7 almindelige dårlige spisevaner-og hvordan man endelig sparker dem
næsten alle af os har visse spisetrends, der risikerer at sabotere vores bedste indsats for ellers at spise sundt, være aktiv og føle sig glad og i kontrol. Det kan virke som om det skal være så let som blot at stoppe adfærden, men Cykler af vildledte vaner og frustration kan gøre disse problemer til noget, der er meget vanskeligere at ændre. “du er ikke alene,” siger Ashley M. Lyt ,yn, R. D. N., og direktør for ernæring på Breathe…