Nysen. Rindende øjne. Sinus smerte og pres.
Hvis du er ligesom så mange af os, har du et antagonistisk forhold med sæsonbetinget allergi og allergi medicin som Benadryl, som du bruger til at afhjælpe den irriterende og ubehagelige symptomer på allergi.,derfor ønsker vi at gå over nogle af de bedste naturlige alternativer til Benadryl, så du kan føle dig godt til at behandle dine sæsonbestemte (og ja, vinteren har også sæsonbestemte allergier) allergier.
Hvad vil du lære i denne omfattende Blog:
- hvad er histaminer?
- hvad kan jeg gøre for naturligt at slippe af med allergier (symptomer vs. triggere vs. grundårsag)
- Sådan minimeres symptomer på allergier
- hvad kan være årsagen til dine allergier (dvs. underlagsproblemer)
- minimering af udløsere af symptomer (dvs., miljømæssige faktorer)
- Ulemper af Kunstige Antihistaminer
Så Du vil Få Anbefalinger Til:
- Naturlige Alternativer til Benadryl (Fokus på Symptomer)
- Gratis-online-vurdering for at Starte din Rejse med at helbrede de Underliggende Problemer (Fokus på Root Cause)
- Naturlige Alternativer Til Hele Dit Hjem (med Fokus på Udløser/Miljø)
Histamin og Allergi
nøglen til effektivt slutter din allergi smerte er forståelse for, hvorfor din krop har en allergisk reaktion i første omgang., Det viser sig, at histamin er synderen bag dine nyser, løbende næse og kløende øjne(1).
Hvad er histaminer?
histaminer er en kemisk del af dit immunsystem, der tager skridt til at slippe af med en indtrængende. Tænk på dem, som om de er en forælder, der gør alt for at få din potentielle frier til at flygte fra scenen. Disse histaminforældre bruger alt i deres arsenal-nysen, løbende næse, sinus hovedpine og kløende øjne – for at fortælle den allergifremkaldende indtrængende at gå tabt.
Hvad kan jeg gøre for naturligt at slippe af med allergier?,
der er 3 måder at bekæmpe allergier på. Ingen af dem er forkerte, og hver har deres positive og negative. Hvordan du beslutter dig for naturligt at håndtere dine egne allergier er helt op til dig.
symptomer – behandling af symptomerne alene er en fantastisk midlertidig løsning ligesom et båndhjælpemiddel.
grundårsag – Identificer grundårsagen(r), og giv derefter din krop, hvad den har brug for for at helbrede på indersiden for langvarig lindring.
triggere – Begræns eller fjern miljøfaktorerne for at minimere udløserne af symptomerne.,
lad os se på hver enkelt i dybden, og så vil vi give dig anbefalinger for hver…
behandling af allergi symptomer
den bedste del om behandling af symptomerne er uden tvivl øjeblikkelig lindring. Disse metoder reducerer mængden af histaminrespons i din krop og begrænser derfor symptomerne med i minutter eller timer.
bummer? Blot at behandle symptomet alene er som at lægge et båndhjælpemiddel på det.
denne metode slipper ikke af allergi symptomer meget længere end en dag eller to.,
Som i tilfælde af sæsonbestemte allergier tvinger dig til at fortsætte med at bruge produkterne eller metoderne regelmæssigt.
Vi giver dig naturlige alternativer til behandling af symptomerne nedenfor.
Identifikation af de grundlæggende Årsager til Allergi & Healing Fra Indersiden
Den bedste del om helbredelse fra indersiden er ofte gange, du kan næsten slippe af med visse allergier helt. Mange mennesker ved ikke, at dette er helt muligt at gøre.,allergier er røde flag, der peger på et dybere problem i kroppen, og kan være en indikation af, at kroppen ikke kan håndtere mere, fordi den er overvældet af noget andet. Ofte gange, når allergi er til stede, det er, fordi kroppen har svært ved at dræne korrekt og overjord af ting som:
- Giftstoffer
- tungmetaller
- Infektioner
- Parasitter
Den svære del er, at det kan være vanskeligt at lokalisere årsagen, kan tage måneder til rent faktisk at rydde det op; eller protokollen er for dyrt til at give, da vi har set nogle så høje som på $10.000.,
så meget af vores nuværende kultur handler om øjeblikkelig tilfredsstillelse som at tage en pille lige nu og føle sig bedre lige nu.
men på Third River Health foreslår vi en anden tilgang – en langsigtet tilgang, der virkelig bliver din krop tilbage til et sundhedssted – en “helbredende rejse”, hvis du vil.
Hvis du har mistanke om, at din krop kan have et underliggende problem, og gerne vil starte den helbredende rejse, skal du tage vores gratis online vurdering for at hjælpe dig med et lanceringspunkt om, hvad der kan være nogle af de grundlæggende årsager til dine “røde flag”.,
kan miljømæssige faktorer udløse mine allergier?
Ja, men husk bare, hvad en trigger er… det er det, der udløser histaminresponsen eller betændelsen i din krop. Det svarer til tænd / sluk-knappen på din computer. Knappen det selv bringer ikke strøm, det får det bare til at begynde processen med at bringe strøm.
mange ting omkring dig i dit hjem (eller kontor) miljø kan udløse kroppens reaktion, der fører til allergi symptomer., Ting som:
- Skimmel
- Støv Mider
- luftforurening
- Pollen
- Skæl
- Kemikalier i Rengøringen & Husholdnings-Produkter
- Kemikalier i Fødevarer
- Kemikalier i Tøj, Sengetøj, Gardiner eller Møbler
- Forurenende stoffer i Luften
- Forurenende stoffer i Vand
Overvældende, højre?
bare rolig, vi har gjort alt for dig, hvordan du begynder at tackle disse ting ovenfor i & omkring dit hjem og blive opmærksom på disse ting i vores 21-dages udfordring., Fortæl dig, hvordan du bliver tilmeldt udfordringen nedenfor.
ulempen med kunstige antihistaminer
selvom disse lægemidler kan få dig til at føle dig bedre midlertidigt, kommer de med en række uønskede bivirkninger., Faktisk, hvis du regelmæssigt stole på allergi medicin til lindring du sandsynligvis opleve symptomer som:
- Søvnløshed
- Tørre & Smertefulde Bihuler
- Træthed
- Rysten
- Mareridt
- Fuzzy Tænke
Endnu værre, mange af disse medikamenter er vanedannende og kan ikke fortsætte med at arbejde over tid. Forestil dig nød i at være afhængige af potente lægemidler, som måske ikke også være effektiv for dig længere.
Du kan undgå narkotikafælden ved at vælge at lette dine allergiproblemer gennem naturlige metoder.,
Som lovet, her er vores anbefalinger…
Naturlige Alternativer til Benadryl
Stille Din Histaminer Med Quercetin
Quercetin er et antihistamin, til stede i fødevarer som løg, hvidløg, broccoli, æbler, bær, og bladgrøntsager (2). Disse sunde fødevarer er sandsynligvis allerede inkluderet i din kost, men du vil måske øge dit indtag, når du lider af sæsonbestemte allergier. Du kan også prøve et koncentreret supplement.
pas på kosttilskud, der har fyldstoffer og unødvendige ingredienser.,
for nedsatte professionelle kosttilskud kan du registrere dig her for en “fuld Script”-konto.
en lille smule æblecidereddike holder lægen væk
mange mennesker sværger ved kraften af æblecidereddike til at afværge allergisymptomer, samtidig med at du forbedrer din fordøjelsessundhed (3). Pas på ikke at overdosere med et stort krus æblecidereddike, da en lille smule er nok til at gøre jobbet. Prøv at omrøre en teskefuld æblecidereddike i et glas vand tre gange om dagen.,
introducer din næse til en Neti-gryde
Neti-gryden er en type allergilindring, som både læger og naturmedicinske praktiserende læger anbefaler. Mange mennesker er viet til deres Neti-gryder og deres evne til at bruge sterilt vand til at skylle slim og andre former for gook fra næsen. Det kræver lidt øvelse at mestre at vippe vandet i din næse, men sinus relief er værd at din indsats.
honning bringer nogle søde Relief
kan du huske, hvordan din bedstemor lavede de mest lækre honning sand ?ich?, Hun havde måske ubevidst tappet ind i muligheden for, at honning forbedrer immunfunktionen og mindsker ubehagelige sæsonbestemte allergisymptomer.
forskning tyder på, at du får den største antihistaminstans, hvis du holder dig til lokalt fremskaffede honning (4). Teorien er, at honning produceret i dit samfund kan angribe de allergener, der er specifikke for dit område.
vigtigt: giv ikke honning til børn under tolv måneder på grund af den potentielle risiko for botulismeforgiftning.,
tilføj lidt varme til din kost
Har du nogensinde cho ?ed ned på en krydret middag kun for at finde ud af, at din sinus hovedpine føles meget bedre? I så fald ved du, hvor meget at tilføje noget krydderi til din kost kan hjælpe dit helbred. Prøv nogle af disse favoritter, når du har brug for nogle naturligt antihistamin hjælpe med:
- Kardemomme
- Ingefær
- Hvidløg
- Gurkemeje
- Chili Peppers
- trække vejret Æteriske Olier
Hvad Er den Bedste Æteriske Olier til Nasal Overbelastning?,
ikke kun lugter æteriske olier vidunderligt, men de kan også prale af stærke antihistaminkvaliteter. Eksperter foreslår, at du prøver at tilføje lavendel, pebermynte og citronolier til en essentiel oliediffusor i dit hjem. Nogle mennesker nyder også at tilføje en dråbe pebermynteolie til deres daglige kop varm te. Du kan også smøre en dråbe eller to olie på brystet og panden for yderligere at lette dine allergi symptomer. Jeg bruger denne terapeutiske kvalitet blanding af planteterapi æteriske olier.
eller hvis du vil have et “Breathe Easy Oil Set”, er dette min anbefalede startpakke.,
Pump dine probiotika op
Der er meget sandhed i tanken om, at vores kost styrer vores helbred. Probiotika virker ved at øge antallet af gavnlige bakterier i dit fordøjelsessystem, og de spiller en væsentlig rolle i dit immunsystems velvære. Fantastisk probiotiske kilder omfatter kefir; surkål; pickles; tempeh; miso; og plante baseret yoghurt.
Sip nogle brændenælde blade te
Der er noget utroligt beroligende ved at holde en varm kop te i dine hænder. Du kan lindre dine allergier ved at tilføje brændenældeblad til din drink., Brændenælde indeholder histamin og er især nyttigt i healing høfeber symptomer.
Skære Ned på Allergen Kontakt
Selv om det er urealistisk at tro, at du kan helt undgå pollen, husstøvmider og skimmelsvampe, der gør, at du nyser og sniffle, er det en god idé at reducere kontakt så meget som muligt.
Overvej:
-
- Øve din yoga indendørs i stedet for at tage en længere cykeltur på høj pollen alarm dage
- at Holde dine vinduer lukkede, på blæsende dage
- Ændre dit tøj, når du har arbejdet i din have.,
- anbring en luftrenser i dit soveværelse / hjem.
- vores foretrukne luftrenser er Intellipure Ultrafine 468.
-
ØNSKER du 10% rabat?
- Køb det brancheførende Intellipure luftrensningssystem her., Brug Koden THIRDRIVERHEALTH 10% rabat
Vi er så drastiske forbedringer i vores familie efter installation af denne. Det er hver en øre værd.
tjek vores anmeldelse på instagram @ThirdRiverHealth IntelliPure Revie..
som du kan se, kan et par enkle livsstilsændringer gøre en verden af forskel i at kontrollere dine allergier.,
endelig behøver du ikke at leve dit liv til gavn for allergier, bare fordi du vil undgå brug af Benadryl og lignende typer allergimedicin. Heldigvis er der et væld af naturlige måder at lindre din allergi symptomer samtidig også være venlige til din krop.
Konvertere Dit Hjem til Alle Naturlige, Sikker & Rene Produkter
Vi har lavet et fantastisk hurtig & nem online udfordring… bare for det!,
Det hedder Power af en Detoxed Hjem, hvor du vil gennembrud stress, rod, & toksiner til at finde ny energi, optimisme og glæde.
Hvordan virker det?
Du får 21 tidsindstillede daglige handlinger for at fjerne små områder i dit hjem, som din badeværelsesskuffe.
de fleste er 10 minutter eller mindre. Rolig!
gå i dit eget tempo, fordi det hele er online.,
…så mens du smider den gamle crusty tandbørste bag på skuffen…
… Vi viser dig, hvordan du læser etiketterne på din deodorant, din hårspray og din tandpasta osv.
Du får også en “giftig Bevidsthedsopgave” for at hjælpe dig med at beslutte, hvad du skal smide ud og hvad du skal holde.
derefter…
får du anbefalede muligheder for at erstatte disse ting med husholdningsartikler, vi personligt har testet, elsker og bruger.,
vi leder dig gennem trin-for-trin… dag-for-dag… produkt-for-produkt…
…og hjælper dig med at rydde vores miljøgifte, der muligvis udløser dine sundhedsmæssige problemer.
når du er færdig, bliver dit hus decluttered!
du vil føle dig mindre stresset!
vil Du have en en klarhed & fred…
…som DIT HJEM vil nu bidrage til, at dit helbred i stedet for at belaste det!,
Hvad Andre Siger Om den 21-Dages Udfordring – Effekt af en Detoxed Hjem:
“Dit materiale og din tilstedeværelse i mit liv, har været enorm! Du har provokeret nye tanker og ideer. Jeg vil leve mere som dig. Jeg vil have verden til at elske mere som du gør!! … Jeg er ikke den eneste, der for evigt ændres af det, du laver!”Emily H.
“Jeg værdsætter virkelig, hvordan Third River ikke bare stopper ved dit fysiske helbred, men i stedet tager højde for hele personen, når de dykker dybt ind i din mentale, åndelige, økonomiske, relationelle og følelsesmæssige sundhed., … har sat ‘pleje’ tilbage i udtrykket ‘sundhedspleje’.
Jeg kan ikke anbefale dem nok til nogen, der søger svar.”Breanna E.
læs Mere eller Køb Programmet til dig Selv Her: effekten af en Detoxed Hjem