sikker på, at dine kolde symptomer får dig til at føle dig elendig, men du behøver ikke at se elendig ud. Heldigvis, der er tricks til at undgå kontrollampe signaler af sygdom, som en irriteret rød næse og sprukne læber. Fra den type ansigtsvæv, du bruger på din løbende næse til din hudpleje, kan de små ting hjælpe dig med at vise verden dit bedste ansigt i løbet af forkølelses-og influen .asæsonen.,

Kolde Symptomer: Sprukne Læbe Lindring

Den største trussel mod dit samlede glød er dehydrering, fordi det at være syg tørrer dig ud, siger Gregory G. Papadeas, GØR, tidligere formand for Colorado Dermatologisk selskab og bestyrelse certificeret hudlæge på Avanceret Dermatologi i Aurora, Colorado. Kold – og influen .asæson rammer om vinteren, hvilket allerede er en tør tid for din hud. Tilføj kolde symptomer på toppen af det, og dine læber og ansigt er garanteret at kapre og flake.

“generelt bliver vi dehydreret, når vi er syge, så huden er mindre levende,” siger Dr. Papadeas., Denne tørreeffekt kan være særlig mærkbar på dine læber, hvilket kan kapre, fordi kolde symptomer som en løbende næse og overbelastning tvinger dig til at trække vejret gennem munden.

din strategi for dejlige læber er todelt: få fugt i din krop og hold den derefter der. Her er hvad du skal gøre for at forhindre eller rette spændte læber:

  • drik masser af væsker. Vand skal være din hæfteklamme, men enhver væske vil gøre, siger Papadeas.
  • slikk ikke dine læber., “Når du slikker dem, tørrer det dem mere ud, så huden bliver endnu tørrere,” siger bestyrelsescertificeret hudlæge Ella Toombs, MD, af æstetisk dermatologi-Dupont Circle i .ashington, DC
  • brug en læbepomade. Påfør læbepomade generøst og ofte. Mærket er op til dig-Papadeas anbefaler Vaseline Intensive Care, mens Dr. Toombs favoriserer Carme.i røret.
  • brug en fugtgivende læbestift. Når du har læbepomade på plads, skal du fordoble det beroligende med en læbestift, der tilbyder fugtgivende egenskaber.,

kolde symptomer: rød-næse Relief

en glødende rød næse kan se sød ud på Rudolph rensdyret. For alle andre er det bare en anden irriterende og undertiden smertefuld virkning af kolde symptomer. Konstant at tørre en løbende næse eller dække en nys kan irritere den allerede sårbare tørre hud på og omkring din næse.

Sådan minimeres rødheden:

  • Unscented facial tissue. “Duft kan være irriterende,” advarer Papadeas. At vælge et mærke med tilsat fugtighedscreme eller aloe kan hjælpe, men undgå dem, der har en duft., Papadeas foreslår gode gammeldags lommetørklæder som en bedste indsats for at bekæmpe røde, spændte næser, så længe du ikke har noget imod at vaske dem ofte.
  • fugter. Sørg for, at du bruger en mild, fugtgivende ansigtsrensning efterfulgt af en fugtighedscreme eller creme, afhængigt af hvor tør din hud er, i forkølelsessæsonen og influen .asæsonen. Vær særlig opmærksom på de områder, der får mest irriteret af kolde symptomer og en løbende næse, især den sarte hud mellem din næse og overlæbe.
  • lette næseborirritation., Du kan bruge en ren vatpind til forsigtigt og let at påføre et oliebaseret produkt, såsom vaselin, på indersiden af næseborene, hvis de er meget irriterede.
  • brug et flydende fundament. Pulver tørrer, så hvis du bærer foundation over din fugtighedscreme, skal du vælge en væske-eller flødebase, helst en med lidt grønt i det for at imødegå rødmen, siger Toombs. Grøn-tonet concealer kan dabbed på røde områder før din regelmæssige fundament for at neutralisere rødme.

en sidste bemærkning om hudpleje i den kolde årstid: Skær ned på eventuelle eksfolierende produkter, når du er syg., “Du skal være lidt mere blid og ikke rigtig eksfoliere din hud, fordi det fører til mere tørhed og irritation,” siger Papadeas.

lidt forkælelse er alt, hvad vi ønsker, når vi snuser gennem en løbende næse og tørrer kolde symptomer — så husk også at give din hud lidt forkælelse. Du vil se ud og føle dig bedre.