Motion

generelt folk med ataksi bør tilskyndes til at motionere som en del af sundhedsfremme (så længe risikofaktorer og sundheds-og sikkerhedsmæssige overvejelser, er blevet vurderet). Øvelsen skal skræddersys til det, der appellerer mest til deltagerne og kan involvere at udforske flere forskellige muligheder samt opbygge motivation og bæredygtighed i træningsrecepten. hydroterapi, generel fitness træning.,

øvelser vil forbedre koordineringen og balancen af patienten, der byggede viljestyrke til at komme sig på det tidspunkt.

Her er nogle punkter, der er vigtige, mens du udfører øvelser:

  • den anbefalede position skal opretholdes af patienten.
  • placeringen skal være behagelig.
  • hvor mange sæt øvelser er generelt besluttet i henhold til sværhedsgraden af hvert tilfælde, fordi det kan variere fra patient til patient.
  • generelt er antallet af sessioner to gange om dagen.,
  • to-tre sæt øvelser med et interval på 5-6 minutter mellem sætene, på kontrolleret måde er værdsat.
  • Progression kan være som, begyndende med 2-3 øvelser per session med gentagelse på 8-10, og når opgaven blev let, kan man øge gentagelsen til 12-15 eller kan tilføje nogle flere øvelser til programmet.

Følgende er de få øvelser, der kan føjes til en behandlingsplan :

  1. Liggende bøjet knæ rotation: denne øvelser fokuserer på segmenter bevægelse af underekstremitet og vil hjælpe i seng bevægelse og transport.,Det kan gøres ved at ligge med forsiden opad med både knæene bøjede, hoftebredde fra hinanden og fødderne flade,armene kan placeres bredt væk fra kroppen.Begynd nu langsomt at lade begge knæ rotere fra den ene side af kroppen til den anden side.(forsøger at holde overkroppen og ryggen flad).
  2. knælende tryk op: dette kan starte i opretstående knælende position med knæ under hofte og med arme på siderne, langsom bevægelse fra høj knælende position til hofte lige krop oprejst, til en lav knælende position hoftebevægelse ned for at hvile på hæle.,
  3. firedoblet vægtskift: start placeret med hånden under knæling og knæ under hofter, og rygsøjlen er neutral. langsomt nå en arm frem til skulderhøjde, derefter begynde at udvide den modsatte side ben bagud til hofte højde. balance et øjeblik, før du sænker både armen og benet til jorden.,
  4. Vestibulære bold: vestibulære bolden kan bruges til balanceøvelser, den eksterne støtte af terapeut eller den person, der hjælper med at træne, sidde oprejst på en træningsbold med fødder fra hinanden,benene er så låst af terapeuten for at undgå, at nogen falder som patienten har balancing problemer. glat begynder at bevæge overkroppen til højre og derefter til venstre,lad vægten af bagagerummet skifte fra den ene side til den anden.,
  5. stående hæl til tå balance: stående oprejst position den ene fod foran den anden, så hælen på den forreste fod rører tæerne på bagfoden, som om den står på stramningen.

Kørestol Siddepladser

Kørestole rangerer blandt de vigtigste terapeutiske apparater, der anvendes i rehabilitering, og kan gøre forskellen mellem en aktiv og effektiv tilpasning og en postural katastrofe., På trods af manglende forskningsundersøgelser antyder klinisk observation, at drevet kørestolsmobilitet med passende postural støtte er en mulighed for at give mennesker med ataksi et middel til uafhængig mobilitet.

0