Hvordan du Øger Din Bench Press 10 KG på 3 Uger – Smolov Jr
Den russiske program, der leverer de bedste resultater i minimal tid Spiser Bahra Følg Apr 17, I 2020 · 9 min læse jeg hader bænkpres — primært fordi jeg sutter på det., På trods af at løfte vægte siden jeg var 15, har jeg aldrig formået at ramme den magiske to pladelift på 100 kg (220 kg). Selv Jordan Peterson har opnået det-det er pinligt. problemet er, når som helst nogen lærer, at jeg løfter vægte, jeg er nødt til…