GABA: neurotransmitteren, der opløser angst og forbedrer søvn
GABA er din hjernes vigtigste hæmmende neurotransmitter. Det holder din hjerne fra at blive overaktiv og fremmer rolig afslapning. GABA er fantastisk til angst, muskelspænding, søvn, stress og forbedret humør der er mange forskellige måder at øge GABA niveauer i din hjerne. Denne artikel indeholder en liste over GABA-boostende kosttilskud samt livsstilsændringer, der øger GABA., Hvis du ønsker at sove bedre, lette angst, mindske muskelspændinger, eller boost dit humør, kan du prøve at øge din GABA-niveauer.GABA er din hjernes vigtigste…