Slip af med dine “Flagermusevinger”
det er almindeligt, at folk kæmper med overskydende fedt og dårlig muskeltonus i deres overarme. Med alderen kan du bemærke, at huden i dette område begynder at blive løs og blabby. Nogle mennesker henviser til dette fænomen som at have “bat vinger.” du har to primære muskelgrupper i dine overarme: triceps og biceps. Biceps er foran på din arm, og triceps understøtter dem bagpå., Triceps er ofte de svagere af de to, fordi du ikke bruger dem direkte i daglig…