Hvis du får panikanfald på ethvert tidspunkt på dagen eller om natten, skal du tale med din læge. De kan anbefale en behandlingsplan, der kombinerer Terapi og medicin for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. For eksempel kan kognitiv adfærdsterapi hjælpe dig med at omskole dine tankemønstre for at skære ned på angst og selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer, der gør mere af den humørpåvirkende neurotransmitter serotonin tilgængelig i din hjerne.,

søvnapnø

søvnapnø er en potentielt alvorlig lidelse, der får din vejrtrækning til at stoppe og starte om natten. Den mest almindelige form for dette er obstruktiv søvnapnø, hvilket sker, når dine halsmuskler slapper af, når du sover, siger Mayo Clinic.

Hvis dine halsmuskler bliver for slappe, kan dine luftveje indsnævre, hvilket fører til, at iltniveauet i din krop falder. Din hjerne fornemmer derefter, at du ikke kan trække vejret og lyder alarmen ved at tvinge dig til at vågne op, så du kan åbne dine luftveje igen, forklarer Mayo Clinic., Dette kan få dig til at kvæle, fnys, gisp, eller udvise en anden form for åndedrætsunderlighed. Selvom dette kan ske flere gange hver time, er disse vækkelser normalt så korte, at folk ikke altid husker at vågne op, siger Dr. Winterinter.

Hvis du har central søvnapnø, hvilket er en mindre almindelig form for den tilstand, der sker, når din hjerne ikke sender signaler til dine vejrtrækningsmuskler, vil du sandsynligvis også vågne op og gispe efter luft, siger Dr. Winterinter., Der er også en form for søvnapnø kaldet kompleks søvnapnø syndrom, som er dybest set en blanding af de obstruktive og centrale versioner af tilstanden.

ud over at vågne op og gispe efter luft, inkluderer symptomer på søvnapnø generelt høj snorken, vågner op med tør mund, har hovedpine om morgenen, føler sig søvnig i løbet af dagen og er irritabel, siger Mayo Clinic.hvis du regelmæssigt vågner op og gisper efter luft, og du også snorker, eller din partner siger, at de har bemærket, at du viser disse eller andre tegn på søvnapnø, er det en god ide at tale med din læge., De kan anbefale behandling med en kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) maskine for at sikre, at du fortsætter med at trække vejret, mens du sover, orale enheder lavet til at holde halsen åben eller mere intensive muligheder som kirurgi for at krympe væv, der kollapser i dine luftveje om natten, ifølge Mayo Clinic.

en hjertesygdom

Hvis du vågner op og gisper efter luft, er det meget mere sandsynligt på grund af en af de faktorer, vi nævnte ovenfor, end til noget som et hjerteproblem., Men spørgsmål som hjertesvigt (hvilket sker, når din hjertemusklen ikke pumpe blodet så godt, som det burde), eller lungeødem (overskydende væske i lungerne, der kan opstå på grund af problemer med hjertet, og andre ting som en lungeemboli) kan også forårsage dette problem.

Andre symptomer på hjertesvigt omfatter hurtig eller uregelmæssig hjertebanken, træthed og svaghed, hævelse i dine ben, hænder og fødder, vedvarende hoste eller hiven efter vejret, abdominal hævelse, hoste, blodigt slim op, og eventuelt smerter i brystet, hvis dit hjerte fejl, der sker på grund af et hjerteanfald, Mayo Clinic siger.,

Pulmonal ødem præsenterer i et par former: akut (som kommer pludseligt), kronisk (som vedvarer over tid), og høj højde (hvilket sker, hvis du rejser til eller træne i ekstreme højder), ifølge Mayo Clinic. Disse forskellige typer lungeødem kan forårsage lidt forskellige symptomer, men alle involverer alvorlig, unormal åndenød, der kan ske, når du ligger ned. Du kan også opleve symptomer som hvæsen, klam hud, en blodig hoste, hjertebanken, feber og træthed.,

hjertesvigt og lungeødem er medicinske nødsituationer og bør ikke ignoreres, så ring 911, hvis du vågner op og gisper efter luft og har andre symptomer på begge tilstande. Du kan også søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har reelle problemer med at trække vejret ud af ingenting, og din krop fortæller dig, at det er en nødsituation, selvom du ikke har disse specifikke symptomer. Ingen kan bebrejde dig for at tage din vejrtrækning alvorligt.,

relateret:

  • 8 Grunde til, at du vågner midt i søvn, og hvordan du løser dem
  • her er hvorfor din astma bliver værre om natten
  • hvor mange gange er det normalt at vågne op om natten?