Hvad er den bedste kostplan for kvinder over 50 år?
Leder du efter den bedste kostplan for kvinder over 50 år? Det eksisterer! Men der er særlige overvejelser, du skal være opmærksom på. vægttab hos kvinder over 50 år ligner vægttab hos yngre kvinder (og mænd), undtagen når det kommer til kalorier. Når mænd og kvinder bliver ældre, har deres stofskifte en tendens til at bremse, hvilket kræver færre kalorier for at opretholde hverdagens funktioner.,mens mænd over 50 kræver omkring 1,500-1,800 kalorier dagligt for vægttab, kan kvinder i samme alder…