9 Kropsvægt Skulder Øvelser for Muskelmasse, Styrke & Udholdenhed
15 juni, 2020 Der er ikke en eneste to-bevæbnet person i denne verden, der ville drage fordel af at styrke deres skuldre. Din skulder er det mest mobile led i din krop, og det er også det led, der er mest modtageligt for skade. Så det er vigtigt at holde dem stærke og stabile. du bruger dine skuldre hver dag, stort set hele dagen. Enhver presning eller trække bevægelse, du gør med din overkrop involverer dine skuldre. Styrkelse af dem…