Hvad skal du gøre, når du ikke kan komme ud af sengen
disse 15 teknikker kan muligvis hjælpe dig med at overvinde følelsen af, at du ikke kan komme ud af sengen. Uanset om du føler dig overdrevent søvnig eller har problemer med at håndtere din depression, kan en af disse strategier hjælpe dig. Find en ansvarlighed partner venner og familiemedlemmer kan tjene som støtte og et punkt af ansvarlighed. De kan tjekke ind hos dig og give opmuntring. De kan også give tryghed og hjælp., Bed nogen om at sms eller…