Glem skjule dine bedste vibrator væk, eller overlade det til at samle støv i en skuffe. Regelmæssigt at bruge en kunne bringe et væld af ekstra fordele for dit helbred og velvære, både fysisk og mentalt.
Der er ingen grund til at være genert over at eje en vibrator – mange kvinder har dem. Faktisk fandt en undersøgelse foretaget af .oo .oo, et intimt plejemærke, der blev lanceret af womenomen for womenomen, at den gennemsnitlige britiske kvinde onanerer 2, 5 gange om ugen.
vil du vide mere?, Sådan kan du bruge en af de bedste vibratorer virkelig hjælpe dit helbred og velvære…
sundhedsmæssige fordele, Du får ved at bruge en vibrator
1. En vibrator kan hjælpe dig med at sove godt
mens din trofaste vibrator ikke er noget, du gerne vil kæle op til for komfort om natten, kan en orgasme før sengetid gøre underværker for shuteye. “At have en orgasme kan føre til sundere søvn af bedre kvalitet takket være det faktum, at når du klimaks producerer du det søvninducerende hormon, prolactin,” siger Annabelle Knight, se.-og forholdsekspert med Lovehoney., “Så teoretisk set bør du nyde bedre og mere afslappende søvn efter en orgasme. Og med en god nats søvn under dit bælte, vil du være bedre rustet til at møde dagen.”
2. Det kan hjælpe dig med at slå stress
en orgasme kan forbedre din mentale sundhed og lykke. “Når du klimaks, producerer du hormoner kaldet O .ytocin og serotonin,” forklarer Annabelle. “Disse hormoner er kendt som” feel-good ” hormoner, fordi de er knyttet til lykke. Regelmæssige boosts af disse hormoner gennem orgasmer med en vibrator kan bidrage til at føle sig mindre stressede og mere positive.,”
3. En vibrator er god for dit hjerte
disse endorfiner gør mere end bare at få dig til at føle dig godt – de hjælper også med at forhindre hjerteproblemer ved naturligt at neutralisere dine stresshormoner. Forskning i Israel fandt, at kvinder, der havde to orgasmer om ugen, var 30% mindre tilbøjelige til at have hjertesygdomme.
4. Det kan holde din vagina sund
regelmæssigt ved hjælp af en vibrator kan hjælpe med at opretholde vagina i vagina. Dette skyldes, at vaginaets foring, når det vækkes, producerer sekretioner, hvilket hjælper med at give fugt til dette område., “Dette hjælper med at øge vaginal elasticitet, hvilket er en af måderne, hvorpå vores vaginer forbliver sunde,” siger Annabelle. Det kan også hjælpe med at forhindre infektioner i livmoderhalsen og urinvejen gennem processen med at åbne livmoderhalsen, der opstår under ophidselse. Dette strækker livmoderhalsen og tillader uønskede cervikale væsker at blive skyllet ud.
5. Det kan hjælpe dig med at slå smerter
“mange kvinder rapporterer, at regelmæssige orgasmer hjælper med at lindre periodesmerter og kramper,” siger Annabelle., Og glem at lægge af med din vibrator, fordi du har hovedpine – det kan også hjælpe med det. Dette skyldes, at hjernens område, der er involveret i smertereduktion, er stærkt aktiveret under ophidselse, og endorfiner frigives, hvilket kan berolige nerveimpulser, der forårsager migræne eller ledsmerter.
6. Du vil udvide dine fornøjelseshorisonter
vil du bare have det sjovt? Brug af en vibrator vil helt sikkert hjælpe!”En vibrator er en fantastisk måde at udvide dine fornøjelseshorisonter på, især hvis du vælger en med forskellige indstillinger og tilstande,” siger Annabelle. Ikke sikker på hvilken man skal prøve?, Gå efter en rabbit vibrator. “De er en af de eneste sikre måder at nyde stimulering på, både internt og eksternt. Dette vil øge dine chancer for at ramme alle dine hot spots, hvilket resulterer i en mind-blowing glæde og intense orgasmer aplenty,” siger Annabelle. “Al forskning fra Lovehoney viser, at par med godt se .liv nyder bedre samlet lykke. Så investering i en vibrator vil ikke bare forbedre dit Se .liv, men livet generelt.”
7., Du får bedre blærekontrol
“Når du orgasmer, kontraherer din vagina – tænk på det som en mini-træning for hele området,” siger Annabelle. “En orgasme udøver også dine bækkenbundsmuskler, hvilket betyder bedre blærekontrol. Et stærkt bækkenbund kan også føre til stærkere, mere intense orgasmer.”Winin-winin.
8. En vibrator kan hjælpe dig med at arbejde gennem problemer med se?
er se? smertefuldt for dig? Du kunne have vaginisme., “Dette er en tilstand, hvor de vaginale muskler spasmer, hvilket får penetration til at være ekstremt vanskelig eller endda helt umulig,” siger Annabelle. En se.legetøj kan hjælpe. “Dilator kits kan hjælpe med denne tilstand . Bare start med det slankeste legetøj, og når din krop er behagelig og accepterer bredden, kan du bevæge dig fremad og opad.,”
Hvis du mener, du kan have vaginismus, eller du oplever andre problemer, der påvirker dit sexliv, se din læge til råds, og en henvisning. “Der er også fantastiske online hubs til støtte for kvinder med denne tilstand, såsom Vaginismus-netværket,” siger Annabelle.
9., Du får et mere beriget og tilfredsstillende se .liv
uden et kort til at guide dig, nogle gange kan det føles forvirrende at navigere, hvor du foretrækker at blive rørt “nedenunder”. Og hvis du ikke kender din egen krop, Hvordan kan du begynde at fortælle en anden, hvad du kan lide eller ikke lide? Det er her en vibrator kommer ind.
” at eksperimentere med et se .legetøj, såsom en vibrator, kan hjælpe dig med at udforske mere end Manuel onani alene,” siger Annabelle. “Som et resultat vil du udvide udvalget af fornemmelser, du oplever, hvilket betyder, at du kan finde nye og spændende fornøjelsespunkter., Dette kan kommunikeres til din partner for en mere beriget og tilfredsstillende seksuel oplevelse.”