Sådan Gør du Skull Crushers Med Perfekt Form
Når du begiver dig ud for at bygge større armmuskler, du bliver nødt til at have en bred vifte af øvelser i dit arsenal. Sikker på, du får en dræberpumpe og kilometertal ud af bicepsbevægelser som krøller—men hvis du vil have reelle resultater, kan du ikke forsømme dine triceps. Den trehovedede muskel, der ligger på bagsiden af din arm, er den største muskel på lemmen, hvilket gør det til et vigtigt fokuspunkt, hvis du vil dyrke disse kanoner., Klik her…