Del dette indlæg:

  • Del på Facebook
  • Gem for at Pinterest
  • e-Mail til en Ven

Er det muligt at lave en god, fyldig og stor, alfredo sauce uden tunge fløde eller ost? Det er absolut, takket være glæden ved cashe!creme!, Du vil blive blæst væk af, hvor meget denne mejeri-fri alfredo sauce smager som den “ægte vare.”Slather det på rygende varm fettuccine og nyd en dejlig dosis vegansk komfort mad!

den magiske ingrediens i denne veganske alfredo sauce: cashe.creme

at lave cashe. creme er præcis, hvad der er så nemt som det lyder. Efter iblødsætning cashewnødder i kogende vand, du blander dem ind i en utrolig glat creme, der kan være grundlaget for alle former for mejeri-fri køkken eksperimenter!, Cashe.creme har en tekstur svarende til halv og halv eller endda tung piskefløde afhængigt af hvor meget vand du bruger.

hvordan man får osteagtig smag uden osten: næringsgær!

denne opskrift bruger næringsgær til at få den osteagtige smag uden en plet ost. Hvis du aldrig har brugt ernæringsgær før, er det en vegansk mad, der ligner fiskemad (#realtalk) og har en lidt osteagtig, nutty smag til den. Ernæringsgær er tilgængelig på de fleste større supermarkeder og online.

lidt næringsgær går langt., Du vil se mange opskrifter derude, der kræver store mængder næringsgær, men hvis du er ny på det, skal du starte i små doser for at sikre dig, at du nyder smagen, før du dykker i fuldboring. Denne cashe.alfredo sauce er et godt sted at starte, fordi næringsgæren bruges som en sekundær smag, ikke den vigtigste, så du kan komme forbi med bare at bruge et strejf.

dette Er mejeri-fri alfredo så god som den ægte vare?,

Jeg vil ikke lyve for dig, intet vil smage så rig og dekadent som en sauce lavet med masser af smør, ost og fløde. Så magisk som cashe.creme er, er det ikke helt så magisk. Hvis jeg kunne forvandle nødder og vand til Parmesan, ville jeg være en rig kvinde!men denne veganske alfredo er stadig et meget tilfredsstillende, meget velsmagende alternativ for dem af jer, for hvem mejeri ikke er en mulighed. Det vil absolut s .uash en trang til fettuccine alfredo i et hjerteslag—og det kan endda være godt nok til at tjene til din yndlingsost-elsker uden at de ved forskellen.,

Min pro tips til at lave den BEDSTE veganske alfredo sauce:

  • Reservere din pasta til madlavning vand: stivelsesholdige, salt vand fra madlavning din pasta er fantastisk til udtynding cashew alfredo sauce, hvis det ender med at blive for tyk frakke din pasta (som undertiden kan ske med cashew-baserede saucer). Jeg kan godt lide at øse en målekop værd, før jeg dræner nudlerne.
  • brug det ikke bare til fettuccine: brug det som en PI..a sauce, brug det som en dukkert til brødpinde, dryp det oven på dampede grøntsager. Mums!,
  • sørg for at bruge rå, usaltede cashewnødder: Rå cashewnødder er nødvendige for at få ret tyk og fyldig konsistens af den færdige alfredo sauce. Og du vil have usaltet, så du kan styre saltniveauerne på egen hånd senere.

Ingredienser

  • 1 kop rå, usaltede cashewnødder
  • Vand
  • 2 fed hvidløg
  • 1 spsk ernæringsmæssige gær
  • 1 tsk havsalt

Instruktioner

  1. Sted cashewnødder i en skål eller krukke (jeg kan godt lide at bruge en wide-munden quart mason jar), og dæk med vand., Lad suge natten over (mindst 6 timer).
  2. når iblødsætning er færdig, dræne og skyl cashe .nødder, og sted i bassinet af en høj-drevne blender. Tilføje i 3/4 kop vand, hvidløg, ernæringsmæssige gær, og havsalt og blend på høj indtil meget glat—omkring tre minutter. Hæld over varm pasta og kaste til pels.
  3. opbevares i overdækket beholder i køleskabet i op til 10 dage. Forbindelsen bliver tykkere, når den køler af.

noter

hurtig blødgøringsmetode: dæk cashewsnødder med kogende vand, og lad sidde 1 time før du fortsætter.,

Super hurtig metode: læg cashe .nødder og tre kopper vand i en gryde, kog op og fortsæt med at koge i 10 minutter. Tøm og skyl, før du fortsætter.

reserver noget af pastaens kogevand for at tynde saucen ud, hvis det er nødvendigt. Denne sauce har tendens til at blive tykkere, når den køler af.,

Ernæring Oplysninger:

Udbytte: 8Serving Størrelse: 1/4 kop
Beløb Per portion:Kalorier: 103Total Fedt: 8gSaturated Fedt: 2gTrans Fedt: 0gUnsaturated Fedt: 6gCholesterol: 0mgSodium: 269mgCarbohydrates: 6gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 3g

På Wholefully, vi tror på, at god ernæring handler om meget mere end blot tal på ernæring fakta panel. Brug venligst ovenstående oplysninger som kun en lille del af, hvad der hjælper dig med at beslutte, hvilke fødevarer der er nærende for dig.