følelser af tristhed, vrede, forvirring og hjælpeløshed kommer med en kræftdiagnose. For den person, der er blevet diagnosticeret med kræft, er det nyttigt, når venner og familiemedlemmer giver en trøstende tilstedeværelse og praktisk støtte. Det er ofte svært for andre at vide, hvad de skal sige eller starte en samtale med en person, der har kræft. Imidlertid, at holde kontakten er altid bedre end at holde sig væk. Her er nogle tip, der hjælper dig med at vise din støtte:

tag dine signaler fra den person med kræft., Spørg den person med kræft, hvis de gerne vil tale om oplevelsen. Det er bedst at give ham eller hende mulighed for at beslutte, hvornår han skal tale, og hvor meget han skal dele.

Vis support uden ord. Din krop og ansigtsudtryk kan også formidle dit budskab om pleje og støtte. Hold øjenkontakt, lyt opmærksomt og undgå distraktioner, når du taler. En vigtig måde at yde støtte på er at dele en vis stilhed uden at skulle drukne den ud med chatter.

Vælg dine ord omhyggeligt. Sørg for at erkende, hvor vanskelig denne oplevelse er for personen., Omhyggeligt at vælge, hvad du siger, kan hjælpe dig med at vise din støtte uden at være afvisende eller undgå emnet. For eksempel er det bedre at sige, “Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige” end at stoppe med at ringe eller besøge af frygt.

Her er nogle ting, du kan sige for at hjælpe med at vise din pleje og support:

  • Jeg er ked af, at dette er sket med dig.

  • Hvis du nogensinde har lyst til at tale, er jeg her for at lytte.

  • Hvad tænker du på at gøre, og hvordan kan jeg hjælpe?

  • Jeg holder af dig.

  • Jeg tænker på dig.,

Her er eksempler på sætninger, der ikke hjælper:

  • Jeg ved lige, hvordan du har det.

  • Jeg ved lige, hvad du skal gøre.

  • Jeg kender nogen, der havde nøjagtig samme diagnose.

  • Jeg er sikker på du vil være fint.

  • bare rolig.

  • hvor længe har du?

Øv dig på aktiv lytning. Dette er en teknik, som fagfolk bruger til at vise respekt. Det er en nyttig måde for dig at vise, at du opretter forbindelse til personens ord og følelser., For at være en aktiv lytter giv din fulde opmærksomhed, undgå at tænke på hvad du skal sige næste, eller skynd dig samtalen og tvinge den til en konklusion.

vær forsigtig, når du stiller spørgsmål. Sæt dine spørgsmål omhyggeligt og overvej antallet af spørgsmål, du stiller i en samtale. Mennesker med kræft bliver ofte stillet mange spørgsmål af deres venner og familiemedlemmer, og det kan blive trættende.

sørg for, at det er okay at give råd. Før du tilbyder råd, spørg, om det er okay, og vær parat til at stoppe, hvis du ikke opfordres til at fortsætte., Hvis du føler dig bedt om at fremsætte et forslag, skal du bede om personens tilladelse til at dele det, før du fortsætter. Uopfordret rådgivning kan forårsage unødig stress.

Vær ærlig om dine følelser, men overbelast ikke. Kommuniker følelser, du måtte opleve-såsom frygt, angst, vrede, eller vantro — som svar på personens kræftdiagnose. Men prøv at være kort i dine forklaringer. At bruge for meget tid på at udtrykke vanskelige følelser, du føler, kan overvælde og forstyrre personen med kræft., Hvis du kæmper for at bevare din ro, giv dig selv lidt tid væk for at berolige dine følelser, før du taler igen. Du kan opleve, at møde med en rådgiver hjælper dig med at behandle og styre dine følelser.

tal om andre emner end kræft. At tale om sædvanlige emner kan hjælpe med at give en følelse af balance. Hensigten er ikke at distrahere din ven eller familiemedlem, men at hjælpe ham eller hende med at opretholde sædvanlige interesser og forbindelser og tage en pause fra vanskelige samtaler.

opmuntre personen til at forblive involveret., Hjælp din ven eller familiemedlem beslutte, hvordan at bo involveret i hans eller hendes typiske aktiviteter og fortsætte gamle rutiner. Disse trin hjælper mange mennesker med kræft med at klare sig i en tid, der inkluderer mange ukendte oplevelser. En mangel på tid eller energi fra kræft eller dens behandling kan dog forhindre nogle mennesker i sædvanlige aktiviteter og rutiner.

Du kan muligvis hjælpe din ven eller familiemedlem med at prioritere de aktiviteter, de vil udføre, og delegere andre opgaver., For eksempel kan du foreslå, at din ven eller familiemedlem sparer energi til at deltage i hans eller hendes barns fodboldkamp eller skolespil, mens du beder om frivillige til at hjælpe med husholdningsopgaver.

spørg, om praktisk support ville være nyttigt. Tilbyde specifikke eksempler på måder, du kan hjælpe under kræftbehandling. Spørg, om disse forslag lyder nyttigt. Id .er omfatter kører ærinder, omsorg for kæledyr, kørsel personen til en aftale, eller afhente børn fra skolen., Denne tilgang er bedre end at sige, “Lad mig vide, hvis du har brug for hjælp,” fordi nogle mennesker har svært ved at bede om hjælp. Hvis mange venner og familiemedlemmer melder sig frivilligt til at hjælpe, kan du tilbyde at koordinere alles indsats. Nogle onlinesamfund leverer værktøjer til at hjælpe med at styre alles engagement.