14 Ting at Gøre, Når du Finder Ud af Du Er Gravid

har Lige fundet ud af du er gravid og ikke sikker på, hvad du skal gøre næste? Her er 14 ting at gøre, når du finder ud af, at du er gravid for at hjælpe dig med at forberede, forblive sund og få den bedste graviditet, du kan!

dette indlæg indeholder tilknyttede links.Bemærk: Dette er min mening om, hvad du skal gøre, når du finder ud af, at du er gravid. Det er, hvordan jeg føler, og jeg føler stærkt om det., Jeg ved, at andre enten er enige eller uenige, og det er fint, men det ændrer ikke mine oplevelser eller mine tanker. Så vær venlig at være høflig over, hvad du kommenterer.

Det andet du finder ud af du er gravid, en masse ting der kan køre gennem dit sind.

“vi bliver forældre!”
” Åh min gosh, vi bliver forældre!”
” vi skal have et barn.”
” Jeg bliver så stor.”
“det kommer til at koste så mange penge.”
“Jeg har aldrig bleer en baby før.”
” men vi bliver forældre!,”
” Hvad i verden gør vi nu???”

bare rolig! Jeg er her for at fortælle dig nogle nyttige tip og ting at gøre, når du finder ud af, at du er gravid! Under min første graviditet var jeg bare så fuld af spænding, at jeg ikke tænkte på nogle af disse ting. Men efter at have været gravid tre gange og har tre babyer, har jeg indset, at der er flere ting, du vil gøre, så snart du finder ud af, at du er gravid, og derefter gennem graviditeten.,

14 Ting at Gøre, Når du Finder Ud af Du Er Gravid

Beslutter, hvornår at annoncere din graviditet

jeg har altid vente med at annoncere mine graviditeter offentligt, indtil andet trimester. Jeg tror, at familien er okay at fortælle, men det kan være smart ikke at fortælle hele verden før efter første trimester er forbi.

Ja, det er svært ikke at fortælle dine venner, så snart du finder ud af, at du er gravid, men prøv ikke at sende det til Facebook endnu. En af mine største frygt er at skulle gå tilbage og fortælle folk, at der er sket noget, og at du har haft en spontanabort., Barnet er mest sårbart i de første 12 uger, du er gravid, og efter første trimester falder chancen for abort dramatisk (ned til 10-15% af alle kendte graviditeter).

alle er forskellige, men du kan beslutte at fortælle folk, så snart du finder ud af det, men tænk over, hvor dit supportsystem ligger i den lille chance for, at der sker noget. Hvis du vil læse mere om, hvorfor jeg synes, du skal vente, kan du læse dette indlæg om, hvorfor jeg venter til anden trimester med at fortælle folk, at jeg er gravid.,

dokument yourr din graviditet

en af de bedste måder at gøre dette på er at bruge en graviditetsjournal. Der er masser af søde på Ama !on, og min ven Aubrey offentliggjorde for nylig sin egen graviditetsjournal (det er smukt!). De bedste stiller spørgsmål om hver uge eller måned, og giver masser af steder, hvor du kan skrive ned, hvordan du har det, hvad du higer efter, eller ændringer, du har oplevet.

det kan virke fjollet, hvis du ikke er gravid, men der er en masse ting, der sker, og det er sjovt at skrive det hele ned!, Plus, så kan du gå tilbage under efterfølgende graviditeter og sammenligne! Du vil blive overrasket over, hvordan forskellige graviditeter kan være selv i den samme person! Og hvis du ikke er en stor forfatter, så prøv at tage billeder for at dokumentere din vækst! (Her er nogle søde ideer til at dokumentere din graviditet på fotos.)

tag masser af billeder

denne slags går sammen med at dokumentere din graviditet, men det er virkelig sjovt at tage masser af billeder. Du kan lave ugentlige billeder eller månedlige billeder. Med alle mine graviditeter tog jeg et billede hver anden eller tredje uge., Det er sjovt at se, hvordan du vokser, og du kan endda blive kreativ med et lille tegn eller bruge din computer til at sætte tekst i.dette gør det også, så du kan sammenligne, hvordan du så ud med forskellige graviditeter, og du kan se, hvor meget hurtigere og større du er anden gang! Og få også far og andre børn involveret. Der er masser af søde billeder, jeg har set på Pinterest med børn, der kysser deres mors mave eller med par moderskabsskud. Bare tag masser af billeder!,

Tjek din medicin for at se om du stadig kan tage dem

jeg havde nogle allergi medicin, som jeg tog, før jeg blev gravid første gang, og efter min første aftale, som min læge anbefalede ikke at tage dem længere. Nogle ting som ibuprofen bør heller ikke tages under graviditet, så du kan overveje at skifte til Tylenol for hovedpine eller kramper, der bliver alvorlige., Der er andre ting, som du ikke bør tage under graviditeten, også, så tjek med din læge i dit første prænatal besøg for at finde ud af, hvad du skal være forsigtig med. Det er meget bedre at være sikker end undskyld!

Tag et før billede

Med min første graviditet tog jeg et “en måned” billede, så snart vi fandt ud af, at vi havde en baby. Så med min anden graviditet tog jeg et” fem ugers ” billede. Det var sjovt at se, hvor meget anderledes jeg kiggede, og derefter at sammenligne før billedet med et billede lige før min baby blev født.

“det får dig til at føle dig dårlig,” siger du. Ingen., Stol på mig. Det vil være sjovt at sammenligne og se, hvordan graviditet ændrer din krop! Og selvom ikke alle måske synes, det er sjovt, det var vanvittigt at se, hvor jeg havde fået det 50 pund. Med min datter fik jeg kun 35 pund, og du kan fortælle på billederne nedenfor, at det meste af vægtforøgelsen var i min mave og ikke i mit ansigt og røv som om det var første gang!

Brug lotion tidligt og overalt

i Løbet af min første graviditet, min hud besluttet, at det var nødt til strækmærker hele., Og jeg mener over det hele. Mit bryst, Mine lår, min røv, og ja, min mave. Så snart jeg begyndte at se de små linjer, begyndte jeg at slathering på Palmers kakaosmør og Palmers Mavesmør. Og mens jeg stadig havde strækmærkerne, tror jeg, det bestemt hjalp mig med ikke at få dem så dårlige, som de kunne have været.

så mit råd ville være at bruge lotion tidligt og overalt, fordi du ikke ved, hvor du skal få disse strækmærker, især hvis det er din første graviditet. Du vil gå igennem en masse af det, og det er ikke den billigste ting, men det er virkelig det værd!,

Find en træningsplan og hold dig til den

det er ikke kun vigtigt at træne, når du ikke er gravid, det er vigtigt at forblive sund og træning, mens du er gravid! Din krop gennemgår en masse ændringer, og du vil holde den sund. Da jeg var gravid første gang, brugte jeg strækningerne og øvelserne i hvad jeg kunne forvente, når du forventer bog, og jeg gjorde dem hver dag. De hjalp mig med at forblive fleksibel, og jeg tror især dem, der styrker dit bækkenbund, hjalp mig med at få en rigtig hurtig levering.,anden gang jeg lavede en kombination af Gaiam Fit-planen for graviditet og Blogilater. Jeg følte mig stor, og jeg følte mig stærk. Jeg lavede en kombination af cardio og styrketræning og stretching, hvilket vil hjælpe dig med at forblive sund, så længe du ikke spiser for meget.

og sørg for at have alle de graviditetstræning essentials, du har brug for, også!

Shoppe rundt efter barsel tøj.

Jeg har fundet ud af, at mine foretrukne steder at købe moderskabstøj er mål og gamle flåde., De har søde tøj andre steder, også, men Target og Old Navy er både overkommelige og søde, og du kan prøve dem i butikken, hvilket er nyttigt, da ikke alle graviditetslegemer er de samme!

du ønsker ikke at bruge en masse penge på moderskabstøj, fordi du ikke kommer til at bære dem hele tiden. Men på samme tid, du stadig ønsker at se sød og vise, at bump. Li.Lange-linjen på Target er min favorit til moderskabstøj. Jeg vil stort set have alle deres kjoler, og de toppe, jeg fik derfra, er min favorit af alle mine barseltrøjer., Jeg kan også godt lide PinkBlush Maternity ‘ s moderskabstøj!

bukser er lidt sværere, fordi de normalt bare kommer i små, mellemstore eller store, og jeg har endnu ikke fundet dem, der er lange nok. Jeg har haft succes i Old Navy, men kun fordi jeg var i stand til at bestille lange. Prøv en flok, og hvis du stadig ikke kan finde nogen, der er perfekte, skal du bare huske, at du kun skal bære dem i et par måneder!

begynd at tage et prænatal vitamin.

Du kan allerede tage en, hvis du forsøgte at blive gravid, men hvis du ikke er det, start nu., De er spækket med masser af gode ting, din baby har brug for at få et forspring på livet. Folinsyre, jern og calcium er særligt vigtige. Prænatal vitaminer er ikke kun vigtigt for din baby, men de er vigtige for dig, da din babyappingapping op alle de vitaminer, som du normalt ville få. Så du har brug for ekstra, og det er her et prænatal vitamin kommer ind.

så snart du finder ud af, at du er gravid, skal du få noget! Og du kan endda købe gigantiske flasker, der vil vare hele graviditeten, så det er fantastisk., Og hvis det ikke er din ting at tage en pille, har de nu gummy vitaminer, som jeg antager er lækre og meget lettere at tage. Du har virkelig ingen undskyldning for at få din baby de ekstra gode vitaminer og mineraler, de har brug for, mens de vokser!

Forskning babyprodukter

især de store ting som klapvogne, bilsæder og krybbe. Et af mine foretrukne steder at se (ikke nødvendigvis købe) er Ama .on. De har et så bredt udvalg af varer, og de har masser af gode, nyttige anmeldelser for hvert produkt. Anmeldelserne er SUPER nyttige, når du forsøger at finde noget, du vil kunne lide!, Du bør også spørge eventuelle mødre med babyer, der for nylig har købt ting og se, hvad de kan lide og ikke kan lide. De kan endda lade dig komme og tjekke deres yndlingsartikler!

Når du har et par i tankerne, at du har det godt med, så prøv at se dem personligt i butikken. Jeg mener virkelig, du har ni måneder til at finde disse ting, og du vil selvfølgelig have det bedste for dit barn. Og anden gang omkring dig vil du allerede have mange af de større ting og behøver ikke at se igen (plus, du har ikke tid)., Du kan læse om de bedste babyprodukter, vi nogensinde har købt her, og den bedste liste over baby essentials her.

lav en liste over, hvad du skal gøre før og efter din baby er født.

Dette var super nyttigt for mig, fordi det hjalp mig med at føle mig mere forberedt, før min første blev født, og så vidste jeg nøjagtigt, hvad jeg skulle gøre, efter at han blev født.Heldig for dig, Jeg har samlet et par lister, og de er nogle af mine mest populære indlæg. De er de ting, jeg gjorde, og de var super hjælpsomme. Tjek dem ud, så du kan være forberedt (har nogen andre bare synge det som ar fra “The Lion King?”).,

Der er en liste over 25 Ting at Gøre, Før Dit Barn er Født,” “15 Flere Ting at Gøre, Før Din Baby er Født,” “17 Ting at Gøre, Inden Dit Andet Barn er Født,” og “15 Ting at Gøre Efter Din Baby er Født.”Tro mig, en masse god info der . Og du behøver ikke at bruge det hele, men de vil give dig et forspring!

Skriv tingene ned i hele din graviditet

Dette kan være spørgsmål til din læge, følelser, du har om at være en forælder, eller historier om de første (når du først har fundet ud af, første gang følte baby, første gang hørte hjerteslag)., Dette er specielle ting, og der er normalt et sted i babybogen i mindst vigtige datoer, og hvordan du følte det, da du fandt ud af, at du var gravid (eller du kan skrive det hele i en hukommelsesdagbog til dit barn!), så du vil sikre dig, at du husker det! Og da graviditet er berygtet for at gøre dig glemsom, vil nedskrivning af ting hjælpe dig med at løse dette problem (især spørgsmålene til din læge ting)!

graviditet er underligt, og du kan nemt stille spørgsmålstegn ved de ting, der sker med din krop., Og da du sandsynligvis ikke ønsker at ringe til lægen hver dag, skal du skrive disse spørgsmål ned og bringe dem til din næste aftale. Super praktisk at have dem lige der foran dig, når lægen spørger: “Har du spørgsmål til mig?”

Download en app til at følge med

Nu har jeg ikke været gravid i de tre år, så jeg er ikke super i løkken her, men jeg personligt elsker apps, hvor du hver uge de fortælle dig, hvor stor din baby er i form af frugt. Mine to favoritter fra mine graviditeter har været appen “hvad man kan forvente graviditet” og appen “Baby Bump Pregnancy”.,

appen “hvad man kan forvente graviditet” er virkelig dejlig, fordi du har adgang til daglige tip, ugentlige opdateringer og diskussionsfora for folk, der har babyer i samme måned som dig. Og det er spændende at have det lige der på din telefon hver uge, så du ikke behøver at slå det op. Selv hvis du ikke er stor på at læse bøger i det mindste får du nogle tips på denne måde!

læs så meget som du kan

da jeg var gravid med min første læste jeg stort set alt, hvad jeg kunne få mine hænder på om babyer og graviditet., Jeg læste” hvad man kan forvente, når man forventer “og” den lykkeligste Baby på blokken ” og derefter et par andre bøger, der var omtrent det samme.

især hvis det er din første baby, eller du ikke har været omkring babyer meget, vil du få så meget information som du kan om, hvordan du skal være sund og hjælpe med at holde dem sunde og voksende og glade, ikke? Heldigvis for mig elsker jeg at læse, så det var ikke svært, men selvom du ikke er en stor læser (som du måske har gennemgået alle mine tidligere tip), er det anderledes, når det handler om at prøve at opdrage et barn.,

og side note, hvis du ikke er en stor læser, kan du prøve at lytte til podcasts om graviditet!

Jeg har også skrevet en graviditetsbog, “Preggers”, det er en mindre medicinsk, sjov, hjælpsom guide til graviditet! Forældre kan være skræmmende ting, især når du først starter og ikke har nogen ID.om, hvad du laver. Så gå hente en bog og begynde at lære alt hvad du kan, fordi det virkelig hjælper!

Så tillykke med at være gravid, og du behøver ikke bekymre dig!, Du har otte måneder (afhængigt af hvornår du læser dette) for at forberede dig på dit nye lille bundt af glæde. Ja, det kan være skræmmende at finde ud af, at du er gravid, men at være forælder er det bedste (især at være mor!). Arbejd med nogle af disse ting at gøre, når du finder ud af, at du er gravid, blive ophidset og ikke bekymre dig! Held og lykke!!

dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 28.April 2014.,