Emneoversigt

hvad er bevægelsessyge?

Hvis du nogensinde har haft din mavekorn på en gyngebåd eller en turbulensflyvning, ved du, hvad bevægelsessyge (bevægelsessyge) er. Det forårsager ikke langsigtede problemer, men det kan gøre livet svært for dig, især hvis du rejser meget.

børn i alderen 5 til 12 år, kvinder og ældre har bevægelsessyge mere end andre mennesker. Det er sjældent hos børn under 2 år.,

bevægelsessyge er undertiden kendt under det navn, den modtager, afhængigt af det transportmiddel, der producerer det som bevægelsessyge ved at rejse med bil, fly eller båd.

hvad er symptomerne?

bevægelsessyge kan forårsage:

  • en generel følelse af ubehag.
  • kvalme.
  • opkastning.
  • hovedpine.
  • svedtendens.

symptomer forsvinder normalt kort efter bevægelsen stopper.

hvorfor gør bevægelse dig svimmel?,

du har bevægelsessyge, når en del af dit sensoriske balancesystem (dit indre øre, øjne og sensoriske nerver) føler, at din krop bevæger sig, men de andre dele er det ikke. For eksempel, hvis du er i kabinen i en bevægende båd, kan dit indre øre mærke bølgernes bevægelse, men dine øjne ser ingen bevægelse. Denne konflikt mellem sanserne forårsager bevægelsessyge.

Du kan føle ubehag ved bevægelse af biler, fly, tog, spil i forlystelsesparker eller både., Du kan også føle ubehag fra videospil, flysimulatorer eller fra at kigge gennem et mikroskop. I sådanne tilfælde ser dine øjne bevægelsen, men din krop føler det ikke.

Hvordan behandles det?

Du kan tage medicin for at forhindre eller reducere kvalme og opkastning. Disse omfatter:

  • scopolamin, som kommer i form af en plaster, der er placeret bag øret.
  • lægemidler kaldet antiemetika, som reducerer kvalme. Eksempler er ondansetron (onofran) og prochlorpera .in (Compa .in).,
  • visse antihistaminer, såsom dimenhydrinate (Dramamine) og meclizine (Antivert, Bonine). De kan gøre dig døsig.

nogle af disse lægemidler kræver recept. De fleste har mere effektivitet, hvis du tager dem, før du rejser.

disse tip kan hjælpe dig med at føle dig bedre, hvis du har bevægelsessyge:

  • spis nogle tørre kiks.
  • tag slurke af klare, brusende drikkevarer, såsom ginger ale.
  • få lidt frisk luft.,
  • læg dig ned, eller hold i det mindste hovedet stille.

Hvordan kan du forhindre bevægelse i at få dig til at føle dig svimmel?

det er bedst at forsøge at forhindre bevægelsessyge, fordi de fleste symptomer er vanskelige at stoppe, når de begynder. Når symptomerne begynder, kan du først føle dig bedre, når bevægelsen stopper.

disse Generelle tip kan hjælpe dig med at undgå bevægelsessyge:

  • Flyt dit hoved så lidt som muligt.
  • drik ikke alkohol eller spis et solidt måltid før du rejser.,
  • må ikke spise eller drikke under korte ture.
  • prøv at undgå stærk lugt og krydret mad.

i en bil

for at undgå bevægelsessyge, når du rejser i bil:

  • Sid på forsædet.
  • må ikke læse eller se TV eller videoer.

på et fly

Når du rejser med fly:

  • bede om et Sæde nær vingerne.
  • spis små måltider med fødevarer, der er lette at fordøje før og under en lang tur. Dette kan hjælpe med at reducere kvalme og opkastning.,

på en båd

Når du rejser med båd eller båd:

  • reserver en hytte nær midten af båden og vandlinjen. Sid midt i båden.
  • prøv at indånde frisk luft.
  • se på et fast punkt i horisonten.

mange mennesker forsøger andre metoder til at forhindre bevægelse i at gøre dem svimmel, såsom at tage pulveriserede ingefærkapsler eller bruge akupressurbånd. Der er ikke meget bevis for, at de hjælper, men det er sikkert at prøve dem.