et par grunde til, at det at være selvbevidst fører til selvforbedring.

Selv-bevidsthed er ikke at have lavt selvværd. Det kan føre til bedre forståelse af sig selv og andre. // Image via

Når du tænker på at være selvbevidst, tænker du sandsynligvis på en ubehagelig følelse. Der er for mange øjne på dig. Folk tænker kritisk på dig.,

Jeg har levet med social angst (og den samme følelse) hele mit liv. Hvis du ved noget om social angst, det forstærker groft dine selvbevidste tendenser. Da jeg gik ind i mit skolelokale, føltes det som om alle så på mig.

Jeg følte, at jeg næppe åndede. Jeg var alt for opmærksom på, hvordan jeg bevægede mig — og bekymre mig hele tiden om at tænke for meget om det ville få mig til at gå unaturligt (og folk ville helt sikkert bemærke)., Hvis jeg skulle visualisere det, det følte noget som dette:

Faktiske billede af mig at gå ind i frokost rummet.

men dette er ikke det eneste aspekt af selvbevidsthed. Per definition er det ikke en dårlig ting., Merriam Webster ‘ s oprindelige definition af “selvbevidst” er:

bevidst om ens egne handlinger eller stater, som tilhører eller med oprindelse i sig selv : bevidste om sig selv som en individuel

Så selv-bevidsthed behøver ikke at være en ubehagelig følelse, men snarere en følelse af bevidsthed, selv forståelse, af sig selv.

det er rigtigt, at det at være selvbevidst ofte er ubehageligt-fordi det indebærer at undersøge dig selv. Men tænk over det på denne måde. Ting, der fører til selvforbedring, er altid ubehagelige., Det er ikke behageligt at disciplinere dig selv for at få udført arbejde: du vil hellere være udendørs på stien, hænge ud med din SO eller se Netfli..

Her er et par måder at undersøge disse ubehagelige følelser kan føre til selvforståelse:

selvbevidsthed kan give dig mulighed for at undersøge, hvordan du interagerer med verden.

det kan gøre dig til en pænere, mere forsigtig person. Mennesker, der er selvbevidste, er mere tilbøjelige til at måle andres reaktioner og følelser. Hvis du er interesseret i den måde, du ser ud til andre mennesker, det ville derefter følge, at du måske vil have folk til at lide dig.,

Selv-bevidste mennesker kan være mere forståelse for andre. // Image via PE .els

selvfølgelig kan dette gå begge veje. Du kan forsøge at overkompensere ved at være ringe eller uhøflig, i den interesse, at folk ikke vil se dig som svag — i hvilket tilfælde dine selvbevidste tendenser mere end sandsynligt forårsager belastning på dig selv og dem omkring dig.,

uanset hvad, at realisere disse følelser og bedre forstå dem kan føre til bedre ting.

selvbevidsthed kan skubbe dig til at forbedre dig selv.

Vi er interesserede i, hvordan folk ser os — det er en del af at leve i et civiliseret samfund. Så når jeg føler, at jeg er den mest akavede, uintelligent person i rummet, jeg tror måske, jeg skulle gøre noget for ikke at føle den måde.

Bedre at forstå dig selv kan hjælpe dig med at vokse som person., // Image via PE .els

kort sagt vil jeg føle mig bedre om mig selv, så jeg bedre mig selv. Mine kolleger taler om en nyhed, jeg aldrig har hørt om, og jeg ønsker ikke at blive udeladt af samtalen. Så jeg går slå det op. Jeg er bekymret for, at folk vil tro, at jeg er doven, hvis jeg dukker op sent. Så jeg får steder tidligt. Og ja, jeg føler ofte selvbevidst om min krop også. Så jeg spiser sundere og træner mere.at indse, hvad der får dig til at føle dig mindre-end det kan hjælpe dig med at udfylde huller for at få dig til at føle dig bedre om dig selv i det lange løb., Men igen, dette er i grader. At dræbe dig selv over noget, der udelukkende er for at behage andre, kan være usundt. Derfor er selvbevidsthed nøglen. Indse, hvorfor du gør det, og tag disse beslutninger bevidst.

selvbevidsthed kan gøre dig mere empatisk.

den person, du ikke kan lide, er refleksiv. Bide. Sarkastisk. Løsrevet. Ja, måske er de ubehagelige. Men du ved hvad der ellers er ubehageligt? Hvor meget de minder dig om dig selv.

Hvis du er selvbevidst, vil du være mere opmærksom på de samme tendenser hos andre mennesker.,

Jeg har fanget mig mange gange, mens jeg dømmer. En af mine selvbevidste vaner: jeg kaster skyggefulde, akavet, ubehagelige blikke rundt i lokalet hele tiden.

jeg foregiver ikke at være ubehagelig. //Via Giphy

så hvis jeg ser en person, der ser mig underligt, prøver jeg at antage det bedste. Jeg gør det samme (utilsigtet), når jeg beundrer andres outfit. Eller når jeg vil være deres ven. Eller når jeg tilfældigt lytter (OK, måske nogle gange uhyggelig.).,

i stedet for øjeblikkeligt at beslutte, at de er en kryb eller seriemorder, erkender jeg, at de måske også kæmper med noget. Trods alt, folk tror sandsynligvis det samme af mig.

hvorfor vi synes at være ‘selvbevidst’ er en dårlig kvalitet

samfundet kan lide at pege på vores de negative egenskaber ved selvbevidsthed. Følgende liste har nogle overfladeniveau forestillinger om, hvad det kan forårsage:

Her er et hurtigt citat:

oftere end ikke når denne selvbevidsthed og bevidsthed ud over det foreskrevne niveau og giver ingen opmærksomhed på grænser og grænser.,

Nogle af disse kan være reelle effekter af at være selvbevidst. Nogle gange reagerer vi negativt på disse følelser. Vi ønsker ikke (eller ved hvordan) at tage et firkantet kig i spejlet. Men at tage et dybere, introspektivt kig på dig selv fører til forståelse.