5 grunde til, at livet er så svært og 40 måder at leve et bedre

Der er ingen tvivl om det: livet er hårdt. Det er givet.

livet er så hårdt, at vi ikke engang er klar over, hvor ofte vi går rundt og klager over, hvor hårdt livet er længere.

det er faktisk lidt trending.,men der er ingen tvivl om, at livet også er fantastisk og undrende, og med de dårlige ting kommer der altid en form for godhed, selvom det ikke føles sådan på det tidspunkt.

Hvis du nogensinde har fundet dig selv grædende i dine hænder og undrer dig over, hvorfor livet er så svært, er du bestemt ikke alene.

men menneskeheden er langsomt, omend smerteligt langsomt, begyndt at indse, at mange af de dårlige ting, der sker med os, faktisk ikke sker for os, de er bare ting, der sker.,

det er vores negative holdning eller disposition, der gør neutrale omstændigheder til noget fuld af fortvivlelse og vrede, forvirring og frustration.

Du fik det: følelser, tanker og følelser. Det er det, der gør livet så forbandet hårdt.

men der er også andre ting. Her er 5 grunde til, at livet fortsat er så svært for dig.

før jeg kommer i gang, vil jeg fortælle dig om et nyt personligt ansvar workshoporkshop, jeg har bidraget til. Jeg ved, at livet ikke altid er venligt eller retfærdigt., Men mod, udholdenhed, ærlighed — og frem for alt at tage ansvar — er de eneste måder at overvinde de udfordringer, som livet kaster på os. Tjek værkstedet her. Hvis du vil gribe kontrol over dit liv, så er dette den online ressource, du har brug for.

1) Du er egoistisk.

Yikes, måde at ramme jorden kører, ikke? Hvis du er en alt for egoistisk person, kan du opleve, at livet er meget sværere end mennesker, der har tendens til at give af sig selv til andre.,

Vi mener ikke, at du skal redde et lille land fra hungersnød eller give nogen skjorten af ryggen, men det er rart at overveje andre fra tid til anden for at tage fokus fra dig.

Når du tager fokus fra dig, siger du til de fattige, sultne mennesker i det lille land, der er nævnt ovenfor, det gør du klar over, hvor godt dit liv er, og det hjælper dig til at være taknemmelig for hvad du har i livet.

når vi praktiserer taknemmelighed, siger vi ikke kun tak til universet for alt det, vi har, men vi er taknemmelige for livet generelt. Det får livet til at suge meget mindre, stol på os.,

2) Du er en hykler.

Hvis du er en person, der har tendens til at tro, at hun lever og dør ved sit ord, men så går tilbage på sit ord, enten til dig selv eller nogen du kender, så vil du opdage, at livet ikke er så sjovt som det kunne være.

hovedårsagen til, at folk går tilbage på deres ord, er på grund af ubehag. Vi siger, at vi vil miste 10 pund i det nye år, men det er virkelig svært.

faktisk er det slet ikke svært.

hvad der er svært er de tanker, vi har om at miste 10 pund. At miste 10 pund er neutral. Du siger, at du vil gøre noget, og så gør du det ikke.,

det er det, der gør livet sværere end det skal være.

Hvis du gør de ting, du sagde, du ville gøre, ville du leve et meget lettere liv, selvom det betyder at være ubehageligt fra tid til anden.

(den eneste måde at overvinde modgang og erobre enhver udfordring er gennem mental sejhed. Tjek min no-nonsense guide til udvikling af mental sejhed her).

3) Vi er ikke så fri som vi tror.

mens mennesker kan lide at hænge på ideen om fri vilje, er sandheden, at mange faktorer spiller ind i vores beslutningstagning og valg i livet.

mange af dem er vi ikke engang klar over.,historier, som dine forældre fortæller om din hjemby: tror du også, at der ikke er noget for en teenager at gøre i den lille by på en fredag aften udover at bryde ind i biler?

er det den historie, du tror, eller er den historie, du voksede op med at høre og aldrig gider at stille spørgsmålstegn ved?

Vi bærer med os en enorm mængde information, der ikke er af vores eget sind, men vi har vedtaget det som sandhed i vores liv.

disse tanker dikterer ofte, hvordan vi træffer beslutninger, og hvordan vi lever vores liv. “Jeg kan ikke finde et andet job.”Nå, ikke med den holdning.,

Når du undersøger, hvordan du tænker og føler, kan du opleve, at din frie vilje er blevet kompromitteret af en levetid med information, der kommer fra alle retninger.

måske er det tid til at overveje et andet synspunkt?

4) Du tager ikke ansvar.

Jeg tror at tage ansvar er den mest magtfulde egenskab, vi kan have i livet.

Fordi virkeligheden er, at DU i sidste ende er ansvarlig for alt, hvad der sker i dit liv, herunder for din lykke og ulykke, succeser og fiaskoer, og for kvaliteten af dine relationer.,en brutal livslektion er imidlertid, at få mennesker tager ansvar for deres liv. De foretrækker at bebrejde andre mennesker og være et offer. Og det er derfor, livet fortsætter med at være så svært for dem.

Jeg vil kort dele med dig, hvordan at tage ansvar har forvandlet mit eget liv.vidste du, at jeg for 6 år siden var ængstelig, elendig og arbejdede hver dag på et lager?

Jeg sad fast i en håbløs cyklus og havde ingen ID.om, hvordan man kom ud af det.

min løsning var at udrydde min offermentalitet og tage personligt ansvar for alt i mit liv., Jeg skrev om min rejse her.Spol frem til i dag, og min hjemmeside Hack Spirit hjælper millioner af mennesker med at foretage radikale skift i deres eget liv. Vi er blevet en af verdens største hjemmesider om mindfulness og praktisk psykologi.

Dette handler ikke om at prale, men for at vise, hvor magtfuldt at tage ansvar kan være…

… fordi du også kan omdanne dit eget liv ved at tage fuldstændig ejerskab af det.

for at hjælpe dig med at gøre dette har jeg samarbejdet med min bror Justin bro .n for at oprette et online personligt ansvar workshoporkshop. Tjek det her., Vi giver dig en unik ramme for at finde dit bedste selv og opnå magtfulde ting.

Dette er hurtigt blevet Ideapods mest populære værksted.

Hvis du vil gribe kontrol over dit liv, som jeg gjorde for 6 år siden, så er dette den online ressource, du har brug for.

Her er et link til vores bedst sælgende værksted igen.

5) Folk sutter.

i slutningen af dagen, uanset hvor hårdt du arbejder på dig selv, vil der være en anden person, der venter i vingerne for at sprænge din boble.

den store byrde ved at være i LIVE er, at vi ikke kan kontrollere andre mennesker., Vi kan kun kontrollere, hvordan vi føler, og hvordan vi reagerer på de neutrale omstændigheder, der kommer vores vej.

omstændighed forbliver neutral, indtil vi tildeler en værdi til dem og blæser dem ude af proportioner.

overvej at næste gang du finder dig selv ansigt til ansigt med en person, du ikke kan lide: er det den person, du ikke kan lide, eller de ting, de laver?

det kan hjælpe dig med at se dem på en anden måde og tolerere dem for tiden.

Husk dog, at din frustration med andre mennesker, som kun forårsager dig ubehag, handler om dig og ikke dem.,

grave lidt dybere for at finde ud af, hvorfor nogen kører dig bonkers, før du afskriver dem helt.

Når vi accepterer, at livet er svært, afslører vi nogle brutale lektioner, der kan hjælpe os med at leve et bedre liv.

Her er 40 brutal lektioner, som jeg har stødt fra at leve et hårdt liv:

40 Brutal Lektioner Om Livet

En af de mest smertefulde oplevelser jeg nogensinde har haft til at leve igennem, var vedtagelsen af en nær ven. Hun var blevet diagnosticeret med terminal kræft kun to år før hendes død, og havde dedikeret sit liv til at tjene andre med formål og lidenskab i den tid, hun havde forladt.

på dagen for hendes bortgang havde hun fortalt mig sin største beklagelse: at hun ikke startede før., At hun havde brugt så meget af sit liv på at bekymre sig om distraktioner og drama.

siden den dag har jeg forsøgt at leve mit liv fuldt ud og aldrig spilde en dag på den måde, hun havde fortrudt. Jeg har ladet hendes ord guide mig, lever af dem som min konstante påmindelse. Her er 40 hårde sandheder, der er fanget fra hendes råd, nogle som vi måske ikke ønsker at høre, men skal.

1) Ændring er ubehageligt. Forandring vil altid være mærkeligt, underligt og ubehageligt, men det er bare sådan det er. Vær tålmodig, og vent på, at forandring bliver normen.,2) Hvordan du reagerer på en situation er vigtigere end selve situationen. Du narrer dig selv, hvis du mener, at livet skal være enkelt og ukompliceret. Der vil altid være vanskelige valg og hårde situationer, og at spille dine kort rigtigt er den bedste måde at komme videre i livet.3) Du er din egen værste kritiker. Du giver aldrig dig selv den kredit, du fortjener, og du skal erkende det. Du kan være for hård mod dig selv, og du skal have det godt med din egen styrke.

4) Du forsømmer dig selv for meget. Det er noget, vi alle gør., Pas på dig selv, dine behov og dine ønsker, og dit liv vil være meget bedre i alle aspekter.5) spild ikke tid og energi på ting, du ikke er interesseret i. Det kan være let at udtømme os selv på meningsløse bestræbelser. Men livet er for kort at gøre ting, der ikke har nogen indre værdi for os.6) distraktioner kan overtage dit liv, hvis du ikke er opmærksom. Se på dig selv: er dit liv fyldt med distraktioner? Kunne du undvære dem? Master dit fokus for at mestre dit liv.

7) angst er en del af livet., Du vil aldrig føle dig virkelig selvsikker, så stop med at vente på det undvigende imaginære niveau af selvtillid, fordi du bruger det som en undskyldning.8) at vente på de rigtige omstændigheder spilder dit liv. Vi ønsker ofte ikke at komme videre, før alle stjernerne er justeret. Men gæt hvad? Stjernerne vil aldrig justere, medmindre du flytter dem selv.9) dagdrømmeri er farligt. At mindes om fortiden eller fantasere om fremtiden kan få dig til at gå glip af den eneste del af dit liv, der betyder noget—nutiden.

10) du lytter ikke til ting, du ikke vil høre., Mange af os omgiver os i en boble af meninger og sandheder, der får os til at føle os godt tilpas. Vi undlader at vokse, fordi vi aldrig tage i hvad vi ikke ønsker at høre.

11) de hårdeste vægge hjælper dig med at vokse mest. Hver spændt og hård situation vil hjælpe dig med at vokse lidt højere og lidt stærkere. Embrace udfordringer for, hvad de er.12) Selv de bedste skakmestre ved, hvornår de skal flytte tilbage. Ligesom skak er livet et spil, hvor du skal vide, hvornår du skal træde frem og træde tilbage. Det handler om at træde ind i den vindende position, uanset hvor det måtte være.,

13) Vær opmærksom—alle har noget at undervise. Tag ikke verden for givet. Enhver hindring og enhver interaktion kan blive din lærer.

14) Du får ikke altid det, du vil have. Håndtere det, accepter det. Lær at lege med det, du har, i stedet for at nægte at spille overhovedet.

15) at handle som offeret vil få dig behandlet som en. Stop med at klage; livet er ikke retfærdigt. Gå videre fra dine tragedier, og lad dig definere dit liv, ikke omvendt.16) Nogle gange behøver du ikke lukning., Der er tidspunkter, hvor vi er nødt til at gå videre fra visse mennesker eller dele af vores liv. Vi behøver ikke altid at vide “hvad der kunne have været” ; bare ved hvad der kunne være.17) vaner er de sværeste ting i verden at bryde. Vær opmærksom på dine daglige vaner, især de negative. Må ikke konstant falde tilbage i giftige mønstre, som altid vil forsøge at komme tilbage i dit liv.

18) undervurder ikke din mentale styrke. Dit sind kan gøre, hvad du fokuserer på. Brug din mentale styrke til sit største potentiale.

19) Du kan ikke oprette positive vaner natten over., Ændring tager et stykke tid. Hvis du finder dig selv kæmper for at forbedre dig selv, husk, at Rom ikke blev bygget på en dag.

20) tålmodighed og ventetid er forskellige ting. Vent ikke på, at ting skal ske; tålmodighed handler om at tage dig selv et skridt ad gangen og forblive positiv over det.

21) folk vil ikke altid være ærlige om deres følelser over for dig. Deres handlinger er vigtigere end deres ord, så vær opmærksom.22) Lad ikke overfladiske faktorer definere den måde, du dømmer andre på., Må ikke værdsætte titler, penge, og resultater; i stedet, værdi ydmyghed, venlighed, og integritet.

23) Popularitet betyder ikke noget. Lev dit liv uden at give en forbandelse over Popularitet. Gør hvad du vil gøre, ikke for APPLAUS, men til formålet.24) Evaluer dine kilder til validering. Må ikke leve dit liv søger desperat for validering af andre. Sand validering kan kun komme indefra.

25) Lyt til dig selv. Glem ikke, hvad du virkelig føler, og hvad du virkelig ønsker; det kan være let at miste overblikket over dine sande værdier i al støj.,26) “Jeg har travlt” er den værste undskyldning. Vi er altid “for travlt”. Men at finde tid til at gøre noget viser, at du værdsætter det.27) du klamrer dig fast på ting, der holder dig nede. Evaluer de mennesker og ting, du har i dit liv: hvis de ikke hjælper dig med at komme videre, så holder de dig nede.

28) din største supermagt forbliver rolig. Overreager ikke, og tag ikke tingene personligt. Lær at være større end det; lær at forblive rolig.

29) Negative tanker er en del af livet., At lade din momentum gå til spilde simpelthen fordi du havde en dårlig dag vil for evigt holde dig fra at nå dine drømme. Lad ikke negativitet definere, hvem du bliver.

30) Stress kommer indefra. Uanset hvor hård eller vanskelig en situation kan være, den måde, du reagerer på det kommer indefra. Stop dig selv fra at stresse ud over alt.

31) livet vil give og tage, altid. Når livet fjerner noget vigtigt fra dig, skal du huske, at det også giver dig nye ting at værdsætte og elske. Livet er i en konstant tilstand af Flu..32) Find fred gennem tilgivelse., At holde nag over andre skader dem ikke så meget, som det gør ondt i dig. Løs din indre uro ved at tilgive dem, der har forurettet dig.33) ingen forbliver dårlige for evigt. Vi ændrer os altid. At dømme nogen efter deres historie, uanset hvor meget de har ændret sig, er uretfærdigt. Giv andre mulighed for at vokse.

34) lad ikke uenigheder blive til had. Vi har en tendens til at dehumanisere mennesker, som vi ikke deler meninger med. Vær forsigtig, og se dig selv, når du argumenterer.

35) Lær at være mere menneskelig., Den moderne verden har taget noget af vores menneskehed fra os; Lær at omfavne, hvad det betyder at være menneske igen. Smil, se folk i øjet, og stirrer ikke på dine skærme hele dagen. Tal og lyt.

36) vi har ikke tid til at kæmpe. Der er kun så mange år, før vi siger farvel til alt, så hvorfor spilde din tid med at argumentere og kæmpe?37) at placere forventninger til andre vil kun efterlade dig knust. Forvent ikke; bare værdsætte.38) ikke alle vil reagere og handle som du gør., Du sætter dig kun op for skuffelse, hvis du tror, at folk vil behandle dig som du behandler dem.39) Positive mennesker finder positive mennesker. Den måde, du tænker og handler på, bestemmer typen af mennesker, der holder sig til dig. Hvis du vil have gode mennesker omkring dig, så skal du også være god.

40) Intet varer evigt. Se dig omkring og Sig tak. Værdsæt hvad du har—kærlighed, liv og lykke.

spørg dig selv:

hvilke af ovenstående punkter giver mest mening for dig? Hvordan kan du ændre dig selv til det bedre?,

hvordan en gennemsnitlig fyr blev hans eget liv coach

Jeg er en gennemsnitlig fyr.

Jeg har aldrig været en til at forsøge at finde mening i religion eller spiritualitet. Når jeg føler mig retningsløs, vil jeg have praktiske løsninger.

og en ting alle synes at være raving om disse dage er liv coaching.Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre berømtheder fortsætter og fortsætter med, hvor meget livstrenere har hjulpet dem med at opnå store ting.

god på dem, kan du tænke. De har bestemt råd til en!,

Nå har jeg for nylig opdaget en måde at modtage alle fordelene ved professionel coaching uden den dyre pris.

Klik her for at læse mere om min søgning efter en life coach (og den meget uventede tur det tog).