andet | 11. April 2016

Hvad forårsager dehydrering hos seniorer?

dehydrering opstår, når kroppens vandproduktion overstiger vandindtaget. Vores kroppe har brug for vand af forskellige årsager: vand hjælper med at regulere temperaturen gennem sved, bærer næringsstoffer til celler, smører og puder leddene og eliminerer kropsligt affald. Selv at blive bare mildt dehydreret kan have en negativ indvirkning på kroppen.,

dehydrering hos ældre kan være et almindeligt problem på grund af flere faktorer. For det første, når vi bliver ældre, falder vores følelse af tørst, hvilket gør os mindre tilbøjelige til at bemærke, at vi skal drikke. En ældre person kan simpelthen ikke have den tørre mundfølelse eller en naturlig tørstrespons.på grund af mobilitetsproblemer kan seniorer også føle, at det er for meget at stå op hele dagen og få noget at drikke. Kombiner det med den indsats, det kræver at bruge toilettet, og du kan se, hvorfor de ældre måske undgår at drikke, selvom de føler sig tørstige.,Ældre dehydrering kan også være forårsaget af inkontinensproblemer, sygdomme, der involverer opkast eller diarr., og medicin. Mange medikamenter fungerer som et diuretikum, hvilket får Senioren til at svede mere og tabe mere vand hele dagen.

almindelige tegn på dehydrering hos ældre

det er ikke altid let at bemærke, når en senior er dehydreret. Det er dog vigtigt at vide, hvad nogle af advarselsskiltene er, da dehydrering hos ældre kan føre til en øget risiko for tilstande som nyresten, urinvejsinfektion, forstoppelse og luftvejsinfektion., Dehydrering kan også øge risikoen for og et længere ophold i en rehabiliteringsfacilitet.,e ældre at se til, kan nævnes:

  • Mere mærkbar mobilitet, som gangbesvær
  • Svimmelhed, forvirring eller hyppig hovedpine
  • Tørre, klistret munden eller næsen
  • Lavt blodtryk og hurtig puls
  • Nedsat urinproduktion eller forstoppelse
  • Tør hud og indsunkne øjne
  • Lav slitage eller sved produktion
  • Mindre hud elasticitet – dette kan være en smule mere vanskeligt at se i en ældre person, så en god måde at tjekke det på, er at let knibe huden på bagsiden af hånden; hvis det ikke hoppe tilbage lige med det samme, det er et godt tegn på dehydrering.,

forebyggelse af dehydrering

Hvis en senior allerede oplever sundhedsmæssige problemer som hjerte-eller nyreproblemer, kan selv mild dehydrering påvirke deres generelle helbred negativt og føre til et ophold på hospitalet. Der er dog et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at opmuntre en ældre elsket til at forbruge den rigtige mængde væsker.

vores kroppe består af omkring 60% vand, som for det meste opbevares i magert væv., De ældre har mindre magert væv, hvilket betyder, at andelen af vand i deres organer er mindre og let kan føre til dehydrering forårsaget af ting som varmt vejr eller feber. De fleste seniorer har brug for omkring 40 ounce vand hver dag, eller otte fem ounce briller.

Her er et par måder at hjælpe med at forhindre dehydrering hos ældre:

  • opmuntre dem til at drikke hele dagen. I stedet for at indtage en stor mængde væsker på ATN gang, bør seniorer drikke hele dagen., Opret en tidsplan for at drikke for at holde sig på sporet; har et glas vand første ting om morgenen, drik med hvert måltid osv. Hold en vandflaske i nærheden til enhver tid, så mobilitetsproblemer ikke kommer i spil, da væsker vil være let tilgængelige. Begræns vandindtag før sengetid for at mindske enhver frygt for inkontinens.
  • tilbyde fødevarer højt i vand. Visse fødevarer indeholder et højt vandindhold, som suppe, yoghurt, jello og frugt og grøntsager. Disse fødevarer kan hjælpe seniorer med at opfylde det daglige vandbehov.
  • undgå koffein og alkohol., Kaffe og alkohol kan have en vanddrivende effekt, når de er fulde i store mængder. Dette fører til tab af kropsvand og dehydrering.
  • Find en drik, de nyder. Nogle gange nyder folk bare ikke smagen af almindeligt vand, så find en drink, de nyder. Giv urtete, frugtsaft og mælk for at øge vandindtaget.

Klik her for mere information om amerikanske Seniorsamfund.