Ved du, hvordan du skal tale med dine hænder?Holler og Beatie fandt ud af, at bevægelser øger værdien af vores talte besked med 60%! De bedste, mest karismatiske højttalere og påvirkere kender vigtigheden af at bruge håndbevægelser.

ledere bruger specifikke håndbevægelsesmønstre.

videnskab af mennesker analyserede tusinder af timers TED-samtaler og fandt et slående mønster: de mest virale TED-talere talte med deres ord og deres hænder.,

specifikt analyserede vi de øverste og nederste TED-samtaler gennem tidene, rangeret efter deres visningstælling.

jeg ved ikke hvad jeg skal gøre med mine hænder

Ikke sikker på hvad du skal gøre med dine hænder? Du er ikke alene! Nogle gange kan det være akavet at tale med dine hænder på en naturlig måde. Mit mål er at lære dig målbevidste håndbevægelser, du kan bruge naturligt.,

de mindst populære TED-talere brugte i gennemsnit 272 håndbevægelser i løbet af 18 minutters snak.

de mest populære TED—talere brugte i gennemsnit 465 håndbevægelser-det er næsten dobbelt! TED-forskningen chokerede os og rejste mange spørgsmål:

  • Hvorfor er håndbevægelser så vigtige?
  • hvad er de mest populære håndbevægelser?
  • Hvordan kan alle bruge deres håndbevægelser til at blive virale?

Vi brød ned alle de mest populære TED-samtaler og store taler fra de sidste fem årtier og syntetiserede dem i de 20 bedste håndbevægelser, du kan bruge., Men først, Nogle baggrund + en sjov video:

videnskab fakta om håndbevægelser

  • du er født til at tale med dine hænder. Forskere har fundet ud af, at spædbørn, der bruger flere håndbevægelser ved 18 måneder gamle, senere har større sprogfærdigheder. Håndbevægelser taler til stor intelligens. Tjek denne sød baby ved hjælp af håndbevægelser til Itsy Bitsy Spider:
  • håndbevægelser få folk til at lytte til dig., Spencer Kelly, lektor i psykologi og meddirektør for Center for sprog og hjerne ved Colgate University fandt, at bevægelser får folk til at være opmærksomme på akustikken i tale. Kelly sagde: “bevægelser er ikke kun tilføjelser til sprog-de kan faktisk være en grundlæggende del af det .”
  • Vi kan ikke hjælpe det. Håndbevægelser kommer til os naturligt. Spencer fandt endda, at blinde mennesker bruger håndbevægelser, når de taler med andre blinde mennesker.Gesturing hjælper dig med at få adgang til minder., Brug af håndbevægelser, mens du taler, hjælper ikke kun andre med at huske, hvad du siger, det hjælper dig også med at tale hurtigere og mere effektivt!ikke-verbale forklaringer hjælper dig med at forstå mere. En undersøgelse fandt, at tvinge børn til at gestus, mens de forklarede, hvordan man løser matematiske problemer, faktisk hjalp dem med at lære nye problemløsningsstrategier.

Indholdsfortegnelse

Hvordan til at Tale Med Dine Hænder

Før vi kommer ind i den øverste håndbevægelser, du kan bruge, lad os tale om at bruge dine hænder på passende vis:

Brug dine håndbevægelser lydhørt., Sikker gestus kun venligst!

Bliv i boksen. Jeg vil aldrig have dig til at tænke i kassen, men jeg vil have dig til at bevæge dig inden i kassen. Passende hånd talende plads er fra toppen af brystet til bunden af din talje. Hvis du går uden for denne boks, ses det som distraherende og ude af kontrol. Her er forskellen:

Der er et spektrum. Håndbevægelser er gode op til et bestemt punkt., Jeg kalder dette for Jazz Hænder Spektrum:

Gør dine bevægelser målrettet. Ligesom du bullet påpege en tonehøjde eller præsentation, gøre det samme med fagter. De bedste TED-talere brugte deres hænder målrettet til at forklare vigtige punkter. Brug listen nedenfor til at guide dig.

Ved hvad du vil sige. Hvis du har en stor tale kommer op, forberede dine ord, ellers dine fagter kan forsøge at overkompensere., Ifølge Elena Nicoladis, en forsker ved University of Alberta, der studerer håndbevægelser, folk, der har problemer med at finde de rigtige ord, er mere tilbøjelige til at tale med deres hænder.

jo glattere jo bedre. Vi elsker flydende håndbevægelser. Jerky og robotforberedte bevægelser er distraherende. Øv dig på at tale med dine hænder, indtil det føles og ser naturligt ud.

Film dig selv. Film dig selv chatter med nogen på telefonen. Du kan blive overrasket over, hvilke slags bevægelser du bruger, og hvor mange du bruger under samtalen. Derefter, filme dine taler og elevator banen., Har en ven give dig feedback på dine fagter.

vær forsigtig tværkulturelt. Ikke alle håndbevægelser er skabt lige! Her er en sjov video om betydningen af håndbevægelser i hele verden:

Indholdsfortegnelse

20 Håndbevægelser, Du Bør Være ved Hjælp af

Efter at observere nogle af de bedste højttalere, og taler i den verden, vi har samlet vores favoritter for dig at prøve. Vi sammensætter nogle GIF ‘ er af de mest populære., Husk at tænke på din verbale indhold og matche dine håndbevægelser til, hvad du siger:

Indholdsfortegnelse

Oversigt

Den nemmeste og mest grundlæggende hånd gestus er numeriske. ENHVER TID du siger et nummer, skal det tilsvarende gestus–dette gør dit nummer lettere at huske for lytteren, tilføjer bevægelse og varme til din krop sprog, og fungerer som en nonverbal anker i samtalen.,

Indholdsfortegnelse

En Lille Smule

Enhver tid, du ønsker at fremhæve et lille punkt som noget, som de bør ikke tage alt for alvorligt, eller en lille tilføjelse, så vis det! Dette er min favorit itty-bitty håndbevægelse:

Indholdsfortegnelse

lyt op!

Dette er en meget stærk gestus, så brug det med forsigtighed. Det er en” bundlinje “håndbevægelse eller” lyt her ” bevægelse., Lyden og bevægelsen henleder opmærksomheden og lader folk vide: “hvad jeg skal sige er vigtigt!”

Indholdsfortegnelse

jeg er bestemt!

hver gang du har en solid knytnæve–ryster den på nogen eller slår den i luften, viser du intensitet. Brug det sammen med et meget vigtigt punkt. Vær forsigtig, når du bruger denne gestus med en irriteret stemme, fordi den kan komme ud som vrede!

Indholdsfortegnelse

Alt

Ønsker du at gøre en stor grand gestus? Derefter,” alt ” gestus er din go-to., Det er som om du fejer over alle ideerne til at være inkluderende.

Suppleant: Dette kan også bruges til at sige, at du er at aftørre skifer rene eller skubbe noget af vejen.

Indholdsfortegnelse

Lille, Medium, Stor

Dette er virkelig nemt og kan bruges til bogstaveligt at vise nogen, hvilket niveau noget er. Du kan bruge dette til at angive, hvor stort eller lille noget er, eller hvor nogen står., For eksempel kan du bruge den høje version sammen med “It’ s a pretty big deal” eller den lave version med “He’ s lo.man on the totempæl”.

Alternativ: Du kan også bruge denne, som du taler om forskellige stadier, som et alternativ til notering. For eksempel kan du sige, “vi starter med din vision” (lavt niveau), “Gå derefter videre til din struktur” (mellemniveau) og “vi slutter vigtigst af dit færdige produkt.,”

Indholdsfortegnelse

jeg har min S*** sammen

Dette er en af Kevin O ‘ Learys (fra Shark Tank) favoritter. En spir er, når du let trykker på fingerspidserne sammen. Det ses som en klog gestus, men ikke overforbrug det. Disse dage, alle prøver det ud.

Special Note: jeg har fundet, at når jeg bruger denne gestus, it-centre og beroliger mig., Jeg har ikke fundet nogen forskning til sikkerhedskopiering af dette, men når jeg gør dette, er det næsten som om jeg føler mig mere centreret og har lettere ved at tage dybe indåndinger. Det ligner bønnebevægelsen. Nogen andre oplever dette?

Indholdsfortegnelse

Lad Mig Fortælle Dig,

der Peger bør anvendes med forsigtighed. Vi kan ikke lide at blive peget på, fordi det kan ses som anklagende eller invasiv. Du kan dog pege på at få en persons opmærksomhed eller bogstaveligt talt gøre et punkt., For eksempel går denne gestus godt sammen med:

  • “du ved, jeg huskede bare noget vigtigt.”
  • ” denne er vigtig.”
  • ” Lad mig fortælle dig noget.”

Indholdsfortegnelse

Kun en Del

Denne gestus, kan bruges til at demonstrere en meget specifik del af en idé. Når du taler om et aspekt af noget, kan denne gestus indikere, at den er adskilt.,

Alternativ: Du kan også bruge denne gestus, mens du tænder din hånd til at indikere en ændring i perspektiv: Sammen med “er det virkelig ændret mit sind fra ___ til ___.”

Indholdsfortegnelse

jeg er storsindet

når du har begge dine hænder fra hinanden og håndflader vendt mod publikum, er det en meget guddommelig position. Brug det, når du laver en stor gestus.,

hurtigt TIP:

Her er et par måder at implementere disse bevægelser på:

  • prøv først 1 eller 2 ad gangen. Alt for mange på oncen gang er overvældende.for det andet vil jeg først bruge dem på telefonen–hvor ingen kan se dig–så du kan øve og prøve uden at være bekymret for, hvordan du ser ud.

Indholdsfortegnelse

vækst

når du bevæger din hånd eller gestus opad, angiver du en form for vækst eller stigning., Dette kan bruges til at indikere den forventede vækst, spænding eller retning, hvor noget er på vej.

særlig Note: hvis du er iværksætter, skal du konstant vise skyrocketing vækst til investorer. Tit, dette kommer i form af en hockeystav Diagram–den ene med en enorm kurve som tiden går. Du kan gøre dette med dine hænder, mens du taler på en måde at vise (ikke fortælle) vækst!

Indholdsfortegnelse

du

når du bevæger dig ind i andres rum eller personlige område, binder du dem til dine ord., Jeg kan godt lide at gøre dette med den åbne hånd eller håndfladen i stedet for at pege på at være mere formel. Peger er meget aggressiv. Du kan gøre” du ” gestus for at få nogen til at føle sig inkluderet eller for at fremhæve, at noget, du taler om, gælder for den person, du taler med. Det er en stor opmærksomhed grabber, hvis en persons sind vandrer.

særlig Note: Sørg for at gøre dette målrettet. Jeg stod engang ved siden af en kvinde, der var overvægtig, og den mand, vi talte med, talte om fastfood og fortsatte med at bevæge sig mod hende., Hun begyndte at bakke væk! Det var en utrolig ubevidst (og offensiv) gestus.

Indholdsfortegnelse

mig

hver gang vi bringer vores hænder ind mod vores hjerte eller bryst, vil vi normalt angive for os selv. Jeg har endda hørt luskede talende trænere fortælle kandidater til at pege mod sig selv, når vi taler om noget positivt… bruge det omhyggeligt!

Indholdsfortegnelse

og At

Når du ønsker at adskille to forskellige ideer eller ting, du kan bruge dine hænder til symbolsk at repræsentere dem., For eksempel kan jeg sige, at vi er helt forskellige fra dem ved at bruge min venstre hånd, når jeg siger “vi” og min højre hånd, når jeg siger “dem.”Dette er en fantastisk måde at sætte afstand mellem to ting.

Avanceret: Hvis du ønsker at prøve noget rigtig avanceret, kan du bruge dine hænder til at repræsentere to forskellige ideer., For eksempel, hvis jeg talte om demokrater og republikanere, kunne jeg bruge og hæve min venstre hånd, når jeg talte om demokratiske ideer og handlinger, og hæve og understrege med min højre hånd, når jeg taler om republikansk ideologi og handlinger. Dette er både fængslende og lettere for publikum.

Indholdsfortegnelse

kom sammen

Når du bringer begge dine hænder sammen, er det en gestus at kombinere og er en fantastisk måde at symbolsk vise to kræfter, der kommer sammen som en. Du kan endda mesh eller folde dine hænder sammen for at vise fuldstændig samvær.,

Indholdsfortegnelse

Det er Bare Så

Du kan bruge dine håndflader lodret med en stiv udskæring bevægelse for at demonstrere behovet for præcis måling, eller at adskille de to ting.Alternativ: dette kan også bruges til at demonstrere en hård holdning på et punkt.

Indholdsfortegnelse

Jeg skjuler ikke noget

Når dine hænder er i en 45 graders vinkel med håndfladerne opad, viser du åbenhed og ærlighed. Det er som om du siger, at du lægger det hele ud på bordet.,alternativ: når dine palmer vender opad med fingrene spredt, betyder det, at du har brug for noget.

Indholdsfortegnelse

du lytter til mig

palms-do .n position viser magt og dominans–det er ikke meget positivt, men det er kommanderende. Hvis du har et meget stærkt direktiv eller ordre, kan du bruge det. Pas på ikke at bruge denne gestus som standard! Hænderne skal vende opad, ud eller lodret, når de taler. Altid at have dem I do .n position er meget dominerende.

Indholdsfortegnelse

Stop

når du blinker din håndflade mod nogen, vil du have dem til at holde pause eller stoppe., Du kan gøre dette, mens nogen taler, og de vil næsten øjeblikkeligt være stille (brug kun i nødsituationer!). Jeg var sammen med en administrerende direktør en gang, og han havde for vane at gøre det til sine ansatte, da han var færdig med at lytte. Det var forfærdeligt stødende.

Alternativ: Du kan også gøre dette, når de stiller et spørgsmål–det er en universal opmærksomhed fanget.

Indholdsfortegnelse

vi

den sidste kan være den mest kraftfulde. Denne gestus kan bruges, når du taler i en gruppe eller til et publikum., Du åbner dine arme, som om du indpakker dem i et kram, hvilket gør “vi” gestus. Du kan også gøre dette, når du står ved siden af nogen og faktisk lægger dine hænder bag dem som for at indikere, at du er i min indre cirkel. Det er en dejlig” kom sammen ” gestus, når den bruges korrekt.

Bonus: komplet liste

vil du have en super komplet liste? Wikipedia har en overraskende god liste over håndbevægelser, der kan være nyttige. Husk, at denne liste ikke er kurateret, så brug dem målrettet.,

øvelse med håndbevægelser

Jeg håber, at du fik nogle gode ideer til håndbevægelser i dette indlæg. Praksis dem med:

  • din elevator pitch
  • din næste præsentation
  • deling af dine ideer

Hvis du virkelig ønsker at forbinde og forstå mennesker, de vil huske dig, og føle sig godt om at være sammen med dig. Dette er alt relateret til indflydelse.