mineraler som calcium, .ink, jern og kalium i din krop er meget vigtige for kropsfunktioner. Magnetisk feltstimulering af kroppen kræver tilstrækkelige og afbalancerede mængder mineraler. Mineraler kan leveres af kosttilskud, men de bedste, mest naturligt anvendelige kilder til mineraler er fra fødevarer., Fra at fremme udviklingen af sunde knogler og tænder til at opretholde integriteten af kropslige funktioner som energiproduktion, immunhygiejne samt nerve-og muskelfunktion, mineraler går langt for at holde din krop fungerende og sund. Af denne grund får vi mineraler ved at spise planter, der optager dem fra klipper og jord, og ved at tage kød fra dyr, der spiser planter. Med andre ord er mineraler vigtige for cellefunktion. Især 15 af disse mineraler er afgørende for ideel kropsfunktion og vigtige for at gøre magnetfeltstimulering mest effektiv.,Fødevareanalytikere kiggede efter de mest populære mineraler, der vises i fødevarelister ved at tælle, hvor mange gange hver mad dukkede op, og lavede en liste over otte mineraler, der toppede listen. I dette og kommende indlæg vil vores diskussion være begrænset til de otte vigtigste mineraler, herunder calcium, magnesium, .ink, fosfor, jern, selen, kalium og kobber.
nedenfor er en liste over de 15 bedste fødevarer, der er højest i disse otte mineraler., Disse fødevarer omfatter nødder, fisk, frø, bønner, svampe, fuldkorn, mørke bladgrøntsager og tørrede frugter samt avocado, tofu, skaldyr, ost, lam, fedtfattig mejeri og endda oksekød.
- nødder-indeholder 7 af 8 essentielle mineraler
ud af de otte essentielle mineraler, fokuseret på, nødder rangeret højest. Disse mineraler omfatter kobber, calcium, jern, magnesium, .ink, selen og fosfor. Ud over dette er nødder gode for dit hjerte, da de er kendt for deres kolesterolsænkende egenskaber., Men de har tendens til at være højt i kalorier, så du bør gøre dit bedste for ikke at spise mere end en håndfuld om dagen. For mineraler af høj kvalitet, spis cashe .nødder og mandler. Brasilien nødder er typisk højt i selenelementer.
