lette eller reducere symptomer fra bevægeapparatet klager, der involverer fod, knæ, hofte og ryg smerter, Jung siger. “Alle disse er forbundet, og den kraft, der gives på foden, overføres i sidste ende på bagsiden.”
det vigtigste, du skal fokusere på, er at sikre dig, at du vælger den rigtige sko til netop din fodtype og problem.,
for det første er en af de vigtigste funktioner at kigge efter buen — den skal være designet til at arbejde med den naturlige bue på din fod. Generelt er der tre bueformer: over-pronation (lav), neutral og overdreven supination (høj).løbesko er generelt designet til at tackle mange forskellige problemer, med bevægelseskontrol, der hjælper pronation, stabilitet for den neutrale bue og polstret til at hjælpe supinationsbuer.
“minimale” sko er en specialiseret mulighed at overveje., “Disse sko er designet til at fremme foden, der rammer jorden med forsiden eller midten af foden snarere end hælen,” siger Dr. Jung. “Dette ændrer den måde, hvorpå foden og den nedre ekstremitet kontakter og interagerer med jorden.”
specielt designet indlæg eller indlægssåler kan også hjælpe med at lindre rygsmerter i nogle tilfælde, fordi de giver ekstra støtte.
recept orthotics er en anden slags specialiseret sko. Såkaldte funktionelle ortotika er normalt lavet af plast eller grafit og kan behandle problemer forårsaget af unormal bevægelse., En anden type, kaldet accommodative orthotics, er blødere og bruges mere til den støtte og dæmpning, der er nødvendig under smertefulde fodforhold snarere end rygsmerter.