grundlæggende til Beast komplet kropsvægt træningsprogram
for mange praktikanter og atleter er hurtige til at overse (og nogle gange glemme) om kropsvægt træning. Alligevel kan du blive meget stærk, når du træner med bare din kropsvægt. Kropsvægttræning handler om det grundlæggende, og sandheden er, uanset hvor avanceret du er, vil din krop altid falde tilbage på sit basisniveau af styrke. Din samlede kropsvægt styrke vil altid tjene som fundament og bro til dine andre styrker., Når det kommer til de grundlæggende principper for kropsvægt træning, skal…