Hvordan intermitterende faste kan hjælpe dig med at tabe sig
Der er flere forskellige intermitterende faste metoder. De mest populære er: 16:8 metode 5:2 diæt Warrior diet Spise Stoppe med at Spise suppleant-dages faste (ADF) Alle metoder kan være effektive, men at finde ud af, hvilken én der virker bedst afhænger af den enkelte. for at hjælpe dig med at vælge den metode, der passer til din livsstil, er her en oversigt over fordele og ulemper ved hver., 16/8-metoden den 16/8 intermitterende fasteplan er en af de mest populære stilarter…